9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Неожиданная связь: что общего между зависимостью от порно и РПП

Порнозависимость

В Тему

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Порнозависимость — это одна из распространившихся в наш век зависимостей, которая губительно влияет на душу человека, лишает его воли и контроля над своими поступками, разрушает семьи. Избавиться от порнозависимости самостоятельно возможно на ранних стадиях ее развития. В более запущенных случаях не обойтись без помощи специалистов.

Оглавление

Болезни нашего века [↑]

Развитие печати, средств связи и усовершенствование способов распространения информации привнесло в наш мир удобство, облегчило доступ к необходимым нам книгам и документам, сделало возможным общение с друзьями и родственниками, находящимися вдали от нас.

На оборотной стороне этой медали оказались появление новых способов мошенничества, шопоголизм, игромания, интернет-зависимость, пустое и вредное зависание в социальных сетях, загубившее не одну семью и не одну карьеру, — и порнозависимость.

Еще недавно для того, чтобы посмотреть порнографический фильм, от человека требовалось отбросить стыд перед людьми, пойти в пункт проката видеокассет и взять там фильм с пометкой ХХХ. В наше время, когда любой видеоматериал доступен любому человеку, у которого есть смартфон или компьютер, в «фильмы для взрослых» заглядывают и женатые люди, которые хотят привнести в свою жизнь разнообразие, и неженатые, чтобы скрасить свое одиночество, и даже дети, чтобы узнать «про это». По статистике, 90% американских мальчиков и 20% американских девочек «знакомятся» с такими материалами еще до достижения ими 18 лет.

Хорошо, если после одного взгляда на разврат человек содрогается от отвращения, кликает на «стоп» и больше никогда на эти сайты не заходит. Чаще же случается, к сожалению, иначе, и все большее количество современных пользователей Сети признают, что развили зависимость от материалов для взрослых.

Статистические исследования, проводимые в последнее десятилетие в США, показали, что 50% религиозных мужчин и 20% религиозных женщин признают себя порнозависимыми. Мужчины вообще в большей степени оказываются подверженными этой страсти: среди зрителей этих фильмов их в 5 с половиной раз больше, чем женщин. 54% опрошенных мужчин ответили, что часто посещают порносайты.

Порнозависимость: причины и симптомы [↑]

Современная наука рассматривает все зависимости как одно заболевание, а не множество разных, потому что все они вызывают схожие изменения в мозгу. У зависимого от кокаина и у зависимого от порнографии наблюдаются схожие негативные изменения в мозгу, которые регистрируются современными приборами.

Порнозависимость развивается из-за прилива дофамина — нейромедиатора, отвечающего за чувство удовлетворения и удовольствия. Постоянные всплески дофамина при регулярном просмотре материалов определенного содержания вызывают эффект дестабилизации мозга.

Так же как и наркоманы, люди, попавшие в эту ловушку, хотят отказаться от порнографии, но не знают как. Зависимые часто испытывают чувство стыда и вины из-за того, что они делают. Статистика показывает, что около 75 % таких людей держат свое «хобби» в секрете и постоянно боятся быть пойманными.

Просматриваемый ими контент со временем становится более жестким и странным, и они сами начинают опасаться за то влияние, которое он на них оказывает. Вскоре они начинают понимать, что это «невинное увлечение» разрушает их семейную жизнь, захватывает их в порочный круг, в котором они скачивают и просматривают контент, чувствуют свою вину из-за этого, удаляют его, но затем начинают всё сначала — так поступают 76% процентов опрошенных, страдающих этой зависимостью.

Значительная часть порнозависимых лиц (по статистике — 36%) испытывают существенные затруднения в межличностном общении. Вместо того, чтобы общаться с женой, детьми, друзьями, эти несчастные люди стремятся к самоизоляции, чтобы сохранить образ жизни, подпитывающий их патологическую зависимость.

Они все чаще отказываются от участия в социальных мероприятиях, от приглашений друзей и родственников и ищут разнообразные оправдания и причины для того, чтобы как можно скорее оказаться дома, где можно будет тут же приступить к просмотру порнофильмов.

Просмотр порносайтов может занимать несколько часов подряд, однако зависимые лица этого не ощущают. По их собственному признанию, зависимость носит всепоглощающий характер, в котором теряются и ощущение времени, и доводы рассудка. Это напоминает алкогольное помутнение сознания, после которого на следующее утро трудно что-либо вспомнить. Часто человек заходит в интернет «на секунду проверить почту» — и вдруг оказывается, что он уже давно находится на порносайте.

Так же, как и в случае с наркотиками, зависимые от «материалов для взрослых» чувствуют «ломку» при попытке прекратить эти просмотры и постоянно возвращаются к
зависимому поведению как единственно действенному способу достижения эмоциональной стабильности — это происходит в 76% случаев.

Еще один симптом любой зависимости — резкие изменения в образе жизни: внезапное прекращение учебы, неожиданная перемена места работы или местожительства. Зависимый постоянно пребывает в иллюзорном мире, и часто его близкие слышат от него: «Вот переедем в другой город (другую страну, деревню), тогда заживем!» При этом понятно, что ничего не меняется — да и не может измениться.

Зависимые продолжают свое разрушающее поведение, несмотря на то, что видят, как это разрушает их семью (или снижает шансы создать семью), ухудшает здоровье, понижает социальный статус. Они оправдывают себя различными путями («такими уж нас, мужчин, создали» или «я так устаю на работе — надо же и отдохнуть» или «это все ецер, он сильнее меня» или «жена все время занята или устала — что же мне остается?»)

Есть еще один симптом, которым зависимые обманывают не только окружающих, но и самих себя: отрицание своей зависимости, твердая уверенность: «я справлюсь, как только захочу».

К чему это приводит? [↑]

С точки зрения иудаизма, просмотр порнографии — это очень большой грех, который человек совершает как по отношению к Вс-вышнему, так и по отношению к своим близким и, конечно, по отношению к себе самому. Б-г создал человека по Своему образу и подобию. Иудаизм утверждает достоинство личности, а порнография превращает человека в обезличенный предмет и сводит интимные отношения к безличным механическим действиям.

Но и с точки зрения общечеловеческой морали, потребление порнографии является нецеломудренным, развратным и морально порочным. Повсеместно люди всех национальностей определяют ее как зло.

Все большее количество данных свидетельствуют о крайне негативном воздействии порноиндустрии на влечение здоровых мужчин к женщинам. Те, кто «подсели на иглу» этих материалов, уже совершенно перестали воспринимать романтическую составляющую отношений между мужем и женой: эротику, прелюдии, чувственную близость.

Такие люди автоматически экстраполируют содержание порнофильмов на собственную интимную жизнь, ожидая от жены (или от будущей жены) максимального сходства с любимой порнозвездой, стремясь реинсценировать сцены фильмов в реальной жизни и раздражаясь, если реальность «не дотягивает» до фильма. По статистическим данным, 47% опрошенных заявили, что они отдалились от своих постоянных партнеров, когда у них развилась порнозависимость. 40 % между порнофильмом и интимной связью с мужем (женой) выбирают порнофильм.

В результате всего этого, зависимый человек теряет способность наслаждаться жизнью в полной мере. Все радости для него становятся более тусклыми и пресными. Это явление называется десенсибилизацией и ведет к меланхолии, прокрастинации и одиночеству. А самое главное — люди разрушают свои души, порабощаемые этой нездоровью страстью.

Профилактика [↑]

Зная об опасностях разнообразных зависимостей, к которым приводит легкий доступ к определенным сайтам интернета, и понимая тяжесть греха, религиозные люди всеми силами стараются оградить себя от опасности.

Раввины предупреждают, что никто не имеет права думать про себя, что он-то сильный, не такой, как другие, и что он-то никогда не будет зависеть от соцсетей, никогда не станет шопоголиком, часами блуждающим по интернет-магазинам, и уж, конечно, его внутренний нравственный стержень убережет его от порнозависимости.

Назиру было велено обходить стороной виноградники, чтобы не соблазниться нарушить обет и не попробовать спелую ягоду. Так же и каждый из нас, если мы не хотим потерять человеческий образ, превратившись в раба ХХХ-сайтов, должен поставить вокруг этой пропасти несколько оград.

Многие раввины вообще запрещают Интернет, ограничивая пользование им только для работы, и даже тогда — со строгой фильтрацией. Многие религиозные евреи, которые видят в Интернете больше вреда, чем пользы, полностью отказываются от пользования им в своих домах.

Если полный отказ не представляется возможным, необходимо хотя бы перейти на кошерный интернет (например, «Римон», «Нетспарк» и другие), а также установить всевозможные фильтры, не позволяющие посещать сайты определенного содержания.

Если в доме есть дети, обязательно необходимо установить на компьютер пароль, чтобы они не смогли заходить в Сеть в отсутствие взрослых. Если родители предоставляют детям свой компьютер (например, для поиска информации в сети), то экран следует расположить так, чтобы находящимся в комнате было его хорошо видно, а самим родителям лучше находиться неподалеку.

Избавиться от порнозависимости [↑]

Но что же делать, если порнозависимость уже есть? Все зависит от ее степени. Если дело зашло не слишком далеко, то с зависимостью от «материалов для взрослых» можно бороться теми же методами, что и с зависимостью от никотина. При помощи сильной воли, твердого решения и установления оград можно справиться и с тягой к курению, и с тягой к нежелательным сайтам.

Но так же, как невозможно победить никотиновую зависимость, имея под рукой пачку сигарет, так же невозможно избавиться от порнозависимости, держа в руке смартфон, а на коленях ноутбук. Раввины советуют просто-напросто разбить компьютер. И если вам кажется, что это слишком большая материальная потеря, то подумайте о том, какой громадной духовной потерей оборачивается ваша зависимость. Если никак рука не поднимается разбить — то хотя бы на полгода-год смартфоны, компьютеры и планшеты надо вынести из дома.

Параллельно стоит начать изучать законы ихуда. Эти законы содержат множество деталей, но их суть в одном: нельзя мужчине оставаться наедине с любой женщиной, кроме жены и мамы. Это применимо и в данном случае. Нельзя оставаться наедине с компьютером! Это ихуд!

Читать еще:  Улыбка как техника продаж: почему это вредно для работников ритейла

Сказано в Торе: «… не блуждайте за сердцем вашим и за глазами вашими…» (Бэмидбар 15, 39). Желающему избавиться от зависимости нужно изучить комментарии к этой цитате и начать по нескольку раз в день произносить эти слова с болью и сожалением, осознанно и с пониманием. Это может существенно повысить шанс стать более свободным человеком.

Если дело зашло слишком далеко, зависимость стала уже не частичной, а полной, и самостоятельно справиться с ней не получается — надо обратиться к специалистам. Для любых зависимостей во многих городах мира существуют программы, подобные программе «12 шагов», которые в срок от 2 до 12 месяцев, в зависимости от тяжести конкретного случая, помогут человеку полностью справиться с этой разрушающей его жизнь тягой. Было бы желание.

Что делать жене? [↑]

Очень горько быть женой человека, страдающего порнозависимостью. К сожалению, не существует какого-то чудесного совета, применив который, можно избавить семью от этой беды. Ведь, в первую очередь, сам муж должен захотеть изменить свою жизнь — и тогда жена будет его поддерживать и помогать ему «выйти на свободу».

В некоторых, наиболее «легких», случаях, мужчина ищет в Сети то, чего ему недостает в жене. И если она мягко и женственно спросит: «Дорогой, а в чём ты мной недоволен, чем не удовлетворён в моём внешнем виде и в наших интимных отношениях?» — возможно, она получит удовлетворительный ответ и сможет постараться «понять» его мужские фантазии и в рамках дозволенного им следовать.

Если муж скажет, что его все устраивает и всё нормально, то жена должна быть более категоричной и объяснить, что для нее такое «увлечение» — как супружеская измена, и мириться с этим она не может.

Жене стоит приложить усилия, чтобы донести до мужа, насколько это для нее важно, насколько невыносимо быть в такой ситуации, как ей горько видеть, что он своими руками разрушает брак. Если муж услышит ее, есть небольшой шанс, что он пообещает эти сайты больше не смотреть — но верить ему нельзя: это будет ему не под силу. Только удаление из дома и из жизни (по обоюдному согласию!) компьютеров и смартфонов может помочь.

Можно также позвать компьютерного специалиста, который перекроет доступ к этим сайтам, а также уберёт возможность стереть историю просмотров. Так жена всегда сможет убедиться, что муж никуда не «заходил», и если он сам будет знать о том, что историю нельзя стереть, это частично послужит ему оградой. Но если зависимость уже укоренилась, то все это не поможет, и нужно найти человека, которого муж уважает (будь то раввин, друг, учитель, родственник), который убедит его обратиться за компетентной помощью, чтобы побороть зависимость.

И после всего, надо молиться, чтобы хоть что-то помогло мужу выздороветь. Здесь нужно много терпения и мудрости, чтобы найти верный путь для спасения семьи.

Порнозависимость

Присоединяйтесь к общению на нашем форуме Форум о Порнозависимости

Семь стадий порнозависимости по Скиннеру

Самая слабая степень зависимости. В основном, люди с этой степенью зависимости либо недавно познакомились с порнографией, либо смотрят её один или два раза в год. Условно говоря, они имеют очень ограниченный доступ к порно и могут пересчитать по пальцам одной руки те случаи, когда лицезрели обнаженку. Их мысли и повседневные дела не связаны с порнографией, и даже если вдруг человек смотрит порно, это происходит случайно и представляет собой из ряда вон выходящее событие. Несмотря на ограниченный доступ, нужно сохранять бдительность и не увеличивать время просмотра, чтобы не начать интересоваться порнографией более основательно.

Вторая степень увлеченности порнографией пока не говорит о наличии зависимости. Просмотр порнографии не является компульсивным и не приводит к проблемам. Желание посмотреть порно не доминирует в сознании. Те, кто достиг этой ступени, лишь недавно повысили степень увлеченности порнографией и испытывают удивления от своего возросшего интереса.

На этой стадии начинается просмотр порножурналов и порносайтов. Такие «приступы увлечения» происходят несколько раз за год (не более шести). Если и есть фантазии, то они минимальны. Основной признак – это растущее любопытство. Все еще ограничено время на мысли о порно и на его просмотр, однако интерес быстро возрастает! Это особенно верно, если человек начинает хотеть смотреть больше и больше из-за недавно возникшей привычки.

Является пограничной между нормальной жизнью и жизнью с признаками аддикции (растущими проблемами вкупе с неконтролируемым поведением). Люди, вероятно, смотрят порно примерно раз в месяц, возможно уже на протяжении некоторого времени. Человек пытается ограничить себя от большего просмотра, но раз в месяц это становиться невыносимо. После такой неудачи каждая попытка бросить сопровождается однодневным или двухдневным «запоем».

Некоторые люди на этой стадии не считают свое новое увлечение проблемой. Они чувствуют, что сами управляют своим поведением и, в большинстве случаев, пытаются его контролировать и ограничивать просмотр. Поскольку люди на третьей стадии переходят к более жесткой порнографии, им требуется огромное усилие, чтобы отказаться окончательно.

Фантазирование является неотъемлемой частью третьей стадии. Хотя разум пытается избежать мыслей о порнографии, люди часто фантазируют о том, как будут её смотреть. Проблема в том, что фантазирование на этой стадии все больше и больше усложняет попытки бросить. Трата времени и сил на борьбу с мыслями о порно – общая черта всех людей на третьей стадии. Могут появиться даже признаки ломки. Следовательно, человек на третьей стадии может быстро перейти на более высокий уровень порнозависимости.

На этой стадии порнография начинает затрагивать все больше и больше сфер в жизни индивида. Люди часто начинают удивляться, почему же они так часто думают о порно? Становится труднее сосредоточиться на работе, учебе, семейной жизни, отношениях. Они смотрят порнографию ежемесячно по нескольку раз и переходят на более жесткие жанры порно. Обычно идет просмотр порнороликов онлайн или закачка их из интернета.

Фантазий становится все больше. Часто люди на четвертой стадии фантазируют на сексуальные темы, даже если они не могут воплотить свои фантазии в жизни. Частое возбуждение посредством фантазий – верный признак того, что имеет место чрезмерное увлечение порно.

Общей чертой людей на четвертой стадии является неравная борьба с сильными побуждениями и желаниями к просмотру порно. Из-за этого усиливаются симптомы ломки (переутомление, раздражение, бессонница). На четвертой стадии человек может смотреть порно примерно раз в неделю, но при этом часто испытывает сильное желание сорваться в перерывах между эпизодами. При таком еженедельном просмотре порно очень легко перейти на следующую стадию.

В общем, те, кто остаются на этой стадии, борются с порнографией уже много лет. Они раз за разом пытаются бросить, но спустя всего пару недель чувствуют нарастающее желание смотреть порно. Некоторые уже начинают чувствовать нарастающую зависимость и обязательно нуждаются в просмотре порно каждую неделю. Следовательно, большинство из таких людей зависимы гораздо сильнее, чем им хотелось бы. Они начинают чувствовать безнадежность таких повторяющихся попыток бросания, а многие из них удивляются трудности возникшей перед ними проблемы. Риск перейти на следующую стадию очень велик. Если человек осознает проблему на этой стадии, он, скорее всего, сможет не дать зависимости прочно укорениться в своей жизни.

На этой стадии порнография становится частью повседневной жизни.Не проходит и дня, чтобы они не думали о порно, не искали и не смотрели его. Человек смотрит порно от трех до пяти раз в неделю. Если выделить семь важнейших вещей, о которых вы думаете каждый день, то среди них окажутся мысли о порно и сексе. Порнография начинает существенно менять жизнь таких людей.

Некоторые люди на пятой стадии мирятся с этим «недостатком». Они обнаруживают, что порно плохо влияет на другие сферы их жизни (работа, образование, отношения, религия). Но если на более ранних стадиях можно было управлять своей жизнью и контролировать свое пристрастие к порно без видимых последствий, то теперь просмотр порнографии ограничивает личностный рост и развитие. В некоторых случаях это может сказаться на важнейших аспектах жизни индивида.

То, что было сначала всего лишь хобби или развлечением, теперь становится неотъемлемой частью жизни. Так как люди переключаются на более жесткое порно, им требуется приложить огромное усилие для того чтобы полностью бросить.

Люди на пятой стадии тратят значительную часть времени на фантазирование. Такие фантазии обычно приводят к просмотру порно. Симптомы ломки становятся все сильнее по мере срока воздержания от просмотра. Они находятся в шаге от того, чтобы оставить борьбу. Если человек бросает ситуацию на самотек, то он переходит на шестую стадию, когда нет больше ограничений, борьбы и желания остановиться.

В общем, те, кто находится на пятой стадии, борются с порнографией уже много лет. Имеют место попытки бросить, однако спустя несколько дней человек вновь испытывает желание посмотреть порно. Большинство уже гораздо сильнее зависимы, чем им хотелось бы, однако они не знают, как бросить самостоятельно. Это рождает ощущение безнадежности, которое, в свою очередь, часто снова ведет к просмотру порнографии.

На этой стадии порнография доминирует в жизни индивида. Человек воздерживается от просмотра не более нескольких дней и ежедневно помногу думает о порно и сексе. Просмотр порнографии окончательно перестает быть просто развлечением и становиться аддиктивным неконтролируемым поведением.

Главный признак шестой стадии — компульсивное поведение. Люди чувствуют, что теряют контроль над собой. Порно отнимает значительную часть времени, забирая его из других сфер жизни (отношений, работы, семейной жизни). Не проходит и дня без мыслей о порнографии или ее поиска и просмотра, большинство людей на этой стадии смотрят порно ежедневно.

Чтобы скрыть свою зависимость от других, человек прибегает к разнообразной лжи, особенно если ему задаются вопросы о его времяпровождении. На компьютере появляется солидная коллекция скачанных из сети порнороликов. Не смотря на явно ощущаемые негативные последствия просмотра порно, они готовы идти на риск, уступая своим компульсивным желаниям.

Сильное желание бросить идет рука об руку с ощущением безнадежности. Последнее обостряет грусть и тоску, что снова ведет к просмотру порно. Часто не шестой стадии люди мирятся с негативными последствиями порнозависимости. Некоторые теряют работу, кто-то подает на развод, кому-то просто ничего больше и не хочется, кроме порно. Влияние порнографии на рассудок человека на этой стадии настолько велико, что некоторые даже перестают верить в Бога.

Читать еще:  Есть вопрос: как справляться с плохими новостями

На этой стадии поиск и просмотр порно занимает большую часть дня. Компульсивное поведение проявляется настолько сильно, насколько возможно. Человек не может сосредоточиться ни на чем, кроме порно и секса. Воздержание от просмотра длится не более нескольких дней.

Каждый день в основном уходит на просмотр и поиск порнографии. Часто в ход идут экстремальные жанры порно со сценами жестокости, изнасилования, инцеста, зоофилии и др. Некоторые стремятся воплотить свои сексуальные фантазии в жизни. Самостоятельно контролировать количество просмотров по сути невозможно. На седьмой стадии многие уже по-настоящему не хотят бросать, а пытаются только потому, что боятся последствий. Некоторых отправляют на принудительное лечение по решению суда.

Контроль на этой стадии утерян, а на поиск и просмотр порно уходят многие часы. Порнография определенно наносит урон отношениям, работе, учебе, досугу, духовному развитию, финансовому положению. Часто люди лгут в попытке скрыть свою зависимость, и это становится обыденностью. Очень вероятно, что человек начнет преуменьшать тяжесть своего положения из-за возможных последствий, которые предстают перед зависимым индивидом во всей своей красе.

Мысли о порно и сексе преобладают, когда человек остается один. Люди с седьмой степенью зависимости даже если не смотрят порно, то постоянно думают о нем.

Часто проходят многие месяцы, а порой даже годы, прежде чем разрушительное воздействие порнографии даст о себе знать. Семья разрушена, работа потеряна. Сила зависимости от порно такова, что почти в каждом наблюдаемом мною случае седьмая стадия сопровождается какими-либо потерями в жизни индивида.

Невролог: Как просмотр порнографии отражается на мозге

Современная неврология признает, что мозг подвержен влияниям. Он меняется в зависимости от нашего опыта и создает пути и связи, которые соотносят и сопоставляют все, что мы видим, слышим и узнаем. Все, начиная с активного участия в философском диспуте и заканчивая изучением маршрутов в незнакомом городе, даже внешне пассивное слушание музыки и просмотр телепередач, любая деятельность сопровождается непрестанным формированием новых связей в нашем мозге, которые, в итоге делают нас теми, кем мы есть.

В связи с этим огромной, хотя и часто замалчиваемой, проблемой, достигшей масштабов эпидемии, стало увлечение порнографией, которому особенно сильно подвержены мужчины.

Подавляющее большинство статей этой проблематики обычно затрагивают это явление под углом зрения психологии и/или общественных наук. В данной статье мы постараемся пролить свет на то, какое воздействие оказывает порнография с точки зрения неврологии.

В основе современной модели, объясняющей феномен памяти и обучения, лежит принцип синаптической пластичности, то есть способности мозга изменять силу связей между нейронами (клетками мозга) в ответ на активацию соответствующих рецепторов в связи с тем или иным опытом. Этот механизм предполагает изменение количества и типов активированных рецепторов, а также объем выброса нейротрансмиттеров (биологически активных веществ, обеспечивающих передачу электрического импульса от нервной клетки).

Одним из основных нейротрансмитерров в мозге является дофамин. Он является важным элементом «системы поощрения» мозга и отвечает за двигательную активность, процессы мотивации, чувство удовольствия и вины, обучение. Уровень дофамина определяет наличие синдрома дефицита внимания при гиперактивности у детей, ослабление когнитивной функции в результате старения, состояние депрессии. Большинству людей дофамин известен благодаря таким знаменитым именам, как Мухаммад Али и Майкл Джей Фокс, которые страдают паркинсонизмом из-за патологий, связанных с дофамином.

Одной из важнейших ролей дофамина является продуцирование чувства удовольствия, ощущения награды и желания, а также обеспечение процесса обучения. Такие наркотики как кокаин воздействуют на дофаминергическую систему, что приводит к выбросу большого количества дофамина, который вызывает переживание «кайфа». Потребность в подобных ощущениях приводит к тому, что возникает наркотическая зависимость. Множество исследований, связанных с дофамином, установили, что он вызывает либо ожидание удовольствия или непосредственное переживание удовольствия. В зависимости от зоны мозга выброс дофамина может происходить либо до, либо в момент высшего наслаждения. После выброса дофамин усиливает и укрепляет новые связи, которые возникают в мозгу во время тех или иных действий. Это, в свою очередь, поощряет к повторению этих действий, чтобы переживание удовольствия возникало снова и снова.

Какое отношение все это имеет к порнографии?

При появлении на экране соответствующих изображений происходит активация определенных рецепторов и запуск дофаминергической системы — так же как при употреблении кокаина. Связи, сформировавшиеся в мозгу при просмотре порнографических изображений, во много раз усиливаются за счет выброса большого количества дофамина. Вместо того чтобы запечатлеваться в кратковременной памяти, которая позволила бы забыть картинки сразу же после выключения экрана, вследствие усиления, обеспеченного дофамином, они переходят в хранилище долговременной памяти, откуда они могут быть в любой момент извлечены и воспроизведены в мозгу. Проблема заключается в том, что чем чаще вспоминать о чем-то, тем больше это «что-то» закрепляется в мозгу. Вспомните, как вы готовились к школьным экзаменам — вы повторяли то, что вам нужно запомнить снова и снова, пока это не запоминалось.

Порнография — это фантазия. Различные сцены с участием различных женщин создают иллюзию того, что тот, кто смотрит, каждый раз вступает в связь с новым человеком. На экране порно-«звезды» проделывают различные унизительные сексуальные «упражнения», которые своей откровенностью не могут вызвать у нормального психически здорового человека ничего, кроме отвращения. Но дело в том, что сцены в порнографических фильмах строятся так, что в них один или два привычных возбуждающих элемента сменяются вовсе непривычными. Так зритель приобретает новые вкусы в сексе.

Электромагнитные волны, излучаемые экраном, дополняются фантазией зрителя, и запускают химическую реакцию в мозге, сопровождающуюся выбросом дофамина. В результате человек испытывает ощущение реального, пусть и обманчивого, удовольствия и удовлетворения. Дофамин усиливает привязанность к вновь приобретенным сексуальным вкусам, и следующее, что в таком случае делает мужчина — это просит свою жену поучаствовать в воплощении сексуальной фантазии, загруженной в его подсознание.

Вызывает тревогу эта последовательность мозговых процессов. Синаптическая пластичность способствует формированию новых связей, являющихся результатом просмотра порнографии, при этом новый опыт сохраняется в памяти. Поскольку этот опыт вызывает активацию определенных рецепторов, выброс дофамина приводит к очень значительному усилению этих связей.

Сейчас, когда соответствующие сцены попали в долговременную память, происходит две вещи: 1) поскольку порнография запускает тот же самый механизм, что и кокаин, развивается зависимость; 2) мужчина будет пытаться как можно чаще воспроизвести эти сцены со своей женой, что приведет к большому разочарованию, так как попытки воспроизведения не могут отвечать ожиданиям в силу того, что в них участвует лишь одна женщина, а не множество, как представлялось мужчине. Еще хуже, что эта единственная женщина ни внешностью, ни поведением вовсе не похожа на тех, что были загружены в его сознание. Хотя несколько первых попыток воспроизведения порнографических сцен могут быть довольно успешными, уже скоро реальность берет свое, выбросы дофамина прекращаются, потому что удовольствия больше не возникает.

Как ни печально, но и это еще не конец истории. После такого разочарования в действительном опыте из-за завышенных ожиданий, основанных на нереалистичных фантазиях, мозг не просто перестает вырабатывать дофамин — уровень последнего падает ниже нормы. Это вызывает депрессию, которая, в свою очередь, приводит к чувству опустошения, неудовлетворенности, ощущению неудачности брака, потому что жена «не дотягивает» до ожиданий мужчины. Несмотря на то, что многие женщины пытаются в таких случаях «добавить огоньку» отношениям и даже соглашаются участвовать в унизительных сценах, искусственно загруженных в мозг мужа, их порнозависимый супруг способен получить от этого лишь кратковременное удовольствие, прежде чем окончательно потерять интерес. А женщина, несмотря на все свои усилия, чувствует себя непривлекательной и эмоционально одинокой, не зная, что ей не по силам сравниться с дофаминовым «кайфом», который предлагает порнография.

Вся эта информация должна встревожить потому, что мозг действует как единое целое, его пластичность всеобъемлюща. Изменения в одной зоне приводят к изменениям в других. Просмотр порнографии вызывает в буквальном смысле замену схемы всех нейронных связей. Ученые изучают, до какой степени это влияет на другие части мозга и мыслительный процесс.

Несмотря на то, что неврология рисует довольно мрачную картину для людей, зависимых от порнографии, все не так плохо. Хотя речь идет о механизме, схожем с кокаиновой зависимостью, в данном случае задействовано другое вещество. Для того, чтобы освободиться от своей зависимости, наркоман должен пройти через специальную программу устранения токсического воздействия, иначе он подвергает риску свою жизнь. С другой стороны — большинство мужчин, знающих о реальных последствиях увлечения порнографией, могут бросить это занятие в один момент и без тяжелых физиологических последствий. Для этого требуется сила воли, кроме того, человек должен занять себя другими видами деятельности. Сначала волнующие картины порнографических фильмов, просмотренных в последние месяцы или годы, будут отвлекать и потребуется вся решимость, чтобы не поддаться соблазну.

К счастью, мозг, прошедший через реформирование нейронных связей в результате воздействия порнографии, может переформировать их снова. Мозг является чрезвычайно рациональным органом, который избавляется от всех ненужных связей. Чем дольше человек остается без стимуляции этих «порнографических» связей, тем больше возможностей он дает своему мозгу, чтобы избавиться от них. Новые переживания, новый опыт помогут занять мозг другими вещами, и ему придется отсекать лишнее. На это просто требуется время и мозг должен иметь выбор — а он всегда выбирает то, что человек активизирует чаще всего.

Как избавиться от порнозависимости

По мнению известного психоаналитика, в мире столько душевных заболеваний, сколько и людей. Имеются в виду психические расстройства, не означающие наличие у человека болезни, связанной с разладом психики в физическом смысле слова.

Психических расстройств с каждым годом становится все больше, а виной этому – технический прогресс. Появилась не менее опасная, чем никотиновая, алкогольная, игровая и наркотическая зависимость – порнографическая, то есть, стремление постоянно смотреть ролики сексуальной направленности и мастурбировать при этом. Привыкание в этом случае происходит очень быстро, а избавиться от порнофилии достаточно тяжело.

Данная проблема опасна тем, что она чревата для страдающих ею людей неспособностью в дальнейшем вести нормальную половую жизнь. Это становится причиной невозможности завести стабильные личные отношения, разладов в семье, разводов и т.д. Могут возникнуть и другие, еще более опасные психические отклонения. Поэтому с зависимостью от порнографии следует обязательно бороться, и чем раньше это начать, тем лучше.

Читать еще:  Drunk Dialing: почему мы звоним бывшим, когда выпьем

Группа риска

«Выросла» такая любовь «к клубничке» из давнего и примитивного психического нарушения – страсти к подглядыванию. Но если раньше над подсматривающим довлел страх, что его «застукают», то теперь своего рода «подсматривание» стало гораздо проще благодаря наличию специальных сайтов, телепрограмм, видеофильмов. То есть, все самые горячие сексуальные сцены легкодоступны и безнаказанны. Поэтому порнозависимость легко «подхватить», но очень тяжело от нее избавиться.

Такое психическое расстройство может настигнуть любого человека, какого пола и возраста он бы ни был. Более подвержены им мужчины – в силу особенностей организма.

Не стоит отождествлять порнографическую зависимость с желанием подростков смотреть эротику. Тут все вполне ясно – происходит половое созревание, но заниматься сексом они еще не могут в силу социальных и этических рамок. Но как только половая жизнь у подростков наступает, то регулярная интимная близость устраняет их интерес к наблюдению за актами соития со стороны.

Псевдозависимость от порнографии у молодежи проходит и после того, как бушующий гормональный фон стабилизируется. При этом, некоторые юноши, ставшие взрослыми и имея стабильную половую жизнь и нормальный уровень дигидротестостерона, остаются приверженцами порно. Вот в этом случае вполне приемлемо утверждать, что существует зависимость.

Теперь о женщинах. Как выяснили специалисты, их зависимость от порнографии намного страшнее, чем представителей сильной половины человечества. В начале двухтысячных посетителями сайтов категории «Эротика ХХХ» были, в основном, мужчины. Сейчас каждый третий пользователь – женщина. Такая же статистика и по покупателям порнофильмов. Издание Today’s Christian Woman опубликовала данные, согласно которым каждая шестая особа женского пола борется с непреодолимым желанием смотреть сцены половых актов снова и снова.

Психолог Дуглас Вейсс из США, настаивает, что женская порнозависимость, как и алкоголизм, развивается очень быстро, но избавиться от нее весьма сложно. Постоянный просмотр далеких от пуританства роликов в комплексе с самоудовлетворением (мастурбацией), катастрофически влияет на женскую психику, подрывая ее основу гораздо сильнее, чем мужскую. Объясняет это специалист так: женская сексуальность – это личностный контакт с партнером, а в случае с порно никакой интимности нет. Безличный секс сводится к банальной манипуляции.

Последствия не заставляют себя ждать: у женщины развивается интимофобия, она избегает полового контакта с партнером, считая, что настоящий полноценный секс вовсе не нужен. С каждым разом ей все тяжелее построить отношения с мужчиной в реале, да и особого желания она к этому не испытывает. Зачем, если с порнографией все очень просто: включила телевизор или компьютер, нашла нужный канал или сайт, устроилась на диване или в кресле поудобнее – и вуаля! То есть, не стоит тратить драгоценное время и собственные силы на занятия сексом, если можно просто посмотреть подходящее видео и получить оргазм.

Таким образом, реально опасна зависимость от порнографии для одиноких женщин – им не хочется искать мужчину и создавать пару, чтобы удовлетвориться в сексуальном плане, ведь они это и так имеют.

С мужчинами тоже так происходит, но выражается не так сильно (таковы уж особенности их психики).

Психологи бьют тревогу по поводу доступности порнографических материалов для девочек-подростков. Американские активисты движения за чистый Интернет предупреждают: дети в любом случае наткнутся в Сети на порно, но в каком возрасте это может произойти? Они уверены, что чем раньше это произойдет, тем хуже для будущей женщины. Порнозависимость намного хуже пристрастия к наркотикам, оно притормаживает сексуальное развитие ребенка и даже способно его совсем остановить. Кроме того, это прекращает духовное и нравственное становление девочки, искажает сексуальность.

Отечественный доктор медицинских наук Николай Олейников, основываясь на своей многолетней практике, называет порнофилию быстро распространяющимся явлением за последние годы. По его наблюдениям, больше всего порнозависимых среди мужчин, но встречаются и «запавшие» на «клубничку» пары. Начало такому явлению дают совместные просмотры перед вступлением в половой акт, а потом порно вместе с совместной или взаимной мастурбацией совсем заменяет секс.

Признаки порнозависимости

Такое психическое расстройство, как постоянное желание смотреть порнографию, имеет психологический и физический характер. В человеке, под влиянием порнографического сюжета и мастурбации при этом, происходят биологические процессы. Выделяется «гормон счастья» дофамин, отвечающий за прилив бодрости и хорошее настроение. Регулярное его получение таким образом нарушает причинно-следственную связь поощрения нейромедиаторной системы.

Проще говоря, организм рефлекторно отвечает порцией дофамина во время просмотра порно. Возникает зависимость, похожая на ту, которую испытывала собака Павлова, когда загоралась лампочка – у нее выделялась слюна в предчувствии еды. Остальные механизмы дофаминовой системы никак не реагируют. В итоге, страдающий порнофилией человек не получает удовольствие ни от чего другого, кроме как от просмотра сексуальных сцен. Он страдает, когда ему не удается это сделать. Зависимого больше ничего не радует и не веселит, а половой акт с реальным партнером ему не дает желаемой эйфории.

Существуют критерии, согласно которым можно определить наличие навязчивого желания смотреть порнографию, то есть, зависимости от такой продукции:

  • неспособность противостоять желанию просмотра сцен 18+;
  • постоянное желание остаться одному, чтобы предаться любимому времяпрепровождению;
  • растущее напряжение в предвкушении скорого удовлетворения желания просмотра «клубничики», облегчение и наслаждение в процессе и после «сеанса»;
  • эротические мысли, тяга к порнографическим материалам и подглядыванию;
  • попытка скрыть от окружающих эту зависимость;
  • потеря сексуального интереса к партнеру, для возбуждения необходимо вспомнить кадры из роликов;
  • сведение к минимуму реальных интимных отношений, прекращение их вовсе;
  • потеря чувства времени при просмотре порно – оно пролетает незаметно;
  • стремление реализовать наяву сцены из роликов;
  • раздражает партнер, если он не похож на актеров из порно;
  • бездумная трата денег на покупку и просмотр порнографии;
  • снижение настроения и тонуса при невозможности посмотреть порно;
  • отказ от работы и общественной жизни ради предмета страсти и т.п.

Лечение: как бороться и победить порнозависимость

Данное расстройство лечат с помощью лекарственных препаратов (стимулирующих разными раздражителями дофаминовые центры), но гораздо эффективнее продемонстрировала себя психотерапия. Сводится она к беседам с психотерапевтом, психиатром или психологом. В качестве методик специалисты используют гипноз, психоанализ и т.д. Большинство пациентов стремятся попасть именно к психоаналитику. Скорее всего, этому способствует популярность Зигмунда Фрейда, некоторые известные работы которого как раз соответствуют теме.

Деликатность проблемы способствует тому, что сами порнозависимые пытаются своими силами справиться с подобным расстройством, а их близкие стремятся помочь ему в этом. Советы специалистов поспособствуют достижению успеха:

  1. Главное – признание наличия зависимости. Нужно признаться любимому человеку или родственнику о ней, рассказать безо лжи все, как есть. Психотерапевты настаивают, что откровенные разговоры имеют лечебное воздействие, помогают нормально пережить трудный период.
  2. Если супруга заметила, что у мужа порнозависимость (он не вылезает из-за компьютера), нужно вызвать его на разговор, начать издалека, не ругаться и не кричать, а обо всем расспросить, показать свое понимание и искреннюю заинтересованность в его проблеме.
  3. Нельзя вызывать чувство вины и стыда. Многие считают порнографию непристойностью, а увлечение ею – позорным. Но не стоит стыдить и обвинять во всех смертных грехах человека, который признал свою зависимость.
  4. Борьбу с порнозависимостью следует поощрять, искать то, что поспособствует положительным изменениям. Человеку нужно говорить, что он наносит себе вред своими действиями и лучше изменить поведение. Нельзя упрекать и настаивать на запрете порно, что он портит жизнь себе и другим.
  5. Полностью отказаться от просмотра порно. Этого помогут добиться специальные программы, закрывающие доступ к определенным ресурсам на гаджетах. Нужно избавиться от всего, что связано с похотью даже отдаленно. У порнозависимого не должно быть возможности купить фильмы категории ХХХ или зайти на соответствующий сайт. При необходимости можно и вовсе отключить Интернет.
  6. Строгий самоконтроль. Система самоконтроля изменит привычки. Так, если раньше зависимый ложился спать в 3 утра, так как смотрел «порнушку» и не мог встать на учебу или работу, то теперь режим должен быть другим. В будни «отбой» не позднее 12 часов ночи, прогулки и пользование компьютером – по расписанию.
  7. Возникающие в процессе избавления от психического расстройства тревожность, депрессию и низкую самооценку легко победить специальными упражнениями релаксации, медитацией, дыхательной гимнастикой, йогой.
  8. Постоянно быть на виду – в таких условиях вряд ли удастся позабавиться порнографией. Для этого нельзя оставаться надолго одному.
  9. Отчет о «проделанной работе». Испытания пережить легче со знанием, что в положительном результате заинтересован еще кто-то. Поэтому свои достижения в борьбе с порнофилией нужно рассказывать кому-то близкому, а тот должен хвалить за успехи и ругать за провалы. Кроме того, хорошо, если кто-то будет ревностно следить за распорядком дня и временем пребывания за компьютером, а также – посещением сайтов.
  10. Физическая активность – спорт, ходьба, длительные пешие прогулки, походы, танцы, шейпинг, аэробика, плаванье. Мозг при такой деятельности вырабатывает эндорфины, вызывающие удовлетворенность жизнью, радость.
  11. Новые хобби, занятия, интересные вещи, путешествия.
  12. Завести романтические отношения, найти вторую половинку – если ее нет. Заниматься сексом часто, чтобы не было желания подглядывать за другими. Уже состоявшимся парам внести что-то новое в свою интимную жизнь, поэкспериментировать с обоюдным интересом и желанием.
  13. Появление позитивных результатов нужно праздновать! Можно всего лишь пирожным со свечкой, но даже недельный отказ от порнографии – это уже достижение!

То есть, избавлению от порнографической продукции способствует следующее:

  • Осознание проблемы и выработка плана ее решения.
  • Не нужно стыдится данного отклонения и винить себя – это способ реализации сексуальных потребностей;
  • Самоконтроль и контроль со стороны других людей, поддержка близких.
  • Саморазвитие, обретение полезных интересных увлечений, тренировка интеллекта, избегание серых будней.

В помощь порнозависимым

ASAM — Американское Общество Аддиктивной Медицины, разработало специальный тест на определение зависимости от порно. Он разработан большим количеством докторов, которые основывались на множестве исследованиях. При желании этот тест можно найти в Интернете и убедиться, имеется ли у вас данное расстройство.

Если же у вас действительно порнофилия или вы хотите помочь бороться с ней близкому человеку, то есть смысл прочесть популярную книгу ученого, доктора медицинских наук, преподавателя университета, действующего семейного терапевта-психолога и писателя Кевина Скиннера «Лечение зависимости от порнографии. Основные инструменты для выздоровления». Отзывы о ней гласят, что каждый страдающий такой зависимостью найдет в ней очень точную и ясную, а главное, профессиональную лечебную программу. Книга поможет объяснить, что предшествовало возникновению расстройства и предотвратить рецидив.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector