0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Сперматозоиды выжили в условиях микрогравитации

Сколько дней живут сперматозоиды в разных средах?

Одна из распространенных городских легенд — «непорочное зачатие» во время посещения бассейна или сауны. Но если подобные рассказы — очевидный вымысел, то история Бориса Беккера, после пятиминутного пьяного приключения которого весь мир узнал о том, что оральный секс не гарантирует защиту от алиментов — доказанный факт. Так сколько живут сперматозоиды в различных средах?

Рис. 1 — Продолжительность жизни сперматозоида зависит от среды, в которую он попал.

Общие сведения

В целом считается, что сперматозоиды «мальчики» (содержащие У-хромосому) живут не более суток, тогда как «девочки» (с Х-хромосомой — до 3-4 суток). Это связано с тем, что У-хромосома в процессе эволюции потеряла множество необходимых для выживания клетки генов, вплоть до того, что даже созревание половых клеток, ее содержащих, возможно только в контакте с другими клетками. Но если отойти от средних цифр и рассмотреть различные ситуации, окажется, что срок жизни сперматозоидов сильно различается в зависимости от того, где они оказываются после эякуляции.

Физиологические среды

В яичках. Процесс сперматогенеза в среднем продолжается 72-75 дней. После этого созревшие клетки остаются в половых путях вплоть до эякуляции. По поводу того, как долго они при этом сохраняют жизнеспособность, мнения специалистов расходятся. Одни пишут о сроке в 24-72 часа, другие — 8-14 дней. Как бы то ни было, в специальных инкубаторах при постоянной температуре и влажности, сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в среднем около 8 суток.

Во влагалище. Чтобы произошло оплодотворение, необходимо, чтобы сперматозоид «выжил» в женских половых путях. Во влагалище с его кислой средой (в норме рН 3,8-4,4) сперматозоиды сохраняют жизнеспособность недолго: 1-2 часа. Считается, что для того чтобы попасть в полость матки, мужским половым клеткам необходимо от 1,5 часа, и еще 1-2 часа для того чтобы дойти до конца маточной трубы где, собственно, и происходит оплодотворение.

Рис. 2 — Срок жизни сперматозоида зависит и от здоровья женщины.

В шейке матке. Если сперматозоид преодолел влагалище и попал в цервикальную слизь, его «продолжительность жизни» резко увеличивается. В шеечной слизи сперматозоид может сохранять жизнеспособность от 3-4 до 8 дней. Срок его жизни зависит от фазы менструального цикла. В середине цикла, непосредственно перед овуляцией, цервикальная слизь разжижается и приобретает рН равную кислотности нормальной спермы — 7-8, что создает оптимальные условия для выживания сперматозоидов. Через несколько дней, после формирования желтого тела и начала активной выработки им прогестерона, вязкость цервикальной слизи резко увеличивается, а рН смещается в кислую сторону. Таким образом, сперматозоиды, попавшие в шейку матки перед овуляцией, живут дольше, чем оказавшиеся там после овуляции.

На срок жизни сперматозоидов в женских половых путях влияет и состояние здоровья женщины. Воспалительные процессы изменяют рН как влагалища, так и цервикальной слизи, что ускоряет гибель сперматозоидов. Кроме того некоторые микроорганизмы, такие как хламидии, обладают прямым цитотоксическим (убивающим клетки) действием.

Внешняя среда

Основной объем эякулята составляют не сперматозоиды, а секреты простаты, семенных пузырьков и бульбоуретральных желез. Эти секреты содержат множество биологически активных веществ, необходимых как источник энергии для поддержания жизнеспособности сперматозоидов. Кроме того жидкая часть эякулята защищает половые клетки от кислой среды влагалищного секрета, иммунной реакции женского организма, для которого сперма, по сути — комплекс чужеродных белков. Потеряв эту защиту, мужские половые клетки живут совсем недолго.

В воде. Так, в воде сперматозоиды способны просуществовать лишь от 5 до 10 минут, если попали туда в составе эякулята, а отдельный сперматозоид, оказавшийся в воде, погибнет в течение нескольких секунд.

На половом члене и белье. Оставшиеся на половом члене или нижнем белье сперматозоиды живут около получаса. Это нужно учитывать при повторных половых актах без использования контрацепции.

В презервативе. Примерно столько же сохраняют жизнеспособность спермии, оставшиеся в презервативе. Конечно, при условии отсутствия спермицидной смазки — в этом случае половые клетки гибнут мгновенно.

Оказавшись под солнечными лучами, сперматозоиды живут не более 15-20 минут.

Выводы

То, сколько живут сперматозоиды в женских половых путях зависит от фазы менструального цикла и здоровья женщины: в среднем этот срок составляет 3-4 дня, но может удлиняться и до недели. Для того чтобы усилить жизнеспособность сперматозоидов некоторые авторы рекомендуют употреблять продукты с высоким содержанием фруктозы (мед, виноград и т. п.), но полноценных исследований этого вопроса не проводилось.

Как прокачать сперматозоиды, или 10 советов для будущего отца

Когда разговор заходит о продолжении рода, обычно сразу вспоминают о женщине. Дескать, она будущая мать и здоровье ребёнка зависит исключительно от неё. Всё это так, но и будущий отец далеко не последний человек в этом важном деле. Женская яйцеклетка должна встретиться со сперматозоидом, и от того, какого качества будет этот самый сперматозоид, зависит развитие плода и здоровье ребёнка.

Факторов, которые могут оказать неблагоприятное влияние на сперму, очень много. Вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы, экология, инфекции, приём лекарств — всё это может сказаться на мужской фертильности (способности к оплодотворению).

И даже если у вас не наблюдается внешних признаков хронических заболеваний, вы вели относительно здоровый образ жизни и были избирательны в сексуальной сфере, не стоит надеяться на авось. Ведь в данном случае вы рискуете здоровьем своего будущего ребёнка. Поэтому совсем не лишним будет обследоваться у врача и заблаговременно подготовить свои сперматозоиды ко встрече с яйцеклеткой.

Ниже вы найдёте 10 советов, которые помогут повысить качество спермы и увеличить ваши шансы стать отцом здорового ребёнка.

1. Сдайте анализы на заболевания, передающиеся половым путём

Венерические заболевания у мужчин очень часто протекают бессимптомно, но при отсутствии лечения наносят серьёзный урон здоровью и могут стать причиной бесплодия.

Toomler/Depositphotos.com

К примеру, хламидиоз снижает шансы мужчины стать отцом на треть, а гонорея часто становится причиной эпидидимоорхита (воспаления яичка и его придатка), что в итоге приводит к нарушениям процесса выработки сперматозоидов Centre for Dermatology and Venerology, J.W. Goethe University. Sexually transmitted infections: impact on male fertility. . Поэтому регулярные обследования у врача-уролога очень желательны, а обследование перед зачатием — просто обязательно.

Читать еще:  Курящие отцы провоцируют астму у своих будущих детей

2. Держите сперматозоиды в прохладе

Перегрев губителен для сперматозоидов, поэтому в период подготовки к зачатию лучше отменить походы в сауну или баню, а также воздержаться от подогрева кресел в автомобиле.

Кстати, простуда или грипп с повышением температуры тела до 38 градусов и выше тоже плохо сказывается на качестве спермы.

Порой для того, чтобы восстановиться после простуды длительностью всего несколько дней, организму потребуется два или три месяца. Безусловно, вероятность зачатия сохраняется даже во время лихорадки, но шансы значительно снижаются.

3. Следите за весом

Жировые клетки вырабатывают гормон эстроген, при этом подавляется синтез тестостерона — гормона, который необходим для производства сперматозоидов. Поэтому будущему отцу нужно держать себя в форме и не пренебрегать умеренными физическими нагрузками.

dashek/Depositphotos.com

Кроме того, если верить результатам последних исследований, вес мужчины влияет также и на наследственную информацию, содержащуюся в его сперме. Клетки спермы худых и полных мужчин обладают различными генетическими параметрами, а при снижении веса происходит несколько тысяч структурных изменений в ДНК сперматозоидов Nicole O. Palmer, Hassan W. Bakos, Tod Fullston, Michelle Lane. Impact of obesity on male fertility, sperm function and molecular composition. .

4. Придерживайтесь диеты с минимумом холестерина и трансжиров

Холестерин вреден не только для сосудов и сердца, но и для репродуктивной системы: при его избытке подвижность сперматозоидов значительно снижается. Поэтому лучше свести к минимуму потребление жирных продуктов животного происхождения, в которых содержится больше всего холестерина. К ним относится сало, жирные сыры и мясо, сметана, некоторые кондитерские изделия.

stockasso/Depositphotos.com

Не менее вредны и растительные жиры, подвергшиеся гидрогенизации, или трансжиры. Попадая в организм, трансжиры нарушают структуру клеточных мембран, наносят серьёзный вред здоровью в целом и здоровью репродуктивной системы в частности, снижая концентрацию активно подвижных сперматозоидов в эякуляте Chavarro JE, Furtado J, Toth TL, Ford J, Keller M, Campos H, Hauser R. Trans-fatty acid levels in sperm are associated with sperm concentration among men from an infertility clinic. . Трансжиры, как правило, присутствуют в таких продуктах, как:

  • сладости и кондитерские изделия, произведённые промышленным способом (мороженое, печенье, торты, кексы, шоколадные и энергетические батончики);
  • маргарин и всевозможные спреды;
  • быстрая еда: картофель фри, наггетсы, чипсы, попкорн, пончики;
  • полуфабрикаты и замороженные обеды.

5. Откажитесь от кофе и колы

Ряд исследований свидетельствует о том, что употребление мужчиной кофе и сладких газированных напитков приводит к снижению концентрации и подвижности его сперматозоидов. Это связано со спецификой действия кофеина на клетки спермы Jensen TK, Swan SH, Skakkebaek NE, Rasmussen S, Jorgensen N. Caffeine intake and semen quality in a population of 2,554 young Danish men. .

6. Принимайте витамины

Лучше остановиться на комплексном препарате, который содержит все витамины и микроэлементы, необходимые для полноценной работы мужской репродуктивной системы. Обратите внимание на препарат «Сперотон» (биологически активная добавка к пище, не является лекарством), который предназначен для применения мужчинами в период подготовки к зачатию. В состав «Сперотона» входит витамин Е, фолиевая кислота, L-карнитин, цинк и селен.

markin/Depositphotos.com

L-карнитин активизирует Afsaneh Khademi, Ashraf Alleyassin, Leili Safdarian, Ehsan Akbari Hamed, Ehsan Rabiee, Hasan Haghaninezhad. The effects of L-carnitine on sperm parameters in smoker and non-smoker patients with idiopathic sperm abnormalities. процессы созревания сперматозоидов, улучшает Lenzi A, Lombardo F, Sgrò P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Use of carnitine therapy in selected cases of male factor infertility: a double-blind crossover trial. их подвижность и повышает концентрацию.

Витамин Е является мощным антиоксидантом Verma A, Kanwar KC. Effect of vitamin E on human sperm motility and lipid peroxidation in vitro. , который защищает Keskes-Ammar L, Feki-Chakroun N, Rebai T, Sahnoun Z, Ghozzi H, Hammami S, Zghal K, Fki H, Damak J, Bahloul A. Sperm oxidative stress and the effect of an oral vitamin E and selenium supplement on semen quality in infertile men. клетки спермы от действия неблагоприятных факторов окружающей среды, увеличивает количество сперматозоидов и делает их более подвижными и жизнеспособными.

Фолиевая кислота (витамин В9) помогает снизить процент аномальных сперматозоидов в эякуляте, а соответственно, уменьшает риск появления на свет ребёнка с врождёнными заболеваниями. Дело в том, что при оплодотворении яйцеклетки сперматозоидом с неправильной морфологической структурой и нарушениями набора хромосом у ребёнка могут проявиться генетические заболевания (синдром Дауна, Тёрнера, Кляйнфельтера и другие) Anthony JF Griffiths, Jeffrey H Miller, David T Suzuki, Richard C Lewontin, William M Gelbart. An Introduction to Genetic Analysis, 7th edition. .

Минерал цинк участвует в синтезе гормона тестостерона, который отвечает за выработку спермы в мужском организме Hunt CD, Johnson PE, Herbel J, Mullen LK. Effects of dietary zinc depletion on seminal volume and zinc loss, serum testosterone concentrations, and sperm morphology in young men. .

Селен — ещё один антиоксидант, необходимый для нормальной работы всей мужской репродуктивной системы Safarinejad MR, Safarinejad S. Efficacy of selenium and/or N-acetyl-cysteine for improving semen parameters in infertile men: a double-blind, placebo controlled, randomized study. . Введение в рацион мужчины селена приводит к увеличению концентрации здоровых сперматозоидов в его семенной жидкости, повышает их подвижность.

7. Не злоупотребляйте алкоголем

Алкоголь снижает способность организма усваивать цинк, который, как мы уже выяснили, необходим для нормального сперматогенеза.

Кроме того, алкоголь плохо влияет на морфологическую структуру клеток спермы, поэтому пристрастие к спиртному чревато «инвалидностью» сперматозоидов и может отразиться на здоровье вашего ребёнка.

8. Бросьте курить

Доказано, что по сравнению с некурящими мужчинами в сперме курильщиков содержится значительно меньшее количество подвижных сперматозоидов, а вот морфологически нездоровых половых клеток, наоборот, больше Zakarya Bani Meri, Ibrahim Bani Irshid, Mohammad Migdadi, Ayat Bani Irshid, Somia A. Mhanna. Does Cigarette Smoking Affect Seminal Fluid Parameters? A Comparative Study.
. Поэтому мы настоятельно рекомендуем мужчинам, планирующим иметь детей, избавиться от этой вредной привычки как можно скорее.

Rangizzz/Depositphotos.com

9. Будьте осторожны с лекарствами

Некоторые лекарственные средства могут существенно ухудшить качество спермы. Опасность представляют даже обычные таблетки от головной боли.

К лекарствам, которые «бьют в пах», относят: большинство антибиотиков, глюкокортикостероиды, цитостатики (группу противоопухолевых препаратов), обезболивающие из группы опиатов, некоторые гормональные стероиды и препараты для быстрого роста мышц, некоторые средства от гипертонии.

Также вредят сперме и гормоны тестостерона. Хотя некоторые врачи назначают их, чтобы «улучшить спермограмму», при длительном приёме этих гормонов происходит обратный эффект, известный также как фармакологическая кастрация. Дело в том, что при стабильном поступлении больших доз тестостерона извне мужской организм прекращает его выработку. При этом гормон из препарата попадает в кровь, а в яичках и половых железах (там, где он особенно необходим для выработки спермы) его концентрация падает. Этот гормональный перекос часто приводит к мужскому бесплодию.

Читать еще:  Лес, лужи, счастье: как прошли осенние кроссы «Лисья гора» и «Быстрый пес»

10. Старайтесь сохранять спокойствие и меньше нервничать

Стресс негативно влияет на здоровье человека. Репродуктивное здоровье мужчины также зависит от среды, в которой он находится, и от того, как он реагирует на эту среду.

Если мужчина находится в состоянии стресса, показатели концентрации и подвижность его сперматозоидов значительно ухудшаются.

Это связано с несколькими факторами. Во-первых, стресс может снижать уровень тестостерона. Во-вторых, при стрессе наблюдается рост содержания в организме свободных радикалов, которые агрессивно действуют на клетки спермы, повреждая и разрушая их Janevic T, Kahn LG, Landsbergis P, Cirillo PM, Cohn BA, Liu X, Factor-Litvak P. Effects of work and life stress on semen quality. .

Безусловно, полностью исключить стресс из своей жизни вряд ли получится, но можно попытаться освоить техники релаксации и спокойнее относиться к жизненным неурядицам.

Как видите, чтобы улучшить качество спермы и подготовить сперматозоиды к зачатию, придётся приложить определённые усилия, изменив образ жизни и избавившись от вредных привычек. Но ведь результат оправдает все самоограничения! Согласитесь, здоровье вашего ребёнка того стоит.

Побывавшая в космосе сперма позволила родить здоровых мышат

Самка с «космическими» мышатами. Детеныши родились в результате инсеминации самки мышиной спермой, которая девять месяцев провела на МКС.

Sayaka Wakayama et al. / PNAS, 2017

Японские биологи получили здоровое потомство от мышей, инсеминированных спермой, побывавшей в космосе. Ученые отправили мышиную сперму на Международную космическую станцию, где она хранилась в течение девяти месяцев. Затем ее вернули на Землю и использовали для экспериментов. Исследование опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences.

С тех пор как люди стали осваивать внеземное пространство, космонавты все больше времени проводят на космических станциях. В дальнейшем, если человечество будет осваивать другие планеты, люди будут все дольше жить вне Земли. Однако пока неизвестно, смогут ли люди успешно размножаться в космосе. Во-первых, уровень радиации там примерно в 100 раз выше, чем на поверхности Земли, где от излучения нас защищают атмосфера и магнитное поле. А радиация разрушает ДНК, в том числе и в половых клетках. Во-вторых, неизвестно, смогут ли млекопитающие давать потомство в условиях микрогравитации. Ранее на МКС ставились эксперименты на саламандрах и рыбах, и они показали, что эти животные могут размножаться в космосе. Однако исследований на млекопитающих еще не проводилось.

Авторы нового исследования провели эксперименты пока не с животными, а с замороженной мышиной спермой. Исследователи отправили сперму 12 мышей на МКС в 2013 году, где она хранилась при температуре -95 градусов Цельсия в течение девяти месяцев. Затем ее вернули обратно. Одновременно ученые хранили контрольные образцы замороженной спермы на Земле.

После возвращения спермы из космоса ученые измерили в ней повреждения ДНК, вызванные космической радиацией. Для этого они применили метод ДНК-комет, позволяющий обнаружить повреждение ДНК в единичных клетках. Повреждения ДНК в «космической» сперме, как и ожидали исследователи, оказались значительными.

Затем авторы работы инсеминировали самок как спермой, побывавшей в космосе, так и оставшейся на Земле. Уровень рождаемости в обоих случаях оказался примерно одинаковым. После того как «космические» детеныши выросли, нескольких из них скрестили между собой и они снова принесли здоровое потомство и тем самым продемонстрировали нормальную фертильность. У части детенышей извлекли мозг и проанализировали экспрессию генов (то есть количество РНК, которая «считывается» с гена, а потом служит матрицей для синтеза белков). Разницы между «космическими» и «земными» детенышами ученые не выявили.

В дальнейшем авторы работы собираются протестировать, как действует космическая радиация и на мышиные яйцеклетки. Ученые уже получили разрешение на отправку замороженных яйцеклеток на МКС. Предполагается, что космонавты на станции их разморозят, вырастят клетки до зрелого состояния и вернут их на Землю. После этого ученые введут их самкам и проанализируют уровень рождаемости и здоровье мышат.

Исследователи считают, что здоровью будущих межпланетных путешественников, помимо радиации и невесомости, угрожают, в том числе когнитивные расстройства, переутомление и нарушения сна. Подробнее о факторах риска, сопутствующих космическим полетам, можно прочитать в нашем материале.

Жизнеспособность сперматозоида: что важно знать о половых клетках

Чтоб более точно определить временные рамки в течение которых есть шанс зачать малыша, необходимо знать сколько живут сперматозоиды. Жизнеспособность половых клеток может разниться, потому полезно знать факторы, влияющие на подвижность сперматозоидов и в каких условиях они способны сохранять свои функции дольше всего.

Сперматогенез сложный многоступенчатый процесс деления, в течение которого созревает клетка с определенным набором хромосом. Период полного созревания 1 мужской гаметы составляет от 64 до 75 дней. Подробно этот процесс расписан в статье: Овогенез и сперматогенез.

После созревания репродуктивные клетки около 1 месяца ждут своего выхода, и в случае длительного воздержания они погибают. В любом случае, когда происходит семяизвержение, сперматозоиды попадают в другую среду, которая может оказаться враждебной и повлиять на строение, функции и длительность их жизни.

Выживаемость сперматозоидов определяется не только правильным строением и отсутствием нарушений физико-химических свойств семенной жидкости, но и условиями, в которых им приходится существовать.

О том, сколько дней живут сперматозоиды можно судить исходя из набора хромосом конкретной клетки. Эти сведения получили широкое распространение среди пар планирующих пол будущего малыша, так как существует пропорциональная закономерность между подвижностью и длительностью жизни клеток.

От температуры тела зависит самочувствие человека и многие важные процессы в организме, в том числе на функционирование половых клеток. Под воздействием высоких температур извне или по внутренним факторам нарушается структура половых клеток, в результате чего жизнь сперматозоидов ставится под вопрос или существенно сокращается. Патологии половых клеток способен выявить анализ по Крюгеру.

Читать еще:  Смысл сгибания рук при беге остается загадкой

К счастью, негативный эффект посещения бани, ношения синтетического белья, инфекционных заболеваний или пляжного отдыха устраняется после семяизвержения. Повышенная температура в большинстве случаев поражает готовые к выходу сперматозоиды. Оптимальной температурой для сохранения репродуктивной функции является 36-37°С.

Снижение количества половых гамет, а также нарушения работы репродуктивной системы наблюдаются и при низких температурах. Порог, при котором возможно снижение мужской фертильности равен -4°С. При планировании малыша важно на время отказаться от тепловых процедур, а при сильных морозах следует побеспокоиться о термозащите мочеполовой системы.

Сколько живут сперматозоиды в женском организме

После полового акта фертильность эякулята зависит от индивидуальных особенностей каждой конкретной женщины и мужчины. Сперматозоиду на пути к яйцеклетке встречается множество преград, влияющих на его подвижность.

В секрете простаты содержатся специфические элементы, поддерживающие жизнедеятельность половых клеток. В ней находятся уникальные ферменты, которые помогают снизить влияние кислой среды или подавить иммунную реакцию женского организма.

Так как семенная жидкость рассчитана на физиологические показатели женской половой системы, защитная реакция от внешней среды не предусмотрена. Во внешней среде живучесть половых клеток сохраняется в зависимости от условий:

  1. В воде. При опадании в любую жидкость, кроме сходной по составу сперматозоиды умирают в течение 10 минут. Разрыв с питательными веществами и защитными элементами вызывает их мгновенную гибель.
  2. Вне организма. На верхней плоти, головке или на одежде мужчины жизнь половых клеток не превышает 30 минут.
  3. На солнце. Ультрафиолетовые лучи оказывают термическое воздействие на эякулят и подсушивают его. В таких условиях спермии живут не более 20 минут.
  4. В презервативе. При отсутствии смазки в контрацептиве половые клетки сохраняют свои функции не более получаса.
  5. На открытом воздухе. О том, сколько живет сперма на воздухе, можно говорить исходя из уровня влажности, попадания света и силы ветра, влияющих на семенную жидкость. При отсутствии дополнительных факторов спермии могут прожить около 2 часов. При больших объемах семени этот период растягивается до 5 часов.

При сдаче семени для хранения сперматозоиды жизнеспособны значительно больший период времени. Это зависит от способа хранения спермы после эякуляции:

  1. Криоконсервация. Этот способ предполагает строгое соблюдение правил хранения материала среди которых обязательное подержание критически низких температур. Заморозка проводится под воздействием жидкого азота при температуре -196°С. Процесс термического воздействия происходит на только быстро, что сперматозоиды не успевают утратить основные функции. Сроки хранения биоматериала не имеют конкретных рамок, но большинство специалистов рекомендуют воспользоваться семенной жидкостью в течение 3 лет.
  2. Сохранение спермы без заморозки. Особенностями условий хранения является температура +4°С. В глюкозном растворе при положительной температуре сперма может сохраняться не более 2-х недель. Так как эякулят не сталкивается с очень низкими температурами, его качество и оплодотворяющие возможности гораздо выше, чем после криозаморозки.

«Важно перед забором материала проверить семенную жидкость на устойчивость к заморозке, удостовериться в стерильности емкости и приборов, поддерживать соответствующие условия хранения.»

Виола Темникова, ведущий специалист лаборатории Синево

Как увеличить жизнеспособность гаметы

Зная о том, какие факторы влияют на сперматозоиды, можно их скорректировать и тем самым повысить мужскую фертильность. Среди наиболее эффективных методов естественной коррекции жизни половых клеток выделяют:

  1. Поддерживать правильную температуру.
  2. Правильно питаться. Потребляемые продукты влияют на сперматогенез, потому важно включить в рацион овощи и фрукты. Для улучшения качества показателей спермограммы важно кушать орехи, бананы, спаржу, яблоки, авокадо, чеснок, помидоры и гранат. Также рекомендуется исключить излишне соленые и копченые продукты.
  3. Пить больше жидкости.
  4. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и запрещенные препараты очень негативно влияют на готовые к выходу половые клетки. При отказе от вредных привычек можно сохранить около половины гамет.
  5. Отменить прием препаратов. Антибиотики и отдельные препараты могут повлиять на структуру половых клеток при их формировании. Качество семени значительно улучшится после восстановительного курса.
  6. Избегать стрессов. При постоянном эмоциональном или физическом истощении мозг начинает активно продуцировать гормон стресса – пролактин. Он одинаково негативно влияет как на женщину, так и на мужчину. Связывается это с тем, что организм пытается предотвратить беременность в случае жизни полной стрессов.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector