0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шпинат призывают признать допингом и запретить

Морячок Попай не прошел бы тест на допинг: ученые нашли в шпинате стероиды

История спорта знает немало историй, когда атлеты объясняли провалы допинг-тестов какими-нибудь странными событиями, произошедшими с ними накануне. Американский бегун Деннис Митчел утверждал, что выпил в ночь перед забегом пять банок пива и четыре раза совокупился с женой, у которой был день рождения, и якобы именно из-за этого у него на утро поднялся тестостерон.

Другой спринтер, Лашон Мерритт, принимал таблетки для увеличения пениса, а пять участниц северокорейской сборной по футболу на женском Чемпионате Мира 2011 года вообще заявили, что в них недавно ударила молния, и все проблемы с гормонами у них из-за поврежденной стихией щитовидки.

Все это навело ученых на мысль — а вдруг спортсмены действительно не врут, и какие-нибудь неочевидные препараты, продукты или происшествия способны серьезно влиять физическое состояние атлетов, повышая их гормональные показатели. Ведь, глядишь, завтра атлеты вообще начнут винить во всем какой-нибудь шпинат — поэтому начать ученые решили именно с него.

Так, специалисты из Свободного университета в Берлине выяснили, что экдистерон (экдистен), содержащийся в шпинате, обладает настолько сильным стероидным эффектом, что шпинат следует внести в список запрещенных для употребления атлетам продуктов.

Исследование проводилось десять недель на сорока шести мужчинах. Часть получила плацебо, а вот другие — ежедневный рацион, в котором экдистерона было столько же, сколько в трех килограммах шпината. Мужчинам дали одинаковую программу тренировок и в конце провели замеры. Выяснилось, что поедавшие экдистерон подопытные показывали в разы лучшие силовые показатели, а их мышцы серьезно увеличились в объеме.

Мария Парр, одна из авторов исследования, и раньше писала об экдистероне, однако в рамках сравнительных тренировочных программ его крайне высокая эффективность была доказана впервые.

Разумеется, об экдистероне знали и до всех этих исследований — Морячок Попай наращивал шпинатом бицепсы не просто так. Однако теперь под запрет WADA рискует попасть не только чистый экдистерон, но и шпинат в любом виде, даже несмотря на то, что для эффекта его нужно съедать по 3 килограмма в день.

Немецкие ученые хотят внести шпинат в список запрещенных допингов

Исследователи уверены, что вещество, которое содержится в шпинате, улучшает показатели спортивных достижений, поэтому должно быть внесено в список допинговых препаратов.

Запретят ли спортсменам употреблять этот вид овощной зелени?

О принципе действия шпината можно узнать по комиксам с Попаем: как только мультяшный моряк съедает банку шпината, его мышцы становятся во много крат сильнее. Международная группа исследователей на примере профессиональных спортсменов уже продемонстрировала, что экдистерон, который входит в состав шпината, стимулирует рост мускулатуры и тем самым влияет на результаты в соревнованиях. Об этом ученые сообщили в фаховом журнале «Токсикологические архивы» (Archives of Toxicology).

«Такого мы не ожидали»

В своем исследовании ученые решили проверить, действительно ли природный анаболик экдистерон является допинговым средством. Для этого 46 спортсменам-добровольцам было предложено принимать экдистерон и препарат плацебо в течение 10 недель. После этого атлетов попросили выполнить ряд упражнений, а именно: прыжки, жим лежа и приседания.

Читать еще:  Подведены итоги акции «Миллион шагов» в поддержку пациентов с болезнью Бехтерева

Выяснилось, что спортсмены, которые употребляли экдистерон, показали гораздо лучшие результаты по сравнению с группой плацебо, кроме того, у них был зафиксирован втрое больший прирост мышечной массы.

В интервью немецким журналистам руководитель исследования Мария Кристина Парр из Института фармацевтики Свободного университета Берлина призналась, что они рассчитывали на некоторое улучшение физических характеристик у людей, принимавших экдистерон, но не ожидали, что оно будет настолько серьезным.

Поэтому она рекомендует включить данное вещество в перечень запрещенных препаратов. Однако окончательное решение примут эксперты Всемирного антидопингового агентства, которое и профинансировало исследование.

Более 6 кг шпината в день

Но не стоит рассчитывать, что кушая одну тарелку шпината в день, вы сможете повысить эффективность тренировок и нарастить мышцы. В ходе эксперимента спортсмены употребляли до 800 мг чистого экдистерона в день. Чтобы получить такое же количество анаболика из шпината, им бы пришлось съедать 6,6 кг зеленых листьев. Причем ежедневно.

Немецкие ученые считают, что шпинат – допинг, и просят WADA его запретить. Серьезно?!

Попай бы не одобрил.

Вы точно помните мультфильм про моряка Попая, который постоянно попадал в передряги, ел банку шпината и становился намного сильнее. Через 90 лет после первой серии немецкие ученые выяснили, что Попай был прав: шпинат – допинг, который надо срочно запретить.

Насколько это правда и есть ли в исследовании смысл, мы разобрались вместе со спортивным врачом.

Шпинат стал популярен из-за ошибки

В массовой культуре шпинат – топливо Попая. Первые мультики про него вышли в 1930-х; персонаж мелькал в комиксах намного раньше, но тема со шпинатом появилась именно в сериале. Сюжет всех серий примерно одинаков: злодей Блуто похищал девушку Попая, а моряк ее спасал. Сначала у него ничего не получалось, и, как правило, он проигрывал, но потом съедал банку шпината и побеждал.

Мультфильм стал очень популярным во всем мире (Попай до сих пор считается одним из самых узнаваемых персонажей в истории мультипликации).

Благодаря сериалу шпинат и другие овощи тоже сильно прибавили в популярности: только в США, согласно исследованиям, употребление шпината возросло на треть. В Техасе Попаю установили памятник – все потому, что он пропагандировал здоровый образ жизни.

Нет точных сведений, почему авторы студии Fleischer выбрали именно шпинат в качестве допинга для Попая, но существует одна правдоподобная теория. Дело в том, что в 1870 году немецкий химик Эрих фон Вольф, изучавший свойства шпината, допустил ошибку в записях и указал космическое содержание железа в растении – 35 миллиграмм в 100 граммах продукта (вместо 3,5 мг).

Это очень серьезная ошибка. Как считают ученые, если бы в шпинате и правда было столько железа, то съеденные 100 г листьев заменяли бы кусок скрепки для бумаги.

Неточность не замечали 70 лет (до 1937-го) – все это время шпинат считался самым полезным овощем в мире. Создатели мультика, жившие с этим знанием, выбрали его допингом Попая. Это просто первое, что пришло им на ум.

Он все равно очень полезен

Даже с учетом ошибки фон Вольфа шпинат и правда крайне полезный. Вот только некоторые достоинства:

• в нем есть железо, кальций, магний, витамины A, C, E, B9 (фолиевая кислота), B2 и K;

• шпинат увеличивает минеральную плотность костной ткани, мешает развитию остеопороза и препятствует разрушению зубов;

• понижает свертываемость крови и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;

Читать еще:  Лечение остеопороза у пожилых женщин — эффективные методики

• помогает в синтезе гормона счастья – серотонина. А это хорошо при борьбе депрессией и бессонницей;

• предотвращает проявления болезни Альцгеймера у пожилых людей;

• в шпинате много лютеина – вещества, которое помогает сохранять зрение и укреплять глаза;

• предотвращает развитие астмы благодаря высокому содержанию бета-каротинов;

• поддерживает сбалансированный уровень инсулина и снижает риск развития диабета.

Еще в шпинате содержатся протеины CASQ1 и DHPR, которые помогают наращивать мышечную массу, а потому для спортсменов это тоже очень важный продукт. Но, возможно, скоро овощ попадет в запрещенный список Всемирного антидопингового агентства (WADA). И вот почему.

Ученые считают, что шпинат нужно признать допингом

Ученые из Свободного университета Берлина (а это крупнейший вуз в городе) выяснили, что экдистерон, который обычно получают из шпината, имеет схожий эффект с анаболическими стероидами.

Исследователи выбрали 46 спортсменов, которые тренировались три раза в неделю на протяжении 70 дней. Половине в качестве спортивного питания давали экдистерон, остальным – плацебо (пустышку). В итоге успехи спортсменов, принимавших экдистерон, в три раза превысили результаты второй группы.

Ученые ожидали, что эффект от экдистерона будет, но не думали, что он окажется настолько сильным. Они отправили отчеты в WADA (которое частично финансировало исследование) и рекомендовали добавить вещество в список запрещенных.

«Мы хотим, чтобы WADA запретило это вещество. Мы считаем, что оно здорово улучшает производительность атлета, а любые несправедливости и неравенства в спорте нужно искоренять», – считает автор исследования Мария Парр.

Сейчас экдистерон находится в свободной продаже (и разумеется, в шпинате). Банка порошка или капсул на длительный курс стоит 1000-1500 рублей.

До последнего времени экдистерон считался одним из лучших легальных заменителей стероидов. Он увеличивает мышечную массу и синтез белка в организме, стабилизирует уровень сахара в крови, предотвращает отложение жира, но главное – увеличивает силу и выносливость.

Еще в 1976 году советские ученые выявили мощную анаболическую активность этого вещества, а еще через десять лет доказали, что его эффект сильнее, чем у стероида метандростенолона (правда, проверяли только на животных).

Метандростенолон в спорте давно запретили (хотя когда-то он был очень распространен среди спортсменов и бодибилдеров, его принимал даже Арнольд Шварценеггер), а вот экдистерон пока легален.

Так нужно ли его запретить?

Спортивный врач Валентин Беляевский, работавший в футболе (ФК «Ростов»), баскетболе и ММА, разнес эту идею:

• Если бы экдистерон действительно влиял на результаты, то его бы очень активно применяли, но на самом деле применение экдистерона в спорте минимально. Его используют в фитнесе, его используют неразбирающиеся в фармакологии люди. Но именно в профессиональном спорте специалисты видят, что от него толку мало.

На самом деле по этому веществу проведена куча исследований; не знаю, почему сейчас к нему вернулись. Его изучают с 1950-60-х годов. И все это время не могут доказать его эффективность. Именно поэтому он до сих пор не в запрещенном списке.

Причем экдистерон – это класс препаратов, а веществ очень много. Их, если не ошибаюсь, больше двухсот видов. Какой они хотят запретить?

• На основании именно этого исследования запрещать экдистерон точно глупо – слишком маленькая выборка. Достоверность этого исследования равна нулю. Если бы они взяли тысячу человек, разделили бы на две группы и проверили – тогда еще ладно. А 5, 10 или даже 30 спортсменов – это не статистика. Это статистическая погрешность. Все это даже исследованием назвать трудно.

• Все это глупость еще и потому, что это вещество содержится во многих растениях, а не только в шпинате. Запретить весь класс экдистеронов – значит, запретить половину продуктов питания.

Читать еще:  Иглоукалывание при грыже поясничного отдела позвоночника

• Большинство исследований по экдистерону проводили на крысах, мышах, лабораторных грызунах. И там да, заключение было в том, что он прибавляет мышечную массу в дозировках выше 5 мг на 1 килограмм веса. То есть если человек весит 100 кг, то ему нужно употреблять 500 мг. От этой планки идет статистически достоверная прибавка в мышечной массе. Но это на животных!

С человеком все сложнее. Если прибавка и идет, то какая? Если человек прибавил 100 г – разве это можно считать эффективной прибавкой? Да и то его тогда придется долго принимать или сильно превышать дозировку, что может привести к побочным действиям.

• Все плюсы экдистерона в фитнесе притянуты за уши. В описаниях говорят, что это суперпрепарат. Он все улучшает и от всего лечит. На самом деле он дает очень слабые и сомнительные приросты в мышечной массе. Очень много вопросов по этому препарату. На практике он не работает. Я, как спортивный врач с 12 летним опытом, могу сказать, что мы его не применяем вообще.

П опай старше Супермена и Бэтмена, культурологи считают его одним из самых ранних супергероев. Первый выпуск комиксов о своенравном мужичке в гюйсе вышел в 1929 году, с тех пор образ любим по всей планете. А помнишь, при каких обстоятельствах Попай получал свою суперсилу? Все верно, ему нужен был шпинат.

Трудно сказать, насколько нарочно новое исследование Свободного университета Берлина приурочено к юбилею Попая, но его результаты определенно вышли в нужное время. В фокусе научной работы находится экдистерон — химическое вещество, которое в высокой концентрации встречается именно в шпинате. Немецкие ученые подтвердили, что регулярное употребление шпината крайне позитивно влияет на спортивные результаты.

Исследователи ежедневно давали спортсменам капсулы с экдистероном в форме экстракта шпината. Другой группе атлетов давали плацебо, а затем сравнивали результаты обеих групп. Проведя мониторинг влияния шпината на испытуемых, ученые обнаружили, что принимавшие экдистерон нарастили гораздо больше мышечной массы и значительно улучшили свои силовые результаты по сравнению с той группой, что принимала плацебо. «Мы наблюдали значительно улучшенные показатели при подходах первой группы к жиму штанги лежа, — написали авторы. — Эти данные подчеркивают эффективность экдистерона».

Но есть один нюанс. Чтобы получить эти сверхчеловеческие результаты непосредственно из шпината, а не из экстрактов и пищевых добавок, нужно съесть огромную порцию зеленого лакомства. Для усвоения достаточного количества экдистерона нужно съесть порядка 4 кг продукта — возможно, именно поэтому Попай старался навернуть шпината при любой удобной возможности.

Для профессиональных спортсменов есть хорошие и плохие новости. Хорошие: экдистерон пока не запрещен WADA. Плохие: соперники тоже знают это — не нужно удивляться, если узнаешь, что горы шпината есть в их меню. «Нашей гипотезой было то, что мы, скорее всего, заметим улучшение спортивных результатов, но никто не ожидал, что оно будет настолько существенным», — добавляет соавтор исследования Мария Парр.

«В своем отчете мы рекомендовали WADA добавить эту субстанцию к допинговому стоп-листу. Нам кажется, что если экдистерон настолько сильно улучшает спортивные результаты, то дает нечестное преимущество по отношению к другим спортсменам, и это должно быть устранено». Ранее Парр также обнаружила, что экдистерон значительно увеличивает мышечную гипертрофию при опытах над крысами и действует примерно так же, как другие анаболические субстанции вроде анадрола, дианабола и дека-дураболина.

Хорошо во всей этой истории как минимум то, что Попая всех заслуженных наград и народной любви за употребление допинга не лишат. С юбилеем, морячок.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector