2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Подготовка к праздникам вредит женскому сердцу

Как часто нужно делать анализы: 10 вопросов о женском здоровье

Текст: Марина Левичева

Феминизм идёт по планете семимильными шагами — и одно из его достижений в том, что о женском здоровье стали говорить чаще. Вопросы понимаются самые серьёзные: уже известно, что женщины чувствуют боль иначе, женская кровь для переливания подходит не всем, а подготовка к праздникам вредит женскому сердцу, увеличивая риск бессимптомного инфаркта миокарда. Разделение обязанностей в быту становится популярным предметом исследований: например, недавно учёные установили, что бытовая химия куда серьёзнее влияет на функцию лёгких у женщин. Другие исследователи определили, что беспокойство женщин о том, выполняют ли они «достаточную долю» работы по дому, наносит вред их здоровью.

Сегодня же речь пойдёт о практических вещах: в конце 2017 года социологи заявили, что более половины российских женщин (а если точнее — 56 %) недооценивают важность регулярных медицинских осмотров. Мы решили собрать основные рекомендации, касающиеся здоровья, профилактики и посещения врачей. Здесь и ниже для удобства используется слово «женщина», однако специфическая информация касается и тех, у кого характерное для женщин строение репродуктивной системы — независимо от гендера.

Как часто нужно ходить к гинекологу?

Гинеколог или гинеколог-эндокринолог справедливо считается одним из главных врачей в жизни женщины. Опрос ВЦИОМ показал, что 73 % женщин в возрасте от 18 до 45 лет в России по крайней мере раз в год посещают гинеколога, при этом 29 % из них стараются планировать визит раз в полгода. Это соответствует и рекомендациям Минздрава: по соответствующему приказу, полностью здоровым женщинам и женщинам с минимальным риском нужно делать это не реже раза в год.

Однако врачи, придерживающиеся позиций доказательной медицины, не разделяют точку зрения ведомства. Акушер-гинеколог Елена Усольцева говорит, что если менструальный цикл регулярный, а боль или другие жалобы отсутствуют, то посещать гинеколога можно реже — раз в три года для онкоцитологического скрининга.

Когда нужно и не нужно сдавать кровь?

Направление на анализ крови при каждой простуде, а то и просто для профилактики — привычная, но бессмысленная история. Специалисты считают, что при отсутствии жалоб или видимых нарушений анализ крови нужен в трёх случаях: в возрасте 18–20 лет, чтобы убедиться, что организм нормально и полноценно вошёл в репродуктивный период; затем в 35–40 лет, момент начала снижения уровня половых гормонов, который позволит увидеть возможные нарушения и в будущем облегчить менопаузу; и, наконец, во время подготовки к беременности, планирования зачатия и самой беременности, без привязки к возрасту.

В остальных случаях врач должен руководствоваться тем, изменится ли тактика лечения в зависимости от результатов анализа. Важно, что сдавать кровь на онкомаркеры «на всякий случай» не нужно: эти параметры могут меняться под воздействием самых разных внешних факторов и для постановки диагноза их не используют. Онкомаркеры обычно изучают с целью наблюдения за эффективностью лечения рака и для раннего выявления рецидивов.

Современные исследования при этом демонстрируют, что анализ крови может быть эффективен для выявления аутизма, определения склонности к суициду, выбора подходящего антидепрессанта и подтверждения синдрома хронической усталости. Но всё это учёным ещё предстоит многократно подтвердить.

Стоит ли делать МРТ просто так?

Для чего только не используют магнитно-резонансную томографию в рамках научно-популярных исследований: чтобы посмотреть, что происходит с мозгом при шизофрении, или чтобы выяснить, почему любимая музыка провоцирует у некоторых людей ощущения, подобные оргазму. Но несмотря на то, что процедура МРТ в целом безопасна, поскольку речь не идёт о рентгеновском излучении, делать её здоровому человеку до сорока лет нет никакой необходимости. Разумеется, если для этого нет медицинских показаний.

Напомним, что МРТ не вполне правильно воспринимать как снимок. Это скорее карта электромагнитных сигналов, возникающих в организме как ответ на сильное магнитное поле. МРТ позволяет врачу диагностировать заболевание и контролировать процесс лечения в случае болезней внутренних органов, костей или суставов. Новые исследования также показывают, что МРТ-сканирование может оказаться качественнее и лучше традиционного УЗИ при определении пола ребёнка.

Нужно ли беспокоиться о родинках?

Швейцарские учёные создали «родинку», которая в будущем может помочь диагностировать рак на ранней стадии. Как объясняют создатели этого имплантата, он способен реагировать на нетипичное повышение уровня кальция в крови, которое может указывать на возможное присутствие таких опухолей, как рак лёгкого, предстательной железы, молочной железы и колоректальный рак. Но если говорить об обычных, а не инновационных родинках, то их количество, как полагают учёные, коррелирует с риском меланомы.

Как понять, что нужно идти к врачу? Американские специалисты предлагают использовать формулу ABCDE: обращать внимание на асимметрию (asymmetry), неправильные границы (border irregularity), цвет (color), диаметр (diameter) и изменения (evolution). Если все свои родинки вы знаете с детства и они с тех пор совершенно не поменялись, то повода для беспокойства никакого нет. При этом имейте в виду, что родинки могут увеличиваться в размерах и появляться с возрастом, а также темнеть под воздействием солнца и при гормональных изменениях, так что паниковать, если всё происходит медленно и равномерно, тоже не стоит.

Не уверены в собственных навыках диагностики? В таком случае может быть полезно воспользоваться одним из приложений, призванных выявить риски на основании фото. Правда, несмотря на то, что при тестировании приложения показывают впечатляющие результаты, эксперты настроены по отношению к ним критично, ведь даже при «общении» с самым умным из приложений всё зависит от качества снимка.

Как часто нужен скрининг на рак шейки матки?

Рак шейки матки — новый рак молочной железы в том смысле, что количество материалов о его рисках, необходимости обследования и эффективности лечения растёт в геометрической прогрессии. Это объяснимо: по данным ВОЗ, только в 2015 году от рака шейки матки умерли 280 тысяч женщин, причём 90 % из них — в странах с низким и средним уровнем дохода. При этом в экономически развитых странах скрининг на рак шейки матки, похоже, проводится излишне часто.

В большинстве руководств скрининг рекомендуется начинать с двадцати одного года, но появляются и данные о риске такого раннего скрининга. Метаанализ имеющихся данных показал, что при обнаружении отклонений при Пап-тесте (мазке Папаниколау) пациентке обязательно проводят лечение. Тем не менее наличие отклонений, во-первых, не говорит об обязательном развитии рака в будущем, а во-вторых, вмешательство может приводить к негативным последствиям во время беременности и родов, включая преждевременные роды и перинатальную смертность. Так что разумнее здесь ориентироваться на страны с программами скрининга, дающими хорошие результаты: в Финляндии, например, его рекомендуют начинать с тридцати лет, повторяя каждые пять лет при нормальных показателях.

Читать еще:  Как это работает: акселератор для медицинских стартапов

Зачем регулярно пить аспирин и есть ли в этом смысл?

Наверняка вы хотя бы раз слышали или читали, что с определённого возраста таблетка аспирина в день может существенно улучшить качество жизни и показатели здоровья. Есть данные, что аспириновая терапия препятствует свёртыванию крови, уменьшая скопление тромбоцитов в артериях и потенциально предотвращая сердечный приступ. Правда, самостоятельно назначать себе аспирин нельзя; такую терапию врачи рекомендуют только после пятидесяти лет или раньше, но в отдельных случаях, в первую очередь у людей с уже выявленными заболеваниями сердца или их высоким риском.

К слову, новые исследования показывают, что существуют лекарства, способные эффективнее, чем аспирин, справляться с тромбозом. В частности, канадские учёные в серии экспериментов выяснили, что антикоагулянт ривароксабан качественнее борется с тромбами в ногах и лёгких, при этом не уступая аспирину по безопасности.

Нужно ли готовиться к менопаузе?

Сейчас учёные говорят о возможном способе вернуть функцию яичников после её потери — так что в будущем не исключена и беременность после возрастной менопаузы. Тем не менее пока менопауза означает потерю фертильности; считается, что от контрацепции можно отказаться после двенадцати месяцев отсутствия менструаций, если и другие признаки указывают на перемены.

Признаки перименопаузы (то есть предшествующей менопаузе фазы) включают нерегулярный менструальный цикл, приливы, сухость влагалища, нарушения сна и перепады настроения — это результат неравномерно изменяющихся уровней эстрогенов. Как правило, женщины достигают менопаузы примерно в том же возрасте, что и их матери и сёстры, хотя курение способствует её более раннему наступлению. После менопаузы эстрогенов становится всё меньше и повышается риск таких заболеваний, как остеопороз, болезни сердца, инфекции мочевых путей, а также рак молочной железы и яичника, особенно если первая менструация случилась раньше двенадцати лет.

Вот почему в это время важно наблюдаться у гинеколога, который поможет облегчить симптомы (есть данные, что помочь, например, могут и беседы с психотерапевтом), учтёт любые возможные риски и назначит правильные дозировки кальция и витамина D для снижения риска остеопороза.

Есть ли смысл вакцинации против ВПЧ?

Вирусы папилломы человека — это большая группа (более ста типов), одни из которых безопасны, а другие, известные как вирусы высокого риска, могут приводить к развитию рака шейки матки, вульвы, влагалища, ануса, полости рта и глотки. Вирус передаётся в первую очередь половым путём (включая оральный, вагинальный и анальный секс), и для инфицирования достаточно секса с одним партнёром.

Основным способом защиты от ВПЧ является вакцинация. И в идеале вакцину, одобренную и активно применяемую в разных странах, нужно вводить до потенциальной встречи с вирусом — то есть до начала сексуальной жизни, но она эффективна и в других случаях. Вестник доказательной медицины Current Medical Diagnosis & Treatment за 2017 год сообщает, что вакцины против ВПЧ были эффективны при введении не только мальчикам и девочкам одиннадцати-двенадцати лет, но и ранее не привитым мужчинам и женщинам до двадцати шести лет, уже ведущим половую жизнь.

Как часто нужно делать маммографию?

Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкозаболеваний, и главный фактор риска этой опухоли — возраст. В то время как у женщин моложе сорока пяти лет регистрируется только 12,5 % случаев рака молочной железы, после пятидесяти пяти лет цифры вырастают до 66 %.

Следом за возрастом идёт семейная история (рак молочной железы у родителей или близких родственников), генетика (в основном мутации генов BRCA1 и BRCA2), а также поздняя беременность или отсутствие беременности за всю жизнь. Если таких факторов риска нет, а боль, дискомфорт или уплотнения в груди не беспокоят, скрининговая маммография рекомендуется после пятидесяти лет раз в два года. По рекомендации онколога обследование могут проходит и женщины от сорока до пятидесяти лет.

Стоит ли бояться гормональных контрацептивов?

Гормональная контрацепция — способ предохранения от нежелательной беременности, самый эффективный при правильном применении. Правила, как логично предположить, обозначает врач — и хотя бояться гормональных контрацептивов не стоит, заниматься их самоназначением тоже не следует, хотя бы потому, что гормоны — история очень тонкая, влияющая на все системы организма.

Опубликованные в 2017 году результаты исследования датских учёных, которые установили, что абсолютно все гормональные контрацептивы провоцируют рак, вызвала немало споров в научном сообществе. В частности, эксперты напомнили, что гормональные препараты — основной способ контрацепции для женщин в возрасте двадцати-тридцати лет, когда риск рака молочной железы при отсутствии факторов риска, включая генетические, достаточно мал. А спустя некоторое время учёные из Оксфорда заявили, что их исследование — не менее масштабное, чем в Дании — показывает как раз обратное, демонстрируя существенное снижение риска развития эндометриального рака, колоректального рака и рака яичника после пяти лет приёма гормональных контрацептивов.

Подготовка к праздникам вредит женскому сердцу

«Живая красота» (body positive), 18+

Информация

О компании: Ламповый и толерантный паблик о бодипозитиве.

Не вешаем ярлыки.
Не ставим диагнозы по фото.
Не ругаемся в комментариях. Показать полностью…
Не принижаем никакую социальную или тематическую группу.

Пожалуйста, прежде, чем оставлять комментарии в паблике, прочитайте правилами. Наша команда старается, чтобы паблик был комфортным. Правила: https://vk.com/topic-65743950_29963026

Другое

Действия

4 525 записей Предложить новость

Всем привет! За два месяца у нас вышел всего один пост. Но мы не закрываемся, а в процессе изменений 🙂

Я прошу прощения, что упустила момент и не написала об этом сразу же.

Все, кто неравнодушен к паблику, хочет стать частью команды — пишите в личку.

Здесь, под постом, или в личку, буду рада получить фидбек по работе паблика, предложения и пожелания по контенту. Или жалобы :)) Чтобы все это учитывать при обновлении паблика.

Спасибо, что вы с нами 🙂

Всем привет! Команде сети взаимопомощи ТыНеОдна очень нужна ваша помощь!

Мы запускаем съемки социальных роликов на тему отношений, семьи и бытового насилия. Нам очень нужны мужчины и женщины разных возрастов и профессий, Показать полностью… которые готовы ответить на несколько вопросов на камеру.

Принять участие может любой человек. Съемки будут проходит в Москве, и это единственное ограничение.

Для заявки необходимо заполнить форму обратной связи. По любому вопросу можно обращаться ко мне в лс.

Юлия Лапина «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога»

Внимание! В книге присутствует упоминание насилия и расстройств пищевого поведения.
Показать полностью…
Эта книга, пожалуй, способна дать базовое представление о том, как в современном обществе отношение к телу порождает тревожность. В трех частях – «Тело и тревога», «Еда и тревога», «Секс и тревога» — подробно рассматриваются взгляды на тело, существующие сейчас и существовавшие раньше. Почему тело и стандарты красоты тесно связаны с общественной иерархией? откуда у людей столько претензий к своей и чужой внешности? почему красота стала считаться трудом, необходимым для «правильной жизни», а несоответствие жестким стандартом ассоциируется с ленью? Важно: многие аспекты восприятия человеческого тела автор рассматривает в контексте христианской мифологии. Сквозным выводом является идея о том, что не христианство и не религия вообще является механизмом ограничения тела. Даже наоборот: жесткие стандарты часто связаны с ошибочной трактовкой мифологии и религии.
Отдельное место в книге занимает тема расстройств пищевого поведения. Речь идет не только об анорексии и булимии, но и о компульсивном переедании, диетах. Но главное – о нормальных отношениях с едой, здоровом восприятии аппетита, еды как источника энергии и сил, веса. Интересны примеры, заимствованные на форумах и в блогах людей, страдающих РПП.
Наконец, вопросы, связанные с сексом и существующими о нем стереотипами – в морали, медицине, медиа. О том, что так называемая «сексуальная революция» не сделала эту сферу жизни свободнее, а просто установила другие ограничения, о культуре насилия.

Читать еще:  Смысл сгибания рук при беге остается загадкой

Важнейшая мысль – проходящая через всю книгу: с Вами все в порядке. Даже если Ваше тело не соответствует общепринятым нормам, даже если Вы испытываете чувство вины за свои отношения с едой, даже если не подходите под современные представления о сексе. Все нормально. Проблема не в Вас, и это важно понимать для налаживания отношений с собой и избавления от тревожности, мешающей радоваться жизни.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

Сегодня, 2 июня, отмечают Международный день борьбы с расстройствами пищевого поведения. Вспоминая свой опыт РПП, я решила написать текст, который мог бы помочь мне самой в то время. Показать полностью… Конечно, я не рекомендую использовать его в качестве инструмента для самодиагностики, но если какие-то пункты отображают то, что происходит в вашей жизни — это повод проконсультироваться со специалистом.

Итак, как понять, что у вас есть нарушения пищевого поведения?

Вы чрезмерно озабочены калорийностью и/или полезностью потребляемой пищи

Многие люди время от времени считают калории или придерживаются принципов «правильного питания» — само по себе это ещё не гарантирует наличие расстройства пищевого поведения. Но если ваше питание подчиняется крайне строгим правилам, отход от которых вызывает сильный стресс — это повод насторожиться. Например, вы устанавливаете определённый коридор калорийности и испытываете интенсивную тревогу и вину, если превышаете этот лимит хотя бы на сто калорий. Или вами овладевает страх съесть что-то вредное, поэтому вы проводите часы в магазине за чтением этикеток и теряете возможность есть в гостях или в ресторане, потому что не можете досконально проверить состав блюда.

Ваша самооценка в значительной степени зависит от того, как выглядит и сколько весит ваше тело

Коллега по работе отметил, как вы похудели — и вы весь день летаете как на крыльях. Весы показали прибавку в триста грамм — и вы проводите вечер в одиночестве, размышляя о том, какая вы слабовольная свинья. В норме наше самоотношение зависит от множества факторов, и внешний вид может быть одним из них; проблемы начинаются, когда вес и форма тела становятся для вас единственным мерилом вашей успешности и ценности. Люди с расстройствами пищевого поведения могут обсессивно осматривать и ощупывать тело в поисках жировых отложений или, напротив, бояться смотреть на себя в зеркало, ощущать себя толстыми вне зависимости от цифры на весах, постоянно сравнивать своё тело с телами другими людей — в общем, беспокойство о внешнем виде и весе становится одним из основных переживаний.

У вас бывают приступы переедания

Про булимию, при которой приступы переедания сопровождаются очищением (чаще всего — вызыванием рвоты), и анорексию, для которой характерно ограничительное пищевое поведение, знают многие; но и приступы переедания сами по себе, без компенсации, являются тревожным симптомом, а вовсе не признаком «слабости характера». Люди с самыми здоровыми отношениями с едой периодически съедают слишком много, поэтому важно отличать объективные приступы переедания от субъективных: для них характерно поглощение крайне значительных объемов пищи (в разы больше обычной для человека порции) в течение ограниченного времени и ощущение утраты контроля. Вы можете даже не помнить, как оказались на кухне и каким образом смогли за полчаса съесть три пачки мороженого. Приступы переедания обычно сопровождаются не только физическим, но и психологическим дискомфортом, чувством вины, стыда и отвращения к себе.

Вы не замечаете, как меняется ваше тело

И окружающие люди, и цифры на весах говорят о том, как сильно вы похудели, но когда вы смотрите в зеркало, вы видите всё то же огромное, жирное, ужасное тело. Телесная дисморфия — искаженное восприятие своего тела с навязчивой концентрацией на его «недостатках» — частый спутник расстройств пищевого поведения.

Тревога на тему питания и веса мешает вам жить

Вы начинаете избегать праздников и встреч с друзьями, потому что боитесь вида накрытого стола или заказанного к кофе десерта. Ваши мысли всё время крутятся вокруг еды и того, как вы выглядите, у вас нарушается концентрация, ухудшается память, становится сложнее работать или учиться. Вы посвящаете огромное количество времени планированию и приготовлению приемов пищи, ведению дневника питания, походам по продуктовым магазинам, постепенно у вас остаётся все меньше сил на общение с близкими, хобби, развлечения. Подобные нарушения социального функционирования и физического самочувствия по мере развития РПП, к сожалению, практически неизбежны.

Расстройством пищевого поведения может заболеть любой человек вне зависимости от возраста, пола и внешнего вида. Пожалуйста, берегите себя и не бойтесь обращаться за помощью.

Самые вредные женские профессии

Мы с детства усвоили прописную истину «все профессии нужны, все профессии важны». Однако некоторые из них еще и вредны как для здоровья, так и для психики. Время от времени работные сайты публикуют рейтинги самых вредных, самых опасных, самых стрессовых профессий. Passion.ru проанализировал эти рейтинги и составил свой список наиболее популярных женских профессий, вредных для здоровья.

Читайте далее: Самые вредные женские профессии

Самые вредные женские профессии

Первой в нашем списке идет очень нужная, очень благородная и очень вредная для здоровья и психики профессия учителя. Главное профессиональное заболевание учителя — это ангина: с годами, из-за необходимости постоянно много говорить, перекрикивая шум в классе, она становится хронической.

Кроме того, согласно исследованию, проведенному Национальным центром голоса и речи и Американским институтом физики, у учителей (особенно у женщин) риск потери голоса и возникновения других проблем со связками выше в 32 раза, чем у представителей других профессий (включая певцов!).

Из-за того, что голос постоянно используется на пределе, возникает хрипота, могут увеличиваться лимфоузлы и происходить разрывы сосудов связок.

К проблемам со связками добавляется постоянный стресс. Ведь чтобы хоть чему-то научить нерадивых учеников, приходится напрягать не только связки, но и нервы.

Современные школьники поголовно считают себя детьми индиго и ведут себя соответствующе, то есть, абсолютно не уважают учителя и игнорируют все, что он говорит.

Например, один из таких учеников жаловался в Сети на то, что учительница запретила ему, бедняжке, слушать музыку на уроке, и спрашивал, как ему с этой негодной учительницей справиться.

За границей, кстати, ситуация еще хуже — год назад британская Ассоциация преподавателей и лекторов опубликовала отчет, в котором говорилось, что каждый четвертый учитель сталкивается с насилием со стороны учеников!

Самые вредные женские профессии

Профессию врача тоже нельзя отнести к списку безопасных. Например, хирурги вынуждены постоянно стоять, поэтому у них велик риск развития варикоза. Также многие врачи страдают от аллергии на лекарственные препараты и дезинфицирующие средства.

А для стоматологов, акушерок, медсестер также характерны проблемы с позвоночником — ведь они вынуждены иногда часами находиться в одной позе, зачастую не самой удобной. Ну и, конечно, нельзя сбрасывать со счетов риск заразиться чем-нибудь от пациента.

Самые вредные женские профессии

Казалось бы, замечательная профессия — парикмахер: каждый день создавать красоту. Но и тут есть масса подводных камней.

Начнем со здоровья: представительницам этой профессии приходится регулярно взаимодействовать с химическими средствами для укладки, которые могут вызывать сильную аллергию.

Отсюда — различные заболевания дыхательных путей. Кроме того, согласно исследованию, проведенному в 1982 году Калифорнийским университетом, из-за постоянного контакта с химическими веществами, заболеваемость миеломой среди парикмахеров в 4 раза выше, чем у всех остальных.

Конечно, можно предположить, что новые, современные краски безопаснее по сравнению с теми, что использовались в 1982 году, но вряд ли ситуация кардинально изменилась.

Более поздние исследования показывают, что женщины, работающие с красками, намного чаще представительниц других профессий заболевают раком груди и чаще других обращаются к врачам из-за проблем с позвоночником, артрита и варикоза.

Кроме того, профессия парикмахера — очень стрессовая, ведь нужно не просто подстричь клиента, но и сделать так, чтобы он ушел максимально довольным.

Эта работа не позволяет расслабиться, нужно находиться в постоянном напряжении, угадывать настроение клиента и выдерживать его истерики, если он вздумает выпустить пар. Впрочем, это характерно и для других профессий сферы услуг.

Читать еще:  Шейный остеохондроз болят плечи и руки

Самые вредные женские профессии

Не только мужчины, но и женщины мечтают о небе, однако профессия стюардессы сопряжена со множеством опасностей для здоровья.

Во-первых, это снова варикоз, во-вторых — постоянная смена давления влияет на ток крови и может вызывать образование тромбов, а тряска в самолете и постоянная вибрация могут привести, например, к разрыву кист или образованию опухолей.

К тому же, стюардессы еще и стареют быстрее, чем представительницы других профессий: в частности, очень быстро стареет кожа — происходит это из-за повышенной сухости воздуха на борту (влажность в самолете составляет не более 40% при норме 65-75%).

Самые вредные женские профессии

Спорт безумно полезен для здоровья, но если его слишком много, то это может уже нанести вред. Многие спортсменки, чтобы оставаться на плаву, вынуждены работать на пределе своих возможностей, побивая рекорды выносливости.

В последние десятилетия нагрузка на женщин-спортсменок возросла, и если раньше, например, считалось, что роды у представительниц этой профессии проходят легче и проще, то теперь это уже не так.

Согласно исследованиям, среди профессиональных спортсменок очень часто встречается бесплодие, маскулинизация и нарушение менструальной функции. По некоторым данным, у спортсменок серьезные проблемы со здоровьем возникают в четыре раза чаще, чем у обычных женщин.

Самые вредные женские профессии

Эта привлекательная для многих девушек профессия сопряжена с большим количеством стрессов. Во-первых, это ненормированный рабочий день, постоянные перегрузки и нестабильность: сегодня есть работа, завтра — нет.

Это выматывает, и многие актрисы начинают бороться со стрессом с помощью сигарет, алкоголя, а иногда и наркотиков.

Еще одна проблема представительниц этой профессии — нарушение режима питания, которое возникает из-за необходимости постоянно соответствовать стандартам красоты.

Согласно исследованиям, проведенным в 1991 и 1992 годах, проблемы с питанием чаще всего имеют именно актрисы, модели и некоторые спортсменки (в частности, гимнастки).

Самые вредные женские профессии

Профессию продавца-консультанта, возможно, и можно было бы назвать легкой, если бы не необходимость все время быть на ногах (хотя бывают и исключения). Причем стоять приходится зачастую в неудобной обуви на высоком каблуке (ведь нужно еще и соблюдать дресс-код).

Иногда продавцам-консультантам вообще запрещают садиться в течение всего рабочего дня. Такой режим дает большую нагрузку на ноги и в итоге может привести к развитию варикоза.

А это заболевание не только неэстетично, но еще и очень опасно, и иногда единственный способ лечения — удаление вен.

Очевидно, что эта же опасность грозит представителям и других профессий, которые вынуждены целый день проводить на ногах (официантки, повара, парикмахеры и т.п.).

Самые вредные женские профессии

Как и продавец, официантка целый день проводит на ногах, поэтому первая опасность для здоровья — это варикоз. А вторая — это… сигаретный дым.

В большинстве заведений посетители очень активно дымят, и обслуживающий персонал вынужден вдыхать этот дым в течение всего рабочего дня, а, как известно, пассивное курение ничем не безопаснее активного.

Именно поэтому в некоторых странах (например, в Польше и Греции) уже запретили курение в общественных местах. По признанию докторов, люди после принятия этого закона действительно стали меньше болеть.

Существует даже такое понятие как «синдром официантки» — из-за постоянного пребывания в помещениях, где стеной стоит завеса сигаретного дыма, представительницы этих профессий испытывают по утрам те же «приятные» ощущения, что и заядлые курильщики, и для облегчения состояния им нужно либо покурить, либо снова оказаться в прокуренном помещении.

Самые вредные женские профессии

Большинство людей прекрасно понимают, что быть руководителем — не сахар и что это огромная ответственность. Известно также, что среди тех, кто занимает руководящие должности, очень сильно распространены болезни сердца.

Сюда же добавляется хроническая усталость и состояние постоянного напряжения. Согласно рейтингу Careercast.com, руководитель — это вторая по уровню стресса профессия (на первом месте — пожарники).

Кроме того, женщина-руководитель часто также испытывает дополнительный стресс из-за того, что ей необходимо постоянно доказывать мужчине, что она ничем не хуже его.

Также женщины-руководители чаще страдают от сексуальных расстройств (из-за постоянных переработок они просто теряют сексуальное влечение), чаще выпивают и больше курят.

Самые вредные женские профессии

Как хорошо, думают многие, удобно устраиваясь в своем офисном кресле, что вы не спортсменка, не учитель и не продавец, а всего лишь скромный офисный сотрудник (например, секретарь или переводчик).

Спешим вас разочаровать: у офисных сотрудников тоже много проблем со здоровьем, вызванных работой, — едва ли не больше, чем у представителей других профессий.

Во-первых, это туннельный синдром, если вы постоянно сидите за компьютером и пользуетесь мышкой. Во-вторых, проблемы со зрением. В-третьих, искривление позвоночника (оно наблюдается практически у каждого второго офисного сотрудника).

В-четвертых, ухудшение работы пищеварительной, венозной, лимфатической и других систем, которое происходит из-за малоподвижного образа жизни.

Проблемы с сердцем касаются только пожилых

НЕТ. Вредные привычки и плохое питание в молодости могут повлиять на работу сосудов и сердца в зрелом и пожилом возрасте. Атеросклеротические бляшки в сосудах могут начать формироваться в детстве и подростковом возрасте – в дальнейшем они могут вызвать закупорку сосуда.

Современные молодые люди все чаще страдают ожирением и диабетом 2 типа – в последние годы эту форму диабета стали обнаруживать даже у детей. Инсульт тоже молодеет и поражает не только пенсионеров, но и тридцатилетних офисных работников.

Сердечно-сосудистые заболевания в основном поражают мужчин

НЕТ. С 1984 года сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят больше женских жизней, чем мужских. Это ведущая причина смерти женщин старше 65 лет и мужчин всех возрастов.

К пенсионному возрасту проблемы с сердцем и сосудами, среди которых ишемическая болезньсердца, инсульт, сердечная недостаточность и повышенное артериальное давление, имеются у 70% мужчин и женщин. Чем старше становятся люди, тем выше доля тех, кто страдает этими заболеваниями.

Если бы у меня было повышено давление, то я сразу понял бы это

НЕТ. В мире живет более миллиарда гипертоников. Многие люди, страдающие повышенным артериальным давлением даже не подозревают об этом. Не исключено, что вы в их числе, но просто не знаете об этом.

Кровяное давление считается повышенным или высоким, если систолическое кровяное давление равно или превышает 140 мм Hg и/или диастолическое кровяное давление равно или превышает 90 мм Hg. Ежегодно из-за гипертонии умирают 7,5 миллионов человек. ВОЗ называет повышенное кровяное давление одной из важнейших предотвратимых причин сердечно-сосудистых заболеваний в мире. По прогнозам экспертов количество гипертоников в мире будет только увеличиваться – это связано с тем, что люди недостаточно осведомлены о гипертонии, ее опасности и способах борьбы с этим состоянием.

При инфаркте всегда появляется резкая боль в груди

НЕТ. Боль в груди – распространенный, но вовсе необязательный симптом инфаркта миокарда. Кроме него существуют и другие – боль в плече, челюсти или спине, тошнота и рвота, затруднение дыхания. Бывают и бессимптомные инфаркты, когда пациенты даже не знают о том, что перенесли сердечный приступ.

У моих родителей проблемы с сердцем, значит и мне это грозит. Ничего не поделаешь

НЕ СОВСЕМ ТАК. С одной стороны, статистика такова, что люди, члены семьи которых страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, находятся в группе повышенного риска. С другой стороны – отказавшись от вредных привычек, изменив образ жизни и поменяв питание, можно существенно снизить вероятность развития проблем с сердцем.

В общем, статистика довольно печальна, но наше здоровье – в наших руках. Такие простые меры как регулярные занятия спортом и сбалансированное питание помогут сохранить здоровье вашего сердца и ваших сосудов.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector