1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Что нужно знать об антидепрессантах: 5 популярных запросов в Google

Что нужно знать об антидепрессантах: 5 популярных запросов в Google

«Окей, Гугл…», — сегодня подобным образом можно найти ответ почти на любой вопрос. И мы активно этим пользуемся, потому что, сказать откровенно, удобнее способа получить информацию пока не придумано. С другой стороны, информации в сети так много, что «заблудиться» в ней очень просто. В этом материале — самые популярные запросы об антидепрессантах и ответы на них.

Вызывают ли антидепрессанты привыкание?

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — класс препаратов, обычно используемых в качестве антидепрессантов для лечения депрессивного расстройства или тревожности. Исследования показывают, что в целом СИОЗС не вызывают привыкания. Однако эксперты клиники Мейо отмечают, что если вы прекратите принимать лекарство внезапно или пропустите несколько доз, это может сопровождаться симптомами отмены (беспокойство, тошнота, головокружение и гриппоподобные симптомы).

Эффективны ли антидепрессанты?

На этот вопрос на данный момент нельзя дать однозначного ответа, так как исследования порой показывают прямо противоположные результаты. Так, одно из исследований, опубликованное в JAMA, показало, что для пациентов с симптомами депрессии от легкой до умеренной антидепрессанты не эффективнее плацебо. Другие исследования, на которые ссылается MIT Medical, говорят о том, что люди, принимающие антидепрессанты, отмечают улучшение качества жизни и общего состояния.

Вредны ли антидепрессанты для здоровья?

Различные типы антидепрессантов имеют различные побочные эффекты. По данным FDA (Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США), в числе наиболее распространенных побочных эффектов антидепрессантов — тошнота, рвота, увеличение веса, диарея, нарушения сна и сексуальные проблемы. При этом бесконтрольное потребление антидепрессантов и самолечение чревато более серьезными проблемами: высоким кровяным давлением, риском врожденных дефектов плода и суицидальным мышлением.

Антидепрессанты легальны?

Да, антидепрессанты легальны, если они были назначены вам врачом. Иными словами, приобрести СИОЗС и другие сильнодействующие антидепрессанты можно лишь по рецепту.

Решают ли антидепрессанты проблему?

Решение психологических проблем зависит от конкретного человека и его организма. Так, антидепрессанты помогают справиться с серьезной депрессией одним людям, и не работают в случае с другими людьми. Врачи отмечают, что это абсолютно нормально, так как все мы разные, а, соответственно, и на разные группы лекарств мы реагируем по-разному. Чтобы найти оптимальный метод лечения, вам необходимо получить консультацию специалиста и, возможно, сдать несколько анализов.

Полезно помнить о том, что депрессия — не единственное нарушение, с которым помогают справиться антидепрессанты. Их довольно часто назначают для лечения бессонницы, болевого синдрома, синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), пищевых расстройств и других состояний, связанных с эмоциональной нестабильностью.

Google следит за вами и подслушивает, а потом продает эту информацию. Как ему запретить

Компания Google не скрывает того факта, что будет знать о своих пользователях если не все, то очень многое. Еще когда вы создавали свой аккаунт, вас предупреждали, что будут отслеживать вашу историю поисковых запросов, просмотры на YouTube, аудиоинформацию, покупки, контакты, данные о звонках. Вот только прописано это все в многостраничном соглашении, которое не все могут прочитать до конца.

В Google объясняют — все это делается для того, чтобы подстраиваться под пользователей и делать продукты более удобными. Например, предоставлять индивидуальные предложения, контент или приложения. Но главное, информация используется для подбора наиболее заточенной под вас рекламы.

Почему слежка Google опасна

Ограничивать данные, которые по умолчанию собирает Google, следует хотя бы потому, что ваша личная информация может попасть в чужие руки. И не только, если кто-то взломает аккаунт.

Читать еще:  Надежда на лучшее помогает лечить тревогу — и вот каким образом

Вашу информацию могут слить в Сеть. По вашей же вине

Так, в июле поисковик «Яндекс» проиндексировал файлы с сервиса Google Docs, не защищенные настройками приватности. В результате в публичном доступе оказались документы, в том числе персональные данные, пароли и другая конфиденциальная информация, занесенная в файлы Google Docs. Первое, что нашли пользователи через поиск «Яндекса», — это пароли. В открытом доступе оказались пароли к личным и рабочим аккаунтам в соцсетях, к электронной почте и другим сервисам. Кроме того, в документах обнаружились номера электронных кошельков. Впрочем, все защищенные паролем документы в поисковой выдаче не появились. Утечка произошла из-за халатности самих пользователей.

Вашу информацию могут передать посторонним людям. Совершенно законно

В пользовательском соглашении четко прописано, кому Google может сливать вашу конфиденциальную информацию:

  • Частным компаниям, если вы дали на это согласие. Пример от Google: «Если Вы с помощью Google Home обратились в сервис вызова водителя, мы предоставим Ваш адрес этому сервису только с Вашего разрешения».
  • Аффилированным лицам Google и иным доверенным компаниям и лицам для обработки от имени Google.
  • Правоохранительным органам, силовикам, ФСБ.
  • Издателям, рекламодателям, разработчикам. Пример от Google: «Мы предоставляем эту информацию для того, чтобы пользователи могли изучать тенденции использования наших сервисов. Кроме того, мы разрешаем отдельным партнерам собирать информацию из вашего браузера или устройства с помощью собственных файлов cookie и иных технологий и использовать ее для показа рекламы и оценки ее эффективности».

Зачем Google следить за вами

Задача Google, как и любой коммерческой структуры в этом мире, зарабатывать деньги. Один из способов – эффективнее продавать рекламу. Для этого сервис собирает огромное количество информации обо всем. Ведь регистрируетесь и пользуетесь продуктом вы бесплатно, а за каждое бесплатно приходится платить, так или иначе.

Выдержка из пользовательского соглашения Google:

— Мы используем собранные данные для того, чтобы настраивать сервисы в соответствии с потребностями пользователей, предоставлять индивидуальные рекомендации, специально подобранный контент и результаты поиска. Если Вы не отключили эту функцию в настройках аккаунта, мы также можем показывать Вам индивидуально подобранные рекламные объявления в зависимости от Ваших интересов. Google не передает рекламодателям Вашу личную информацию, такую как имя и адрес электронной почты, кроме случаев, когда Вы сами нас об этом просите. Например, если Вы нашли цветочный магазин неподалеку и нажали кнопку вызова, мы соединим Вас с этим магазином. В этом случае магазину может быть передан Ваш номер телефона.

Как избавиться от слежки Google

Если вас просто достала реклама Google, которая предлагает вам товары под ваши запросы (мало ли что и когда вы искали и не хотите этого афишировать), то можно отключить персонализацию. Для этого перейдите по ссылке . Но это не значит, что Google перестанет собирать на вас информацию. Это просто будет меньше беспокоить.

Однако любой пользователь может запретить Google не только предлагать рекламу, но и собирать информацию.

Чтобы Google перестал следить целиком и полностью (во всяком случае по тем параметрам, о которых говорит официально), просто перейдите по ссылке и отключите все , что сейчас включено по умолчанию.

В этом случае Google перестанет получать информацию о ваших передвижениях, контактах, поисковых запросах, музыке и фильмах. Но вы теряете для Google свою индивидуальность: вам уже не предлагают нужный товар в онлайн-магазине или серию любимого сериала.

Если вы готовы предоставлять информацию о своих предпочтениях в YouTube, но не хотите, чтобы вас прослушивали, то для вас следующая инструкция:

Для доступа к своему личному досье нужно зайти в свой аккаунт, настройки конфиденциальности.

Затем перейдите в раздел «Отслеживание действий» . Далее вы увидите несколько рубрик, каждая из которых посвящена вашей конфиденциальной информации.

Здесь собраны настройки по поисковым запросам и просмотренным страницам; местам, которые вы посетили; информации с устройств; голосовым запросам и командам; видео, которое вы искали и смотрели на YouTube.

Здесь хранятся все данные с микрофона вашего телефона. Стоит один раз сказать «ОК, Google», и все, что вас заинтересует, станет известно рекламодателям.

Для начала можно отключить запись голосового поиска. Просто переключите бегунок, расположенный справа

Из пользовательского соглашения Google:

— В истории голосового управления сохраняются ваши голосовые запросы и команды в сервисах Google, а также с устройств, из приложений и с сайтов, использующих голосовые сервисы Google или подключенных к ним. Когда вы нажимаете на значок микрофона или произносите «Окей, Google», начинается запись последующей фразы (включая несколько секунд до нее для большей точности). Если вы используете устройство без подключения к интернету, данные могут быть сохранены в аккаунте Google, когда будет установлено соединение. Эта информация может быть сохранена и использована для персонализации контента в любом сервисе Google, где вы вошли в аккаунт.

Чтобы посмотреть сохраненные запросы, нужно перейти в историю голосового управления . Там вы увидите список голосовых запросов с датой записи. Если рядом с голосовым запросом показано сообщение «Расшифровка аудиофайла недоступна», значит, во время записи был отключен микрофон или возникали шумовые помехи.

Читать еще:  Любовь с первого взгляда: как это работает

Используем Google Trends для поиска ключевых слов: 5 лучших способов

Приветствуем наших читателей! Мы уверены, что подбирая ключевые слова для сайта, вы неоднократно использовали такой инструмент, как Google Trends. Однако не все специалисты используют полный потенциал данного сервиса для получения наилучших результатов.

Поэтому в данной статье мы расскажем, как использовать Google Тренды для подбора ключевых слов. Вы узнаете 5 лучших способов использования сервиса для подбора ключевых слов и поймете, как именно использовать его в своих целях.

Но, прежде всего, давайте рассмотрим, что такое Google Trends и в чем заключаются его преимущества.

Google Trends: всё, что нужно знать о данных

В среде специалистов разгуливают заблуждения о предназначении Трендов Гугл. Многие считают, что кривые трендов, представляемые на графике, являются прямой репрезентацией частотности ключевых запросов (например, как в Google Keyword Planner).

На самом деле механизм Трендов отличается от вышепредставленного.

Так выглядят сравнительные графики в Google Trends и GKP для ключевого запроса flowers:

Как видите, графики схожи между собой, но не идентичные.

Если GKP показывает точные данные о частотности ключевых слов, то Google Trends демонстрирует сопутствующую популярность ключевого запроса.

Процитируем информацию со справочного центра языком оригинала:

Trends adjusts search data to make comparisons between terms easier. Each data point is divided by the total searches of the geography and time range it represents, to compare relative popularity.

Другими словами, сопутствующая популярность — это соотношение частотности запросов к сумме всех частотностей для возможных запросов.

The resulting numbers then get scaled on a range of 0 to 100 based on a topics proportion to all searches.

Расшифруем: Google Trends не показывают повторяющиеся запросы каждого пользователя в течение короткого времени для более точной репрезентации данных. Важно помнить, что сервис показывает данные только для популярных запросов (в пределах 0-100).

Если вы хотите рассчитать популярность ключевого запроса по принципу Google Trends, вам необходимо определить следующие данные:

  1. Общая частотность всех ключевых запросов для региона (сколько запросов делается в месяц в определенном регионе).
  2. Частотность запросов необходимого ключевого слова.

Далее вам необходимо подсчитать данные следующим образом:

  1. Вычислить сопутствующую популярность запроса путем соотношения частотности запроса к общей частотности всех запросов.
  2. Определить наибольшую частотность запроса и приравнять её к 100.
  3. Высчитать пропорцию.

Таким образом, вы сможете самостоятельно определить сопутствующий тренд для запроса, даже если данные для него не показываются в Google Trends.

Теперь рассмотрим 5 лучших способов использования Трендов Гугл для поиска и подбора ключевых слов.

1. Определите сезонные тренды и создайте под них контент в подходящее время

Целый ряд ключевых слов имеет свою сезонность.

Посмотрим на тренды для запроса “купальник”. Пик популярности запроса в России приходится с 24 июня по 7 июля:

Если ваш бизнес зависит от сезонной активности, вы можете быстро определить пики и спады популярности запроса. Далее полученные данные вы можете использовать двумя способами:

  1. Создать релевантный контент перед следующим пиком. В случае с нашим примером оптимальное время создания и публикации контента — начало-середина июня.
  2. Начать оптимизацию страниц перед следующим пиком. Аналогичные результаты, только с точки зрения поисковой системы. Имплементация стратегий, направленных за месяц-полтора до сезонного пика, позволит вывести страницы в ТОП непосредственно в момент наибольшей популярности.

Наилучший вариант — использование сразу двух способов.

2. Находите трендовые темы прямо сейчас… И используйте их

Используя инструмент Популярные запросы, вы можете узнать, что популярно прямо сейчас и было популярно за последние сутки.

Посмотрим данные за 3 ноября 2018 года:

В тренде — игра Destiny 2.

Значит ли это, что вы уже опоздали с темой и не можете использовать её?

На графике выше видно, что показатель популярности запроса 3 ноября составлял 47, но всплески популярности темы (в пределах 61-72) продолжались вплоть до 6 ноября.

Это означает, что вы можете использовать трендовую тему даже если она находится на пике популярности — и получать тем самым большее количество посетителей.

3. Используем данные Google Trends для календаря публикаций

Помимо прочего, вы можете использовать тренды Гугла для составления календаря публикаций!

Приведем пример: посмотрите на запрос “Полнолуние” — пики популярности наблюдаются каждый месяц. Это происходит по той причине, что и полнолуние, как астрономическое явление, происходит ежемесячно.

Проверьте позиции своего сайта прямо сейчас!

Стоит ли каждый месяц публиковать новые статьи о полнолунии? Нет! Достаточно лишь обновлять статью с актуализированными данными.

4. Используйте “Похожие запросы” для новых ключевых слов

Google Trends также показывает похожие запросы, схожие с основным ключевым словом для которого вы ищете данные.

Так, для людей, которые ищут информацию по запросу “Хэллоуин”, характерно искать и сопутствующую информацию:

Используя эти данные, вы можете проверить дополнительную информацию по предложенным ключевым словам — и иногда вы сможете найти настоящие сокровища:

5. Смотрите, какой регион и субрегион больше всего интересуется вашим продуктом или услугой

Тренды Гугла также позволяют просмотреть информацию, где ваш поисковый запрос пользуется наибольшей популярностью.Или, другими словами, где ваши товары или услуги больше всего востребованы.

Читать еще:  Говорят ученые: сезонная депрессия передается по наследству (но ее можно предотвратить)

Так, вы можете посмотреть, в каких регионах чаще всего ищут ваш запрос:

. И в каких городах эти запросы встречаются чаще всего:

Вот несколько идей использования этих данных:

  1. Таргетируйте эти регионы в РРС. Не тратьте бюджет на рекламу по всей стране — выберите только те регионы и/или города, где наибольший интерес к теме.
  2. Создавайте контент для людей, которые проживают в данных областях или городах.

Заключение

Гугл Трендс не был специально создан для маркетологов и SEO-специалистов. Но как вы видите, он может быть очень полезным при поиске ключевых слов (и других сопутствующих целей).

Нет другого аналогичного инструмента, который предоставит такие же данные о трендах как в ретроспективе, так и на данный момент.

Используете ли вы Тренды Гугла в своей работе? Если да, мы будем рады услышать ваши советы и рекомендации по их использованию!

5 мифов об антидепрессантах

В России у больных депрессией, как правило, сложные отношения с антидепрессантами. Многие из тех, кому назначали приём этих препаратов, сталкивались с непониманием со стороны близких, а зачастую и сами задавались вопросами: необходимо ли это? Не навредит ли? Не стану ли я зависимым?

В этой статье мы рассмотрим 5 популярных мифов об антидепрессантах, и ответим на главные вопросы о том, как и для чего они работают.

1. Назначать таблетки при депрессии не нужно. Это же психическое расстройство, оно должно лечиться разговором с психологом

Мы не склонны воспринимать наш мозг так же, как печень, лёгкие или желудок. Поэтому сама идея приема таблеток создаёт философскую проблему для больных депрессией – они воспринимают своё состояние как брешь в душе, но не в теле. Даже мысль о том, что какое-то лекарство может улучшить настроение или (ещё хуже) изменить мышление, может пугать. А некоторые и вовсе думают, что терапия антидепрессантами – это что-то вроде временной лоботомии, которая подавит вашу волю и сделает из вас зомби.

Конечно же, это не так. Важно понимать, что антидепрессанты – это не таблетки радости, а настоящее лекарство, решающее конкретную проблему в организме. Есть несколько гипотез о том, почему возникает депрессия – самая популярная гласит, что у больных нарушено либо производство серотонина, либо его восприятие. Большинство антидепрессантов призвано устранить именно эту проблему.

2. Это наркотики, они вызывают привыкание

Такое возможно только при условии неправильного приема антидепрессантов, без консультации с врачом. Специалист обязательно учтёт состояние человека, противопоказания, результаты гормональных и других исследований, и только потом назначит курс препаратов, который в дальнейшем будет проходить под его наблюдением и, в случае чего, корректироваться. Ни один врач не станет делать из вас наркомана.

3. С депрессией можно справиться самостоятельно


Да, можно. А можно не справиться – согласно официальной статистике, около 15% больных заканчивают жизнь самоубийством. А 80% об этом периодически задумываются. Депрессия – это опасная болезнь, и решать, сможет ли человек выздороветь в рамках психотерапии или ему нужно принимать лекарства – может только врач.

4. «Одно лечат, а другое калечат» – антидепрессанты вредны для здоровья

Как и в случае большинства существующих лекарств, при приеме антидепрессантов могут возникнуть побочные эффекты: сонливость, заторможенность, головные боли и т.д. Но, если у вас диагностирована депрессия, то куда более опасны для вас суицидальные мысли и психотические расстройства.

У некоторых препаратов есть противопоказания, однако существуют и лекарства, которые допустимо принимать даже после перенесенного инфаркта миокарда. В целом же никакой опасности для здоровья, при правильном подборе, антидепрессанты не несут.

5. На самом деле, антидепрессанты не работают. Это заговор фармацевтических компаний чтобы заработать денег


Конечно же, никакого заговора нет. Но и говорить о том, что любой антидепрессант – это панацея от депрессии, и прописывать их нужно всем больным без исключения, пока рано. В 2015 году профессор Питер Гетцше из Северного центра Кохрейна заявил, что большинство рецептов на антидепрессанты можно отменить без малейшего вреда для пациентов, а, возможно, даже с пользой. И всё из-за нарушений, которые происходят во время клинических испытаний. Например, министерство здравоохранения не учитывает случаи самоубийств, случившихся вскоре после окончания исследований. Не специально, но на выходе получается в 15 раз завышенный показатель эффективности препаратов – именно поэтому возникают слухи об их неэффективности.

Скольких же человек антидепрессанты на самом деле спасли, мы никогда не узнаем, потому что официальную статистику выздоровевших никто не ведёт. Однако их количество явно немалое: в США статистика детских самоубийств снижалась параллельно тому, как росла популярность антидепрессантов.

Хотим ещё раз повторить: какие препараты будут эффективны в вашем случае, как долго должен длиться курс, и какая дозировка вам подходит, может решить только врач. Важно быть на связи с доктором до конца терапии, даже когда кажется, что болезнь позади. Дело в том, что при резкой отмене антидепрессантов риск рецидива депрессии возрастает на 20-50%.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector