0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Люби себя, люби: как материнство меняет отношение женщины к собственному телу

Новый статус: как материнство меняет женщин?

«Чтобы понять, как материнство меняет женщину, нужно самому родить!» — так скажут многие и в чем-то будут правы. Поэтому я не стану тебе рассказывать, какие чувства ты испытываешь в новом статусе мамы.

Я напомню о важных нюансах, о которых тебе как молодой маме не стоит забывать.

После родов гормоны зашкаливают, да и образ жизни и твой тоже меняется, как никогда. Научись правильно расставлять акценты в жизни, где ты — мама, а где — жена и любимая женщина.

Сегодня я хочу поговорить о роли мужчины в этих изменениях. Ведь материнство меняет женщину настолько, что часто она запутывается в отношениях с мужем. Даже может показаться, что брак дал трещину.

Гиперчувствительность

После того, как ты становишься мамой, у тебя меняется гормональный фон. Развивается материнский инстинкт и обостряются чувства. Представь кардиограмму — именно так скачет настроение — вверх-вниз.

Исследования ученых Ричмондского университета доказали, что женщина после родов умнеет.

Так влияет повышение уровня определенных гормонов, которые увеличивают размеры клеток мозга, улучшается память и обостряется то самое «шестое чувство».

У мужчины все по-другому. Как бы он ни радовался появлению ребенка, он испытывает колоссальный стресс. Его инстинкт не включается так же быстро. Да, мужчина отчасти осознает отцовство. Но в его теле нет перемен, нет гормональных перестроек, которые влияют на поведение.

Что происходит с отношениями в браке?

Женщина считает, что супруг недостаточно помогает, не понимает ее. И начинает пилить ему мозг. Худший вариант — клеймит «ты — плохой отец» (и мужчина запоминает эту установку).

Поэтому отношения у огромного количества пар после рождения ребенка портятся, а не переходят на другой уровень.

Браки распадаются на первых годах жизни малыша, потому что современные мужчины и женщины никак не хотят найти общий язык и переоценить роли друг друга в отношениях.

Сотни тысяч мужчин жалуются, что жена стала невыносима.

Супруг видит как, кроме перепадов настроения, все внимание смещается на ребенка — и больше не чувствует себя главным в твоей жизни.

Именно поэтому теряет мотивацию делать все, чтобы ты была счастлива. Он отдаляется на время или находит любовницу в качестве отдушины.

Все это выдумки, что любовь живет три года. Просто кто-то здорово нарушает баланс в отношениях. Пойми, я не говорю, что виновата только женщина. Я лишь привожу один из частых примеров развития отношений.

Материнство подрывает самооценку мужчин

Да, такое тоже бывает. Потому что мужчина стрессует, а женщина упрекает невниманием к себе. Он не чувствует себя мужественным и сильным, как прежде.

Брак — это костер. И если засыпать туда детскую присыпку, он вряд ли разгорится ярче. Ему нужно горючее!

Вовсе не значит, что муж должен быть на первом месте, а ребенок — на втором.

Просто сделай своему мужчине комплимент, напомни о его мужественности, проси о помощи не только в рамках ухода за ребенком, а в делах, с которыми сама справится не можешь. Вот прямо сейчас.

Жена, мать или любовница?

На эти три роли в семье можно условно разделить женщин:

  • для женщины-жены превыше всего дела и желания супруга. Она буквально живет им.
  • женщина-любовница импульсивна, для нее главное — личное удовольствие.
  • женщина-мать ставит интересы детей на первое место. Через год-два у мужа может появиться другая. Для эмоциональной подпитки. Да, он все еще любит семью. Но жена будет прежде всего той, кто родила и воспитывает его детей.

Помнишь фразу: «Дома хозяйка, в гостях — красотка, а в постели любовница»? Научись разделять роли.

«Побочный эффект»

Самое ужасное, когда становятся мамами еще и своим мужьям. Инстинкт срабатывает с переизбытком, так сказать. За мужчинами ухаживают, воспитывают и неустанно повторяют: «Я лучше сама сделаю» или «Ты опять раскидал носки!».

Напиши в комментариях, было у тебя такое?

Пойми, даже если мужчина раньше был нормальным, он быстро привыкнет к такому положению дел и сложит ответственность в ящик, в дальний угол. А женщина будет крутиться, как хомячок в колесе.

Бразды правления — мужчине

Главная ошибка в том, как материнство меняет женщину, — она напрягает мозги мужа. Общение с ним сводится к решению забот и проблем тогда, когда необходимо влиять на его сердце.

Сила женщины заключается в ее слабости. Банально, но это так. От таких не уходят, таким не изменяют и делают подарки.

В материнстве, как и в отношениях, важен баланс

Если его не придерживаться, появятся сперва маленькие проблемы. Потом они будут увеличиваться как снежный ком. А задумываются женщины, когда уже накрывает лавиной и дышать практически невозможно.

О главных потребностях мужчины в отношениях с женщиной, можно узнать на бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция.

Да, быть сразу мамой/женой/любовницей — сложнейшая задача. Для этого нужно найти время на себя, когда его требуют все вокруг. Но кто, если не ты — творец своей жизни?

Когда ты видишь семьи, где мамы порхают от счастья — знай, они не ведьмы и не стервы. Просто это девушки, которые научились держать баланс в своей женственности.

Поэтому и мужья у них довольные, и дети от этого счастливые.

Давай подведем итог

Ты в первую очередь — женщина. Пусть сейчас тебе кажется сложным — работать над собой, когда рядом малыш требует невероятных энергетических ресурсов. Но здесь уже стоит вопрос: ты хочешь удержать здоровые отношения в семье?

Тогда сделай это! Ведь ты — та самая погода в доме. А мужчина — барометр, который покажет, холодно в вашем домашнем гнездышке или тепло.

Ксения Литвин,
психолог Фаза Роста.

Как материнство меняет женщин

Ужасно, когда приличная женщина,
родив ребёнка, начинает болтать о каждой минуте его жизни.
Это самое несексуальное, что только есть в мире!

Женщины не должны приносить в жертву свою индивидуальность, если они матери. Они не должны приносить в жертву материнство, чтобы быть личностями. Освобождение подразумевало расширение возможностей для женщин, а не их ограничение.

Появление детей в семье – одно из самых значимых событий в жизни, в большинстве случаев эмоционально ярко-окрашенных в самые радужные цвета. Но что за удивительные метаморфозы при этом происходят со счастливыми мамами? Почему вчерашние гламурные девушки с появлением младенцев перестают следить за собой, полностью растворяясь в ребенке? Бессонные ночи, почасовое кормление же не длятся годами? Но жизнь начинает делиться на «до» и «после» рождения ребенка, а местоимение «мы» становится самым распространенным словом в лексиконе молодой матери:
— Мы поели, мы покакали…
Любовь к ребенку, безусловно, прекрасна и необходима априори, но почему бы мамам не оставаться при этом ухоженными самодостаточными и привлекательными женщинами? Что заставляет их так кардинально меняться?

Гламурная барышня в туфельках «Prada»

Еще со студенческих времен я помнила Леночку очень самоуверенной барышней, которая не будучи красавицей, тем не менее ценила себя очень даже высоко, и считала, что туфельки no name вместо ее любимых Prada способны нанести глубокое оскорбление ее личности. Она меняла кавалеров, помыкая ими, дергая за ниточки как марионеток и заставляя их быть у нее в услужении.
— Хочу шампанского «Вдова Клико», — капризничала она, — и черных орхидей…
Влюбленный в нее студент театрального института Костик вынужден был тратить на «мелкие буржуазные радости» для любимой жалкие остатки стипендии и, случайно заработанные на разгрузке вагонов, последние крохи, оставаясь после встреч с Леночкой «гол, как сокол». Но взамен он получал Леночкино расположение и, кажется, был счастлив. После окончания нами университета Леночка выпала из поля моего зрения на добрый десяток лет. В социальных сетях ее не было, общих знакомых – тоже.
Когда она разыскала меня через skype, то я обрадовалась. Ей нужен был мой совет по поводу переезда в Черногорию на месяц-другой вместе с мужем и маленьким ребенком.
При долгожданной встрече в кафе я не сразу признала Леночку в располневшей матроне в какой-то нелепой распашонке неясно-молочного цвета, кормившей грудью ребенка около двух с половиной лет. Весь стол был завален игрушками, памперсами, тут же стоял горшок с испражнениями, а рядом с ним — банка с размазанной манной кашей, следы которой виднелись на столе, стульях, ребенке и самой Леночке.
Признаюсь, что я очень люблю детей, но подавление рвотного рефлекса мне далось с большим трудом.
Рядом сидел ее муж и с отсутствующим видом ковырялся в планшете.
Грузным обрюзгшим телом Леночка радостно встрепенулась мне на встречу, попытавшись впихнуть мне на руки своего ребенка, при ближайшем рассмотрении оказавшемся еще в зеленых соплях. Мне окончательно стало дурно.
Отказавшись от кофе, я скромно присела с ними за столик. Получасовой разговор крутился исключительно вокруг ребенка, Антошки, который «сегодня еще не какал», а «вот вчера у него стул был какой-то жидкий», «обычно он ест суп за троих», и исходя из этих признаков, вообще «гениальный ребенок».
Больше мы не виделись, так как образ гламурной барышни, интересующейся помешанной на поэзии Серебряного века и обожающей «немое» кино почему-то с появлением семьи в ее жизни, навсегда канул в лету… Пару она мне звонила, приглашала прогуляться с ее ребенком, но я так и не смогла себя заставить еще раз с ней встретиться, придумывая каждый раз «отмазки» прямо на ходу…

Читать еще:  Говорят ученые: наша тяга к телефонам — вопрос эволюции

Девушка арийской внешности

Жанна была моей верной боевой подругой лет с двадцати, также как и я она работала помощником депутата в Думе в начале двухтысячных, мечтала о карьере, и параллельно старалась учиться, где только могла: получила два высших образования, закончила МИДовские курсы секретарей-референтов, выучила английский, немецкий, французский языки. В парламентских коридорах, красивая худая блондинка арийской внешности с натуральным бюстом пятого размера сразу бросалась в глаза.
С мужчинами она держалась очень холодно и строго, в общем, была «еще той штучкой». Познакомившись в думской «столовке» в обеденный перерыв, мы практически больше не расставались, выяснив, что мы даже живем поблизости друг от друга: я на Баррикадной, она на улице 1905 года.
Самые безумные поступки моей молодости мы совершили вместе с Жанной: голыми купались в московских фонтанах, менялись парнями на вечеринках, однажды пьяные украли бутылку шампанского в «Рамсторе».
Все изменилось, когда Жанна встретила Сашу… Первым тревожным звоночком стало его требование сократить наше общение. Дальше – хуже. После свадьбы, Саша запретил Жанне работать в Думе, она с грустью уволилась и родила один за другим двух мальчиков. Мы стали реже видеться, понятно, что молодой матери стало не до подружек. С утра до ночи она что-то мыла, стирала, готовила, скоблила, пеленала, укладывала спать или вынимала из духовки.
Постепенно я отвыкла от нашего общения, нашлись новые подружки, свято место, как известно, пусто не бывает. Но когда Жанна однажды позвонила и пригласила меня в гости, то я почувствовала как все-таки сильно я по ней соскучилась. Купив Жанниным детям по конструктору Lego, мне захотелось и ей тоже что-нибудь подарить и я купила ей ее любимые Chanel №5.
Пожилую женщину в засаленном халате и разноцветных шерстяных носках я сначала приняла за домработницу Жанны, чуть было не ляпнув:
— Здравствуйте, я к Жанне!
Но к счастью, вовремя догадалась, что эта тетка – теперь и есть Жанна.
Мы сидели на крохотной пятиметровой кухне за столом с чаем и плюшками с корицей, напеченными Жанной.
В духовке томился лимонный пирог, в одной комнате дети увлеченно собирали конструктор, из другой доносились звуки гитары и кто-то фальшиво подвывал:
— Вооот! Ноовый поворот… и мотор ревет…
— Саша каждый вечер после работы снимает стресс, — с гордостью сказала Жанна. Он у меня очень талантливый, и музыкальный к тому же..
Увидев парфюм, она покраснела:
— Ой, а мне же Сашка запретил духами пользоваться…
Я внимательно посмотрела на нее и мне захотелось плакать. Ее кустистые брови уже несколько лет не касалась рука нашего общего косметолога Наташи, из под отросших белесых волос выглядывали черные, местами посеребренные корни волос,
ногти были обгрызены почти до мяса. Необъятные груди вываливались из дешевого синтетического китайского халата, ноги были покрыты редкой рыжеватой растительностью.
— Жанн, ты так изменилась.. – непроизвольно вырвалось у меня.
— Знаю, — сказала она беспечно, — все не хватает на себя времени… Расскажи как ты живешь?
Но я не смогла придумать ни одной общей темы для разговора. Я по –прежнему была не замужем, далека от кулинарии, воспитания детей и проблем семейной жизни. Вряд ли рассказ о моих пикантных отношениях в обеденный перерыв с директором по маркетингу из конкурирующей организации или предстоящей авантюрной поездке в Майами ей были бы так уж интересны.
Сославшись на занятость по работе и вынужденный ранний утренний подъем я поспешила скорее закончить наши посиделки, попрощавшись с Жанной и поцеловав детей.
«Если это и есть семейная жизнь»,- подумала я, «то лучше я останусь одинокой старой девой»…

Яна всегда была отчаянной сорви-головой, закончив журналистский факультет, она работала в «горячих точках», побывала в таких опасных местах, как Пакистан с Афганистаном, а Африканский континент вообще стал ее фаворитом.
— Если ты не видела саванну весной, — рассказывала она мне о своих приключениях в одном из московских баров, — то тебе нужно обязательно хотя бы раз в жизни слетать в Африку… Когда саванна весной цветет, это зрелище пробирает до дрожи…
Моя жизнь казалась сплошным занудством по сравнению с ее приключениями.
Кто три месяца снимал репортажи о спасении черепашьих семей на Галапагосских островах? Яна.
Кто работал на BBC и тусовался в Лондоне по самым элитнейшим тусовкам со своим любовником, настоящим немецким бароном с фамилией с приставкой «де»? Яна.
Кто, в конце концов, все бросил, очаровавшись модными в то время настроениями дауншифтинга и уехал жить на Бали? Опять она же..
Казалось, что юношеский энтузиазм не думает ее покидать, и время никак не властно над вечно молодой и задорной Янкой. У нее была масса любовников, историй, приключений, большой жизненный опыт, так что в ее случае можно было бы уже и садиться за мемуары. Когда она звонила мне по скайпу, то я гуляя с шестимесячной дочкой по московскому унылому двору и с трудом волоча коляску между грязно-серых сугробов, с восторгом слушала ее истории в стиле агента Бонда.
Истории резко закончились с рождением ее дочки Анички. Случайно «залетев»
от очередного любовника, Яна решилась оставить ребенка, на которого бойфренд совершенно не был настроен, так что Яна сделала выбор в пользу трехмесячного пузожителя. После рождения ребенка, ее как будто подменили. Восприятие мира как-то потускнело, истории стали будничными, например, о походе с Аничкой в районную детскую поликлинику…
Тон повествования стал немного занудным и даже менторским. О прошлой жизни она больше не вспоминает, поставив на ней жирный крест.
— Боже, быть матерью – это такое чудо, — кудахчет она в трубку, как наседка. Я сейчас дам тебе послушать как Нюша разговаривает.
Около двух минут мне приходится терпеливо выслушивать кряхтенье, агуканье и невнятный младенческий лепет.
— Ты слышала? – Янин голос звенит от восторга. Она пукнула! Боже, это не ребенок – это просто прелесть какая-то..
Мне так не хватает прежней Яны, энергичной, вдохновляющей и «не такой, как все»…

Читать еще:  «Особенность характера» и «опасность для общества» : 5 заблуждений о психических заболеваниях

В двадцать лет все девушки одинаково симпатичны, молодость есть молодость,
они веселы, легки на подъем и пока еще не так занудны как женщины, которым за… Народная мудрость гласит: «Если хочешь знать, какой будет твоя избранница через двадцать лет – посмотри на ее мать». Конечно, из любого правила есть исключения, но если ваша будущая теща еле втискивается в дверь, злобно пилит своего мужа, вашего потенциального свекра, и месит тесто «на пирог» пальцами-сосисками при первом же вашем знакомстве, осторожнее, как бы вместо вашей сегодняшней избранницы, воздушного голубоглазого эльфа, вас не ждала бы такая же точно картина в не таком уж и далеком будущем…

Как полюбить себя?

Все мы много раз слышали и читали в умных книжках, что все проблемы начинаются с себя. Якобы, чтобы решить эти проблемы, нужно, прежде всего, разобраться в себе и самое главное – полюбить себя (или это еще называют принять себя таким, какой ты есть). Но как это сделать обычно никто не рассказывает.

Как будто это происходит так: жил человек, не думал вообще о себе и о том, что с ним происходит, и вдруг взял и в один миг полюбил себя. Но так не бывает. Поиск (или воспитание) любви к себе — это очень длительный процесс, складывающийся по кирпичикам.

Так как же полюбить себя? Сайт sympaty.net сегодня поможет вам найти ответ на этот вопрос.

Самое важное

Для того чтобы полюбить себя, или принять такой, какая вы есть, необходимо понять: а какая вы есть? Разобраться со своим внутренним миром, проблемами, комплексами и прочими вещами, которые являются препятствиями для того, чтобы полюбить себя. Вот несколько способов сделать это.

Сконцентрируйтесь на своих желаниях

Закрутившись в потоке повседневных дел, мы понимаем, что у нас не остается времени на свои личные нужды, начинаем за это злиться на себя и других и в результате получаем чувство неудовлетворенности собой и собственной жизнью.

Что делать? Почаще спрашивать себя: чего мне хочется?

Начните с мелочей. Подумайте, чего вам хочется именно сейчас, когда вы читаете эту статью? Что вам нужно именно сейчас, чтобы чувствовать себя, если не абсолютно счастливой, то хотя бы счастливее? Может ваше желание будет абсолютным абсурдом, ну и что. Может быть именно сейчас вы хотите почесать лодыжку, съесть кусок шоколадки или потискать своего котаJ И именно это сделает вас счастливее в данный момент!

Замечая подобные мелочи, вы научитесь не игнорировать свои желания и постепенно сможете выделять каждый день немного времени только для себя. Внимание к собственным желаниям поможет вам полюбить себя.

Научитесь сосредотачиваться на главном

Если сложно понять, чего вам хочется, попробуйте старый добрый способ – медитацию. Но речь идет не о йогической медитации с выполнением всех необходимых ритуалов и чтением мантр. Если хотите – назовите это по-другому – умение сосредотачиваться. Вокруг нас слишком много суеты. И постепенно люди теряют это умение.

Например, утром, за чашкой кофе, не включайте телевизор, а подумайте о том, что вы хотели бы сделать сегодня (не то, что запланировали и нужно, а что бы хотели). Вместо того, чтобы лазить в интернете, поищите у себя внутри

Следите за собой

Часто главной причиной, по которой бывает трудно полюбить себя, является не совсем совершенная внешность. Не зацикливайтесь на этом. Лучше следите за тем, чтобы выглядеть всегда аккуратно и ухоженно. Не ходите с грязной головой, вылечите зубы, следите за состоянием вашего тела, рук и ног. Не ленитесь делать маникюр и педикюр, принимать расслабляющие ванны, делать маски. Устройте вечер красоты! И вы увидите, как тело откликается на вашу заботу: кожа станет шелковистой, лицо свежим, волосы блестящими, и вы будете всегда выглядеть ухоженно. А разве можно не любить ваше ухоженное тело?

Если все-таки не дают покоя ваши «толстые ноги» или «очень длинный нос», совет может быть только один: сядьте на диету и отправляйтесь в спортзал или накопите денег и сделайте пластическую операцию. Но поверьте: счастливее вы от этого точно не станете, и вряд ли это поможет полюбить себя.

Обратите внимание на вещи, которые вас окружают

Чтобы захотелось ухаживать за собой, делать макияж, маникюр следите за вашей косметикой и средствами по уходу за собой. Не делайте свою косметичку похожей на мусорное ведро. Разве это приятно расчесываться грязной расческой с волосами или красить губы помадой из поцарапанного тюбика, на который налипли остатки туши для ресниц? Относитесь бережно к своей одежде и косметике, ведь это вещи, которые помогают вам стать красивой

Купите красивый кошелек, записную книжку, футляр для телефона и другие мелочи – пусть они радуют вас каждый раз, когда вы совершаете привычные для вас действия.

Избавьтесь от треснутой посуды, старого постельного белья и застиранных полотенец.

Все эти мелочи создают атмосферу вокруг вас, ваш маленький мирок и чем уютнее он будет, тем приятнее вам будет находиться в нем, тем уважительнее вы будете относиться к себе, тем быстрее сможете полюбить себя. Пройдет немного времени, и вы поймете, что уже не можете без этого!

Почувствуйте свое тело

Для того чтобы полюбить себя, очень важно научиться чувствовать гармонию души и тела. Это, наверное, самый сложный в реализации совет. Почувствовать свое тело, осознать себя означает понимание своей исключительности, неповторимости…Чувство радости от того, что вы есть именно такая, какая сейчас, единственная во всем мире. Именно это переживание собственной исключительности поможет вам как никакой другой способ полюбить себя окончательно и бесповоротно

Несмотря на то, что придти к этому не так-то просто, существуют вполне реальные способы постепенно достичь этого ощущения.

Само слово «Йога» на санскрите означает «союз, объединение». Так как все позы йоги выполняются крайне осознанно и сопровождаются внутренней работой, она научит вас чувствовать взаимосвязь внутреннего и внешнего, поможет «разбудить» ваше тело, каждую его клеточку, открыть его новые возможности и, конечно, полюбить себя.

Психоанализ

Этот способ познания собственного тела не является распространенным в нашей стране. Тем не менее, он заслуживает внимания, и как никакой другой способ поможет вам достичь гармонии души и тела, понять внутренние причины ваших проблем и болезней и очень четко понимать, что происходит с вашим телом в тот или иной момент вашей жизни. Минус в том, что психоанализ подходит не всем в силу своей высокой стоимости, небольшого количества квалифицированных специалистов и сложности самой работы.

Массаж

Массаж – еще один способ почувствовать свое тело. Главное – найти человека, который будет не механически разминать ваши мышцы, а отнесется к своей работе серьезно, будет внимателен к вашему телу, будет следить за теми или иными реакциями его на различные массажные техники.

Если у вас получится найти такого специалиста – вперед к познанию собственного тела.

Читать еще:  Есть вопрос: почему мы помним больше плохих событий, чем хороших

Танцы

Это, наверное, самый доступный и приятный способ почувствовать свое тело и полюбить себя. Разучивая те или иные танцевальные движения вы не только получите удовольствие, но увидите, что ваше тело становится более пластичным, откликается на различные ритмы и мелодии. И уже скоро, кружась в танце, вы почувствуете себя самым счастливым человеком на свете и ощутите неимоверный прилив любви к себе.

И напоследок

Поймите самое главное – косметика, одежда, фитнес-клубы, салоны красоты, диеты, секс, любовь, отношения, целлюлит и т.д. – все это не имеет абсолютно никакого значения для достижения любви к себе и вашего счастья. Дорогой крем не сделает вас красивее и счастливее – он лишь подарит вам чувство превосходства от возможности пользоваться им и физический комфорт от приятного запаха и текстуры, но не более того

Единственное, что имеет значение – это вы сами. Насколько гармоничен ваш внутренний мир, насколько вы физически и душевно здоровы, насколько взаимосвязаны ваши душа и тело – вот что важно.

Все остальные вещи имеют значение лишь в той мере, в какой они доставляют вам удовольствие. А их наличие или отсутствие в вашей жизни опять же зависит от вашего внутреннего состояния. Чем быстрее вы поймете эти простые вещи, тем быстрее сможете разобраться в себе, понять, чего вы хотите, полюбить себя и обрести свое собственное счастье. Удачи вам в этом нелегком деле! Будьте любимы собой…и не только

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Любить свое тело

Любить свое тело

Началом всему являются физические или физиологические аспекты. Вы любите свое тело? Если нет, то попытайтесь мысленно разбить его на отдельные части. Составьте список тех из них, которые вас чем-то не устраивают. Начните сверху: волосы, нос, глаза, веки, щеки. Нравится ли вам ваш рот, нос, зубы и шея? А как насчет рук, пальцев, груди и живота? Список должен быть длинным. Включайте в него и внутренние органы. Почки, селезенку, артерии. Не забудьте и про такие не совсем понятные вещи, как роландова борозда, ушная раковина, ушная улитка, надпочечная железа и язычок. Чтобы рассмотреть себя как следует, не ленитесь, составляя список. Нельзя говорить: «У меня прекрасное тело»; тело – это вы; если вам не нравится собственное тело, значит, вы не принимаете себя как человеческое существо.

Возможно, вы недовольны своими отдельными физическими данными. Если они относятся к тем частям тела, которые можно изменить, включите такие изменения в свои цели. Если живот слишком большой или цвет волос не подходит к вашему нынешнему облику, рассматривайте эти части тела как результат прежнего выбора, тогда как настоящий момент требует принятия на их счет новых решений. А на те части тела, которые вы не можете ни одобрить, ни изменить (слишком длинные ноги, чересчур узкие глаза, слишком маленькая или слишком большая грудь), постарайтесь взглянуть с новых позиций. Ничего не бывает «слишком», и длинные ноги не лучше и не хуже, чем наличие или отсутствие, например, волосяного покрова. Вы просто оцениваете себя на основе принятых в обществе канонов красоты.

Не позволяйте другим указывать вам то, что является привлекательным для вас! Примите решение любить свое физическое «Я», объявив его достойным и привлекательным, отметая таким образом все сравнения и мнения, которые навязываются другими.

Вы – человек. А люди, как все живые существа, имеют специфические запахи, издают определенные звуки и имеют характерный волосяной покров. Но общество и известная индустрия пытаются навязать нам определенное мнение о физическом облике человека. «Стыдитесь вот таких-то и таких-то особенностей тела, – твердят они. – Учитесь маскировать их, и используйте для этого нашу продукцию. Не принимайте себя как есть; прячьте свое реальное “Я”».

Сейчас невозможно провести и часа у телевизора, чтобы не получить такое сообщение. Бомбардирующая вас из дня в день реклама убеждает стыдиться запаха вашего рта, подмышек, ног, кожи и даже гениталий. «Выберите нашу продукцию и снова почувствуйте себя естественным и настоящим». Словно сами по себе вы неестественны, а для того, чтобы больше полюбить себя, необходимо источать вокруг косметические ароматы. И дело доходит до того, что ведется обработка каждого офиса, в котором должен «хорошо» пахнуть весь персонал, потому что кто-то не принимает ту часть своего «Я», которая присуща всем людям.

Я знаю одного тридцатидвухлетнего мужчину по имени Фрэнк, который дошел до того, что уже не приемлет все свои физиологические функции, считая их отвратительными и неприличными. Фрэнк помешан на чистоте своего тела – намек на запах пота выводит его из себя; аналогичные требования он предъявляет к жене и детям. Поработав немного с газонокосилкой или сыграв один сет в теннис, он мчится в душ. Более того, ни о каком сексе не может быть и речи, если он и его жена не примут душ «до того» и «после того». Фрэнк не выносит естественные запахи собственного тела и не уже не может жить рядом с более терпимым на этот счет человеком. Его ванная пропитана дезодорантами, а сам он использует горы косметической продукции – для него недопустимо, что кому-то может не понравиться его естественный человеческий запах. У него уже выработались устойчивые привычки, в основе которых лежит самоотрицание – он стыдится и готов просить прощения за естественное состояние собственного тела. Но быть человеком означает, среди прочего, иметь различные естественные запахи, и того, кто культивирует любовь к себе и принимает свое «Я», не может раздражать собственное естество. И если бы Фрэнк был абсолютно честен по отношению к себе, он смог бы научиться восхищаться своим телом и всеми теми замечательными запахами, которые оно издает. Пусть он бы по-прежнему не желал «делиться» своими запахами с другими, но, по крайней мере, принял бы их для себя, сказал бы себе, что они ему нравятся, и перестал стыдиться их перед другими.

Принятие самого себя подразумевает любовь ко всему своему физическому «Я»; не поддавайтесь общественному давлению и любите свое тело или просто относитесь к нему терпимо, даже если оно «выпадает» из косметических стандартов. Никто не призывает вас щеголять своим естеством, просто вы можете научиться получать удовольствие, оставаясь самими собой.

Многие женщины в вопросах, касающихся их тела, пошли на поводу у общества, безропотно принимая все культурные условности. Они бреют ноги и подмышки, повсюду орошают себя дезодорантами, окропляют импортными духами, стерилизуют рот, подрисовывают глаза, губы, щеки, наращивают грудь, подбирают специальные букеты ароматов для гениталий, вытворяют бог знает что со своими ногтями. Все это подразумевает неприятие по каким-либо причинам своего естественного и подлинного «Я», а привлекательность напрямую связывается с искусственностью. Вот здесь-то и таится основная опасность – большую часть жизни фальшивое «Я» вытесняет естественное и подлинное. Вас подталкивают к тому, чтобы отказаться от этого прекрасного «Я». Рекламодателей-то можно понять – они это делают ради выгоды. Но как понять человека, который покупает рекламируемые товары, чтобы затушевать свое реальное «Я»? А ведь можно прекратить прятать свое прекрасное и естественное «Я», можно использовать косметические средства не для того, чтобы упрятать под ними нелюбимые части тела, а для достижения ощущения новизны и более полного самовыражения. Честность по отношению к себе в подобных ситуациях дается непросто. Требуется время, чтобы научиться различать, что нам действительно доставляет удовольствие, а не просто помогает получать космические прибыли производителям косметики.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector