1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Найдена область мозга, которая управляет страхом

Нейробиология страха. Почему мы боимся?

Страх — это цепная реакция в нашем мозге. Она начинается с раздражителя и заканчивается выплеском гормонов, который вызывает учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и напряженные мышцы. Раздражителем может выступать, например, паук, или нож, приставленный к горлу, или просто большая аудитория, перед которой тебе надо выступить.

Наш мозг — чрезвычайно сложный орган. Он содержит в себе более чем 100 миллиардов нервных клеток, которые связаны между собой сетью для коммуникаций. Именно они являются отправной точкой всего, что мы чувствуем или делаем. Некоторые из них отвечают за наши мысли и действия, а некоторые работают автоматически. Страх — почти полностью автоматическая реакция. Мы не включаем его сознательно.

Мозг разделен на участки, каждый из которых отвечает за свою функцию. В процессе появления страха задействованы несколько участков:

Таламус ( Thalamus ) — отвечает за то, куда посылать полученную информацию от органов чувств (глаз, ушей, рта, кожи и т.д.)

Соматосенсорная кора (Sensory Cortex) — объясняет полученную информацию.

Гиппокамп (Hippocampus) — хранит вспоминания и определяет, что именно происходит вокруг.

Амигдала или Миндалевидное тело (Amygdala) — расшифровывает эмоции, определяет возможную угрозу и хранит воспоминания о моментах, когда появлялся страх.

Гипоталамус (Hypothalamus) — включает в организме защитную реакцию.

Процесс появления страха, как уже было сказано, начинается с раздражителя и заканчивается всеобщей мобилизацией организма. Однако, существует как минимум два варианта развития событий от начала до конца.

Страх возникает абсолютно бессознательно. В ответ на раздражитель существует две реакции, проходящие в мозгу. Короткий путь — быстрый и беспорядочный и Длинный путь — обеспечивающий точную интерпретацию ситуации, но наиболее долгий. Оба этих процесса происходят одновременно.

Смысл Короткого пути — «Не рисковать».

Если ты слышишь шум в соседней комнате, источником звука может быть как ветер, так и грабитель, проникший в твой дом. Гораздо менее опасно предполагать, что это грабитель, но в итоге понять, что это всего-лишь ветер, чем предполагать, что это ветер, чтобы в итоге осознать, что в твой дом действительно кто-то забрался.

Весь процесс выглядит следующим образом:

Шум — это раздражитель. Когда ты его слышишь, мозг посылает сигналы в Таламус . В этот момент таламус не знает, являются ли сигналы, которые он получает опасными или нет. Но, поскольку, они могут быть опасными, таламус посылает информацию в Амигдалу (или Миндалевидное тело). Амигдала принимает эти импульсы и предпринимает действия, чтобы защитить тебя — она говорит Гипоталамусу , чтобы тот принял все возможные действия, чтобы защитить тебя, если опасность действительно реальна.

Длинный путь более сложный

В то время, как Короткий путь вызывает страх на всякий случай, Длинный путь рассматривает все возможные варианты. Процесс выглядит так:

Когда ты слышишь шум, информация передается Таламусу, который отправляет ее в Соматосенсорную кору , в которой информации предается осмысленное значение. Соматосенсорная кора определяет, что у полученной информации может быть больше чем одно значение, и передает ее в Гиппокамп для установления точного контекста. Гиппокамп задает такие вопросы: «Встречался ли я раньше с подобным раздражителем?», «Если да, то что в итоге он значил?», «Что еще происходит вокруг, что даст мне понять, ветер это или грабитель?». Гиппокамп мог заметить дополнительные данные, такие как громовой удар, постукивание веток по окну, вой ветра снаружи. Учитывая всю эту информацию, гиппокамп определяет, что источником шума, скорее всего, был ветер. Он посылает сделанное решение к Амигдале , сообщая ей, что никакой опасности на самом деле нет. А Амигдала, в свою очередь, сообщает Гипоталамусу не предпринимать никаких защитных действий.

Независимо от того, о каком пути мы говорим, все дороги ведут к Гипоталамусу. Этот раздел мозга отвечает за включение древнейших инстинктов выживания.

Механизм страха: как отучить мозг бояться

Объясняем на примере с собакой.

Как работает механизм страха

Представьте, что вы видите бегущую на вас бродячую собаку. В этот момент картинка собаки, звук её бега и прочая сенсорная информация через таламус и кору больших полушарий передаётся в миндалевидное Emotional Learning: Fear and loathing in the amygdala тело — эмоциональный центр мозга.

Структуры мозга. pbs.twimg.com

Это парная структура в глубине мозга, состоящая из нескольких ядер. За страх отвечают два Damage to the Lateral and Central, but Not Other, Amygdaloid Nuclei Prevents the Acquisition of Auditory Fear Conditioning ядра: латеральное и центральное. Латеральное ядро работает как приёмник: принимает информацию от других структур. А центральное — как передатчик: передаёт команды, что делать дальше.

Ваша миндалина решает, что бегущая собака — это опасно, и отсылает депеши в другие структуры мозга:

  • Гипоталамус. Он заставляет надпочечники выбросить в кровь гормоны адреналин и норадреналин, за счёт которых ваше тело готовится к бегству или драке: выступает пот, зрачки расширяются, дыхание учащается, кровь приливает к мозгу и мышцам, замедляется пищеварение.
  • Околоводопроводное серое вещество. Из-за него вы замираете на месте, как олень при свете фар. Казалось бы, реакция бестолковая: лучше бы поискали камень или палку, чтобы отогнать собаку. Но ваш мозг так не считает. Миллионы лет эволюции подсказывают ему, что замереть — выгодная стратегия. Ведь тогда хищник может пройти мимо, а вам не придётся тратить силы на бегство, рискуя оказаться чьим-то обедом.
  • Паравентрикулярное ядро гипоталамуса. Эта структура отдаёт приказ о секреции кортизола — гормона стресса. Он сохраняет энергию, чтобы помочь вам продержаться в опасной ситуации. Кроме того, кортизол позволяет миндалине развернуться по полной: раз ситуация опасная, нужно реагировать на любые пугающие стимулы, а в этом миндалина — мастер.
Читать еще:  Дети с бронхиальной астмой допускают серьезные ошибки при ингаляциях

Допустим, собака действительно оказалась опасной, облаяла вас или укусила. В миндалевидном теле закрепилась прочная связь образа животного и боли от укуса. Теперь вид бегущей на вас собаки будет вызывать страх, даже если это дружелюбный соседский пёс. При этом каждый новый эпизод страха, вызванного собакой, будет укреплять нейронные связи в миндалине и гиппокампе, а вместе с ними и ваш страх перед четвероногими друзьями человека.

Но это не значит, что вы будете паниковать при виде собаки до конца своих дней. За счёт нейропластичности — способности мозга закреплять и ослаблять связи между нейронами — вы сможете избавиться от страха.

Как победить страх

Переучите свой мозг действием

Как мы уже говорили выше, центральное ядро миндалины активно участвует The amygdala в создании страха: оно связывает безопасные стимулы с предположительно опасными и отправляет сигналы в другие структуры мозга. Из-за работы этого ядра соседская собака, которая ни разу вас не кусала, заставляет ваше сердце биться чаще, а ладони — потеть.

В своей книге «Укрощение амигдалы» Джон Арден рассказывает, что центральное ядро может победить другая часть миндалины — опорное ядро краевой полоски. Чтобы активировать его, нужно предпринять конкретные действия, например погладить собаку соседа.

Кроме того, действие активирует и префронтальную кору. А дальше происходит следующее: сигналы продолжают поступать в латеральное ядро миндалины, но активная префронтальная кора подавляет Stimulation of medial prefrontal cortex decreases the responsiveness of central amygdala output neurons. связь между латеральным и центральным ядрами. В итоге из центрального ядра не выходит никаких команд — страха не возникает.

Если вы хотите избавиться от страха — идите ему навстречу.

Хотите победить боязнь собак — заведите свою или играйте с собакой друга. Префронтальная кора оценит ситуацию и не даст миндалине выражать страх. В итоге образ собаки потеряет маркировку «опасность» и вы перестанете дрожать от её вида.

А вот как долго вам придётся играть с чужой собакой и вернётся ли страх, если вы вдруг увидите бродячего пса, зависит от того, как долго вы боялись.

Сделайте это поскорее

Чем быстрее вы сделаете шаг навстречу своим страхам, тем лучше. Каждый эпизод страха закрепляет нейронные связи в миндалине, так что вам становится всё труднее преодолеть его.

Идеальное время для борьбы со страхом — первая неделя после его закрепления. Учёные из Университета Макгилла выяснили A single standard for memory: the case for reconsolidation. , что забывание страха связано с рецепторами в CP-AMPAR в нейронах латеральной миндалины.

В первые сутки после формирования нового страха число этих рецепторов возрастает, а затем в течение недели возвращается к прежнему количеству. После этого страх прочно закрепляется, бороться с ним становится сложнее.

В эксперименте на мышах учёные определили идеальную схему борьбы со страхом: в первые сутки после его закрепления нужно снова увидеть пугающий стимул, а затем провести работу по отучению от страха. Например, сначала вы смотрите видео со злой собакой, а через полчаса гладите доброго соседского пса.

Видео активирует страх и обеспечит пластичность нейронов, а игра с собакой поможет избавиться от боязни. Однако эта схема работает только в первую неделю, пока рецепторы CP-AMPAR не вернулись к прежнему количеству. Если «просрочить» работу со страхом, полностью избавиться от него будет гораздо сложнее.

Чтобы страх не закрепился, постарайтесь преодолеть его как можно быстрее.

Активируйте префронтальную кору

Поскольку префронтальная кора может подавлять чрезмерную работу миндалины, её активация поможет Dorsolateral Prefrontal Cortex Activation During Emotional Anticipation and Neuropsychological Performance in Posttraumatic Stress Disorder бороться со страхом и тревожностью.

Есть два доказанных способа «включить» этот участок мозга:

  • Заняться спортом. Физические упражнения увеличивают Acute effects of physical exercise on prefrontal cortex activity in older adults: a functional near-infrared spectroscopy study активность префронтальной коры.
  • Медитировать. Медитация увеличивает Acute effects of physical exercise on prefrontal cortex activity in older adults: a functional near-infrared spectroscopy study. количество серого вещества в префронтальной коре и уменьшает Mindfulness meditation training changes brain structure in eight weeks его в миндалевидном теле. Вот почему буддийские монахи такие спокойные: после многих лет практики их миндалевидное тело уменьшилось и перестало пугаться всего подряд. Однако разовая медитация не поможет: для структурных изменений мозга придётся медитировать не менее восьми недель по 40 минут в день.

Помните: медитация и спорт помогут вам бороться с тревожностью, но не избавят вас от уже сложившихся страхов. Это можно сделать, только намеренно поставив себя в похожую стрессовую ситуацию, которая закончится благополучно.

В мозгу найден участок, который отвечает за связь с Богом

В сверхъестественное верят многие. Кто — в Бога, кто в Дьявола, а кто — неизвестно в кого, просто полагая, что существуют некие высшие силы, способные вершить судьбы людей. Обращаются к ним за помощью и рассказывают, что временами чувствуют будто бы рядом находится кто-то из всемогущих представителей потустороннего мира.

Американские нейробиологи из Йельского (Yale Child Study Center) и Колумбийского университетов (Spirituality Mind Body Institute at Columbia University), не задаваясь вопросом о реальности сверхъестественного, попытались понять, каким образом оно проникает в человеческое сознание. Разобраться помогли эксперименты, в которых участвовали несколько десятков добровольцев. Одни рассказали о своем духовном опыте, вспомнили ситуации, в которых они ощущали божественное присутствие или единение с высшими силами. Другие поведали просто о своих, когда-то пережитых, сильных ощущениях — например, о чувствах эйфории от восхищения чем-то. Скажем, природой.

Далее посредством функциональной магнитно-резонансной томографии ученые стали наблюдать за реакцией мозгов добровольцев на транслируемые им повествования — нейтрального, стрессового и духовного характера. У испытуемых, падких на сверхъестественное и религиозное, реакция была схожей. И главное: ее сопровождало заметное снижение активности в теменной коре (parietal cortex), конкретно в небольшом ее участке — в нижней теменной дольке (lobulus parietalis inferior), которая отвечает за самоконтроль и адекватное восприятие положения собственного тела в пространстве.

Читать еще:  Врачам официально разрешили выписывать рецепты «на природу»

Экспериментаторы сделали вывод: нижняя теменная долька, похоже, и служит своеобразным интерфейсом для виртуальной связи с потусторонним миром. Благодаря ей в мозг и «проникает» сверхъестественное. В переносном смысле, конечно. Хотя, кто знает, может быть, и в прямом. Ослабла электрическая активность в дольке, и оно — сверхъестественное — тут как тут: влетело словно бы в открытую дверцу.

Не исключено, что у верующих эта самая активность по жизни снижена, а у атеистов — повышена. Но столь глубоко исследователи пока не «копнули». А об уже полученных результатах доложили в журнале Cerebral Cortex. Кратко с ними познакомил портал Йельского университета YaleNews.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Ну, здравствуй, нечто

Тайна возникновения религиозных чувств и в самом деле волнует ученых. Попытки раскрыть ее множатся день ото дня. Известный канадский ученый Майкл Персингер (Michael A. Persinger), профессор психологии из Лаурентианского университета в Садбери (Professor of psychology at Laurentian University), вообще задался целью дознаться, есть ли Бог. Профессор тоже ищет следы сверхъестественного в человеческом мозге. Как и его американские коллеги. Но сосредотачивает внимание не на слежении за снижением активности в отдельных его областях. Наоборот, Персингер повышает ее посредством внешнего воздействия.

Ученый однажды предположил, что ощущения, а то и видения, якобы приходящие из потустороннего мира, рождаются непосредственно в головах «наблюдателей» в виде своего рода галлюцинаций. А возникают они под воздействием переменных электромагнитных полей, проникающих в мозги.

Профессор первым в мире начал соответствующие эксперименты, для которых создал специальные устройства, похожие на кепочки и шапочки, чтобы с их помощью направлять электромагнитные импульсы в разные области мозга добровольцев. Подобное воздействие назвали транскраниальной — внутричерепной — магнитной стимуляцией (Transcranial magnetic stimulation — TMS).

Наибольшего эффекта Персингер добился, стимулируя электромагнитными импульсами височные доли мозга. Из 900 подопытных, облученных подобным образом, более 700 «встретились» с некими сущностями.

Каждому воздалось по его вере. Одним являлись божественные образы: Иисус, Дева Мария, Мухаммед. Или Духи Неба. Другие видели умерших родственников. Третьи общались с представителями внеземных цивилизаций.

Многочисленные эксперименты Персингера пока не позволяют ему сделать окончательный вывод. Но он стал сомневаться в том, что видения — всего лишь продукт возбужденного состояния одного из участков головного мозга. Профессор даже осторожно предположил, что Бог существует — как некое энергетическое поле.

КСТАТИ

Пробовали, знаем

Вот как описывает свои ощущения от TMS Светлана Кузина — ныне известная писательница и редактор, а в недавнем прошлом — специальный корреспондент «Комсомольской правды»:

«. Однажды я сама стала добровольцем. Прочитав об опыте зарубежных ученых по стимуляции мозга, во время которого происходит встреча с…Богом, тотчас отдалась в руки наших специалистов. Эксперимент проходил в одной из лабораторий Федерального научного клинико -экспериментального центра традиционных методов диагностики и лечения, которую возглавляла кандидат медицинских наук Ольга Коекина.

Мою голову тогда опутали проводами электроэнцефалографа. Дали в руку прибор — КВЧ-диапазонный генератор продольных волн, создающий электромагнитное поле. Попросили прижать его к голове прямо за правым ухом. Прибор был похож на металлическую шайбочку. Я закрыла глаза и через несколько секунд темнота озарилась голубым светом. В следующее мгновение свет собрался в тонкий луч, который описывал круги, как будто сканируя пространство, которое вскоре сжалось в сверкающий тоннель. А в конце него вдруг возникло белое облако, которое приобрело форму осьминога. Осьминог стал тянуть ко мне свое «щупальце», когда опыт прекратился. Так что Бог, если это был он, предстал передо мной в столь необычном образе. »

— Вся деятельность мозга основана на электрической активности, — говорит Майкл Персингер. — И, как всегда считалось, она нарушается только в двух случаях: в результате болезни или травмы. Но, очевидно, помимо таких «механических» воздействий, есть и невидимая сила, которая способна творить с нами настоящие чудеса.

Похоже, что профессор прав.

О том, откуда в старинных замках и в петербургском законодательном собрании берутся привидения, читайте Нейрофизиологи научились вызывать духов

Читайте также

В СССР построили дом на дне Черного моря

Советские ихтиандры питались космической едой и слушали болтовню рыб

Плохая погода убила уже несколько цивилизаций на земле

Ученые выясняют, что произошло и может ли повториться

Ученые выяснили: Как мужчины разглядывают женскую грудь

Это должно помочь пластическим хирургам лепить по-настоящему красивые бюсты

200 лет спустя. Три крупнейших российских парусника пройдут по пути первооткрывателей Антарктиды

Масштабная кругосветная экспедиция продлится около года

Аудитор «Роскосмоса» рассказал об уголовных делах против космических расхитителей

Похищено почти 11 миллиардов рублей, более 50 человек пошли под суд

Проплыла 11 тысяч километров! Бутылку с письмом, брошенную в океан калининградскими моряками, поймали в Бразилии через 30 лет

В 1981 году на борту траулера «Атлант» отмечали день рождения капитана, и в честь этого события команда решила отправить гулять по волнам шутливое послание потомкам

Заменим сардельки кузнечиками и сверчками

Ученые пришли к выводу, что прокормить растущее человечество можно насекомыми

К чему снятся зубы

Сны про зубы — одни из самых распространенных сновидений. К чему они снятся? Читайте в нашем материале

Голова профессора Некрасова: Ученый из Новочеркасска взял кредит, чтобы заморозить свой мозг и обрести бессмертие

Он верит, что сможет приносить пользу человечеству, когда медицина научится воскрешать людей

Лунный календарь на август 2018 года: фазы Луны, благоприятные дни

Публикуем лунный календарь на август 2018 года

К чему снится рыба по соннику

«Комсомолка» рассказывает, чего ждать от подобного ночного ведения

На Марсе найдены распиленные кем-то камни

Снимки, свидетельствующие от трудовой деятельности на соседней планете, передал на Землю ровер «Любопытство»

Возрастная категория сайта 18+

Мозг и страх

Чувство страха, как и любая другая сильная эмоция, вызывает существенный всплеск активности организма. Это проявляется выделением различных гормонов, обуславливающих повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и мышечного тонуса, учащение дыхания, изменение восприятия, и другие, менее заметные эффекты. Наряду с этим происходят изменение активности отдельных частей головного мозга. Изменение гормонального фона у человека, испытывающего страх, мною было подробно описано в статье Гормон страха. Сейчас мне хотелось бы сосредоточиться на том, в каких частях и отделах мозга изменения наиболее существенны.

Какая часть мозга отвечает за страх

За эмоции вообще, и за страх в частности, отвечает главным образом лимбическая система. Это довольно древняя часть мозга, у эмбриона она формируется сразу же вслед за стволом. Лимбическая система получила такое название из-за своей формы — она кольцеобразно огибает верх ствола, образуя подобие лимба. Анатомически она связывает спинной мозг с головным, являясь как бы посредником между рефлекторной частью человеческого существа и высшими психическими функциями, локализованными в коре головного мозга.

Читать еще:  Симптомы растяжения плеча

В процессе эволюции зачатки лимбической системы (неостриатум) уже появляются у рептилий, хотя собственно лимбической системой такие образования назвать сложно. Поэтому у амфибий и рептилий эмоциональная жизнь крайне скудна, если вообще можно говорить о таковой. Зато у них достигло совершенства то образование, которое иногда называют «рептильный мозг». Эти существа наделены совершенным набором реакций на опасность, еду и сексуального партнера, что делает их неплохими специалистами по выживанию на примитивном уровне.

С развитием лимбической системы у эволюционно более совершенных животных эмоции становятся богаче и тоньше, давая им новые инструменты, в том числе и новые страхи. Более развитая эмоциональная сфера дает возможность заботиться о потомстве, что существенно повышает шансы на выживание. На еще более высоком уровне эмоции позволяют осуществлять сложную внутривидовую коммуникацию, что делает возможным стайный образ жизни. Но с развитием эмоций появляются новые, неведомые рептилиям, оттенки и разновидности страха. Например, беспокойство об оставленных на время детенышах. Или страх опуститься на более низкую ступень в иерархии сообщества.

Если же говорить о страхе как таковом, то его центром в мозгу можно считать миндалевидное тело (амигдала, амигдолярный комплекс, миндалина). Оно является частью лимбической системы и представляет собой два образования, находящихся внутри серединных височных долей. Вообразив мозг прозрачным, мы увидим их как бы свисающими по бокам пояса, образуемого лимбической системой. Рассуждая совсем уж просто и схематично, можно сказать, что страх находится глубоко в висках.

Действие центра страха в мозгу

Поскольку страх служит ключевым элементом в выживании, миндалевидное тело анатомически связано со всеми крупными отделами мозга. Амигдала непрерывно получает сигналы от обонятельных, тактильных, зрительных и слуховых анализаторов, придирчиво исследуя их на предмет возможной угрозы. И если таковая замечена, запускается механизм испуга. Для этого используются связи с гипоталамусом, который начинает продуцировать кортиколиберин — гормон, вызывающий чувство тревоги и заставляющий отвлечься от дел и сосредоточиться на опасности. Сигнал, передаваемый от миндалевидного тела к голубому пятну в стволе мозга приводит к секреции всем известного норадреналина. Также идут сигналы к полосатому телу, центральному серому веществу и другим центрам нервной системы, отвечающим за двигательную сферу. Отсюда влияние на тонус мышц, сердечный ритм и даже на кишечник, который, как известно, может дать весьма курьезную реакцию на опасность.

Но все не так просто. Одной из функций миндалевидного тела является формирование эмоциональной памяти, особенно на комплексы сигналов, предшествующих возникновению опасности. А ведь опасность может быть не только непосредственной, в виде приближающегося хищника. Студенту, который не может на экзамене решить задачу, вроде бы ничего не угрожает — уютная, тихая, светлая и теплая аудитория, все мирно и доброжелательно. Но, тем не менее, он может в этот момент испытывать страх. А безликая информация об изменении котировок акций некоторых вообще может довести до инфаркта. Это значит, что в формировании эмоциональной памяти задействованы не только сигналы от рецепторов, но и связи с самыми молодыми частями мозга, отвечающими за наиболее сложные психические процессы.

Опыты по воздействию на центры страха в мозгу

Начнем с описания естественных экспериментов, которые на людях иногда ставит сама природа. Есть болезнь Урбаха-Вите, полностью убирающая страх у человека. Это довольно редкая патология, со времени ее открытия в 1929 году в мире насчитывается менее трех сотен зафиксированных случаев. Эта болезнь разрушает амигдалу, а также часто вызывает огрубление слизистых оболочек и кожи, или дает уплотнение тканей в районе самой амигдалы, что может спровоцировать эпилептические припадки. В остальном болезнь Урбаха-Вите не опасна и прямо не ведет к преждевременной смерти, хотя может ускорить ее наступление из-за потери бдительности.

Самым известным больным на сегодняшний день является женщина, проживающая в США, в штате Айова. Ее миндалевидное тело было полностью разрушено в подростковом возрасте, что дало возможность нормально сформироваться ее эмоциональной сфере, за исключением чувства страха, которого она не испытывает вообще. С одной стороны это, конечно, приятно, и некоторым отсутствие страха даже покажется очень желанным эффектом, но на самом деле это не так. Никакая болезнь не может быть лучше здоровья. Эта женщина многократно попадала в ситуации, когда ее страх молчал, и она оставалась жива только по чистой случайности.

Заслуживают внимания и эксперименты по формированию фобий. Группе добровольцев демонстрировали картинку, вслед за которой они получали удар током. После некоторого количества показов опыт закреплялся, и испытуемые начинали чувствовать страх при виде картинки. Аппаратными методами было установлено роль лимбической системы и миндалевидного тела в формировании фобии. Но главное не это. Возникшую фобию у всех удалось вылечить чисто психологическими способами. А это наглядно показывает возможность и даже необходимость лечения фобий без деструктивного применения лекарственных препаратов. То есть фобия это не столько болезнь, сколько результат научения. И лечить ее нужно не прямым воздействием на мозг, а переучиванием, то есть когнитивно-поведенческими методами.

Интересны и военные разработки по подавлению страха. В основном это фармакология, и разработки засекречены, но достоверно известно, что препараты для подавления страха существуют. Многие читатели этих строк, которые страдают от страха, наверняка предпримут попытки разузнать что-либо о таких препаратах. Сразу предупреждаю: это дорога в никуда. Кариес не лечится обезболивающими уколами, точно так же страх не лечится военными таблетками. Их дают, чтобы солдат рисковал, умирал и калечил свой мозг ради выполнения боевой задачи. Оно вам надо?

Чувство страха, наряду с гневом и сексуальным чувством, является одной из первых эмоций, которые испытало живое существо. Это без преувеличения прекрасное чувство позволяет избегать опасности раньше, чем она проявилась в полной мере и превратилась в боль, не оставляя шансов на спасение. Именно чувство страха явилось одним из первых результатов аналитической работы примитивного мозга, наделив организм новым мощнейшим инструментом выживания. Поэтому неудивительно, что отдел мозга, который отвечает за страх, расположен в одной из самых эволюционно старых его частей. Берегите свой страх так же, как он бережет вас. Радуйтесь и гордитесь, что у вас есть волшебный механизм страха, позволяющий вам выживать значительно эффективнее, чем тем, у кого он ослаблен или поломан. А если есть проблемы со страхом, то не следует полагаться на таблетки. Вместо этого надо прибегнуть к надежным и безвредным психологическим методам коррекции.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector