0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Медленная походка в среднем возрасте означает быстрое старение

Низкая скорость ходьбы в среднем возрасте связана с более быстрым старением

Новое исследование показало, что люди, которые склонны ходить медленнее в возрасте 45 лет, имеют признаки преждевременного ускоренного старения, как физического, так и когнитивного.

старший и опекун, идущий медленно

Новое исследование предполагает, что более медленная скорость ходьбы в среднем возрасте может быть маркером ускоренного старения.

Скорость ходьбы может быть мощным показателем продолжительности жизни и здоровья.

Недавнее исследование , опубликованное Medical News Today, показало, что чем быстрее человек ходит, тем дольше он может жить, а пожилые люди получают наибольшую выгоду от оживленного темпа.

Медицинские работники уже давно используют скорость походки как маркер здоровья и физической формы у пожилых людей, но новое исследование задает несколько иной вопрос: указывает ли медленная скорость походки в среднем возрасте на прогнозирование ускоренного старения?

Лин Дж. Расмуссен, доктор философии, исследователь кафедры психологии и неврологии в Университете Дьюка в Дареме, штат Северная Каролина, и коллеги решили ответить на этот вопрос, изучив данные 904 участников исследования.

Расмуссен и команда опубликовали свои выводы в журнале JAMA Network Open.

Познание, общее состояние здоровья и скорость походки

Исследователи оценили данные участников из Многопрофильного исследования здоровья и развития Данидина , продольного когортного исследования людей, живущих в Данидине, Новая Зеландия.

Участники проходили периодическое тестирование на протяжении большей части своей жизни. Исследователи отслеживали общее состояние здоровья и поведение участников, при этом оценки начинались, когда участникам было 3 года .

В то время детский невролог использовал стандартные тесты интеллекта для оценки нейрокогнитивных показателей у детей, включая их восприимчивость, моторные навыки, а также эмоциональную и поведенческую регуляцию.

Исследователи имели доступ к таким данным, как оценки IQ, включая скорость обработки, рабочую память, восприятие и вербальное понимание.

Исследователи оценили скорость ходьбы взрослых участников в трех условиях: обычная скорость походки, скорость походки с двумя заданиями, при которой участники должны были ходить как обычно, повторяя алфавит, и максимальная скорость походки.

Читать еще:  Вакцина от ВИЧ: обнаружено удачное совпадение

Команда также оценила физическую функцию взрослых, попросив их самостоятельно сообщать в опросе и выполнить ряд физических заданий, которые проверяли их силу сцепления, равновесие и координацию рук и глаз, среди других факторов.

Чтобы оценить ускоренное старение, команда изучила различные биомаркеры, включая индекс массы тела, соотношение талии и бедер, артериальное давление , кардиореспираторную подготовку, уровень общего холестерина, уровень триглицеридов, уровень холестерина липопротеинов высокой плотности, клиренс креатинина, кровь уровень мочевины, уровень С-реактивного белка, количество лейкоцитов и здоровье десен и зубов.

Исследователи также оценили здоровье мозга взрослых с помощью МРТ .

Кроме того, ученые представили независимую группу из 8 человек, которые оценили возраст участников, используя стандартизированные фотографии их лиц в возрасте 45 лет.

Ухудшение здоровья, ускорение старения у медленных ходоков

Сканирование МРТ показало, что у медленных бродяг, в возрасте 45 лет, был меньший объем мозга, более сильное истончение коры, меньшие области коры и больше поражений белого вещества. Другими словами, их мозг оказался старше их биологического возраста.

Независимая группа также имела тенденцию назначать более старшего возраста этим участникам, основываясь на их внешнем виде на фотографиях.

В целом, здоровье кардиореспираторных органов, иммунитет и здоровье десен и зубов у участников медленной ходьбы также были хуже, чем у тех, кто шел быстрее. Корреляция была особенно очевидна в максимальных скоростях ходьбы участников.

«Что поразительно, так это то, что это у 45-летних людей, а не у гериатрических пациентов, которых обычно оценивают с помощью таких мер», — говорит Расмуссен, ведущий автор исследования.

Интересно, что показатели IQ, рецептивной речи, моторных навыков, а также эмоциональной и поведенческой регуляции у детей в возрасте 3 лет также предсказывали скорость ходьбы. Те, кто стал бы медлительными, как взрослые, жили хуже на этих мерах.

«Врачи знают, что медлительные люди в возрасте 70–80 лет, как правило, умирают раньше, чем быстрые люди того же возраста», — добавляет старший писатель Терри Э. Моффитт, профессор психологии Университета Наннерла О. Кеохана в Университете Дьюка и старший автор исследования.

«Но это исследование охватывало период от дошкольного возраста до середины жизни и показало, что медленная ходьба является проблемой, признаком десятилетий до старости».

Медленная ходьба — быстрое старение: новые исследования ученых

Исследователи из Duke University (Северная Каролина, США) недавно опубликовали результаты масштабного исследования, выявившего прямую связь между скоростью ходьбы человека и качеством работы его мозга.

Полученные результаты заставили нейробиологов пересмотреть свое отношение к проблеме старения мозга и снижению когнитивных способностей.

Ход эксперимента

В течении пяти лет ученые наблюдали за ритмом жизни 904 мужчин и женщин из Новой Зеландии. Возраст наблюдаемых варьировался от 43 до 45 лет.

Все участники были членами популярного исследования репрезентативной группы, за состоянием их здоровья с рождения велось медицинское наблюдение.

При ежедневном наблюдении фиксировались 3 показателя: медленный, средний или быстрый, не менее 100 шагов в минуту, темп. Участники сами выбирали комфортную скорость ежедневной прогулки.

Все собранные данные анализировались с апреля по июнь 2019 года.

Результаты

Благодаря данным статистики выяснилось, что испытуемые, которые еще в детстве испытывали сложность с усвоением информации и отличались плохой координацией, в среднем возрасте предпочитали медленное передвижение.

Результаты проведенных МРТ также подтвердили, что у медлительных людей происходит уменьшение объема мозга и толщины кортикального слоя. Эти показатели свидетельствуют о снижении когнитивных функций мозга и его ускоренном старении. Также это грозит риском развития микрососудистых заболеваний.

Основным выводом экспертов стала прямая связь между привычной скоростью передвижения пешком и процессами старения мозга. Выяснилось, что на качество ходьбы влияет не только состояние мышц и физический тонус человека, но в значительной мере плохое нейрокогнитивное функционирование и возможный дефицит в центральной нервной системе.

Даже визуальный анализ подтверждал выводы ученых. В ходе эксперимента произвольно была отобрана группа из восьми посторонних людей, которых попросили по фото оценить возраст участников. Оказалось, что быстрые ходоки выглядят моложе, а более медлительные участники кажутся старше на 5-10 лет.

За 40 с лишним лет наблюдений ученые убедились: медленнее ходим — быстрее стареем

Специалисты по биомедицине из Университета Дьюка (Duke University), начиная с 70-х годов прошлого века следили за здоровьем примерно тысячи пациентов. Брали у них всевозможные анализы, делали МРТ, тестировали разными способами — словом, всесторонне и регулярно обследовали. И выявили весьма странную связь походки и биологического возраста. Объективное показатели свидетельствовали: те «подопытные», у которых примерно к 40 годам заметно снижалась скорость передвижения — пешком, естественно, старели быстрее, чем их более стремительные «коллеги». Об этом сообщил портал ScienseAlert со ссылкой на JAMA Network Open.

Читать еще:  Разработан анализ крови для диагностики меланомы

У «медлительных» в среднем был меньше мозг, менее плотной его кора и весьма узкие — нездоровые — сосуды. Иными словами, в биологическом смысле мозг тихоходных был гораздо старше своего календарного возраста.

— Люди, которые в 70 лет или 80 продолжают медленно ходить, и умирают чаще, — уверяет один из исследователей Лайн Расмуссен (Line J.H. Rasmussen). Причины взаимосвязи скоростей передвижения и старения пока не определены. Возможно дело в кровообращении, которое у «быстроходных» лучше в силу невольных, но регулярных пеших тренировок — что называется, с повышенной нагрузкой.

Ученые наверняка разберутся в ближайшем будущем. Но плодами их исследований можно воспользоваться уже сегодня. Стоит, пожалуй, ходить быстрее. Для профилактики. Вдруг окажется верным и прямо противоположное утверждение: быстрее ходим — медленнее стареем. В любом случае хуже не будет. А будет лучше, если еще и шаги станут шире .

КСТАТИ

Ученые увязали особенности походки с импотенцией

Чем короче шажки, тем выше риск импотенции. К такому выводу пришли японские ученые из Университета Хиросаки (Department of Urology, Hirosaki University Graduate School of Medicine). Под руководством Тепеии Окамото (Teppei Okamoto) они присмотрелись к походке 324 мужчин. Измерили углы подъема стоп и длину шагов, соотнося результаты с ростом, определили привычную для каждого испытуемого скорость передвижения. И оценили их «мужскую доблесть» согласно принятому в 1997 году опроснику под названием «Международный индекс эректильной функции (МИЭФ-5).

Читайте также

Открытие ученых: водители крутых тачек — главные враги пешеходов

Исследование показало, чем дороже автомобиль, тем реже их владельцы обращают внимания на других участников дорожного движения

Астрономы обнаружили потрясающее сходство крупномасштабной структуры Вселенной и многоголовой слизи

Растущая плесень принимают форму космической паутины [видео]

Ученые начинают понимать, что мешать людям жить по 800 лет

Секретами «вечной молодости» делятся голые землекопы — феноменальные долгожители

Лекарство от болезни Стивена Хокинга нашли на деньги его фонда

Ученые научились отключать ген, провоцировавший развитие бокового амиотрофического склероза

«Ученые в растерянности»: как живет единственная в России девушка, не чувствующая боли

Врачи со всего мира опускают руки, а фонды называют больных «нерентабельными» [фото, эксклюзив kp.ru]

Из суток таинственным образом исчезли 30 минут

Ученые «засекли»: 70 миллионов лет назад Земля вертелась быстрее

Путь к долголетию лежит через желудок

Ученые наконец-то определились, чем конкретно можно продлить молодость

Аномально теплая зима еще аукнется: Нас ждет нашествие клещей, но лето без комаров

Ученые прокомментировали нынешнюю природную аномалию

Гигантский унитаз на Марсе вновь привлек внимание NASA

Ученые вроде бы поняли, что из себя представляет загадочный объект правильной геометрической формы, сфотографированный на соседней планете

Отель на орбите появится в 2024 году: каким он будет

NASA намерено «пристроить» к МКС гостиничный модуль на 8 человек [видео]

Коронавирус против человечества: новые инфекции усиливают наш иммунитет

Эпидемия, вызванная Covid-19, обязательно закончится. Можно не сомневаться

Ученые Физтеха помогли реставраторам раскрыть тайну портрета кисти Дмитрия Левицкого

Исследовав вставки к основному холсту, они окончательно решили вопрос авторства картины

«Французский поцелуй» преподнес ученым неразрешимую загадку

Шотландские исследователи выявили странную закономерность в желании мужчин и женщин страстно лобызать уста друг друга

Двое под куполом: в Якутии пару ради эксперимента поселили в необычный дом

Рассказываем, зачем все это нужно [видео]

К коронавирусу наиболее восприимчивы выходцы из Азии. Но и у европейцев нет полного иммунитета

Врач-инфекционист ответил на самые популярные вопросы по поводу новой болезни

«Последний первооткрыватель» Яцек Палкевич: «Все думают, что холод страшнее жары. На самом деле наоборот»

Общая «амплитуда» путешественника превышает 100 градусов по Цельсию: ему довелось выживать и в 50-градусной жаре Сахары, и в 50-градусном сибирском морозе

«Я — жирный неандерталец»: можно ли доверять генетическим тестам

Наш корреспондент сдал анализ на генотип и узнал о себе много нового

Спрячемся от Covid-19 в персональных коконах

В Китае придумали, как защититься от китайской заразы

К коронавирусу наиболее восприимчивы выходцы из Азии. Но и у европейцев нет полного иммунитета

Врач-инфекционист ответил на самые популярные вопросы по поводу новой болезни [видео]

Зима, которой не было: О чем говорят аномалии климата от Москвы до Антарктиды

«КП» вместе с метеорологами подводит итоги минувшей рекордной зимы

При раскопках в центре Рима, возможно, нашли гробницу основателя Вечного города — Ромула

Древний каменный саркофаг с алтарем археологи обнаружили на Римском Форуме рядом с Колизеем [фото]

Читать еще:  Искусственная родинка предупредит о раке

Чертова дюжина простых вещей, которые могут стать угрозой для жизни

После гибели людей от сухого льда в бассейне пользователи сети обсуждают неочевидные угрозы для жизни и здоровья

«ЗОЖ гарантирует максимум 85, а дальше?»: известный ученый рассказал, как прожить до 120 лет

Геронтолог Алексей Москалев поведал о факторах, которые влияют на продолжительность жизни людей [эксклюзив kp.ru]

Во Вселенной начались взрывы, сравнимые по мощности с тем, в результате которого она образовалась

Астрономы фиксируют уже второй чудовищный катаклизм за короткое время

«Вас здесь быть не должно!» Робот-полицейский по имени Скорпион из Перми будет ловить нарушителей

Он умеет ходить по лестнице и снегу

Борода увеличивает в тысячу раз риск подхватить коронавирус COVID-19

Для профилактики эпидемии стоило бы всех побрить

Кроваво-красным стал снег на украинской станции в Антарктиде

Феномен сфотографировали ученые, изучающие пингвинов

Звезда Бетельгейзе, угрожающая Земле концом света, вдруг стала ярче

Подготовка к катаклизму галактического масштаба то ли затягивается, то ли ускорилась

Коронавирус в Европе: грозит ли Старому Свету эпидемия

Отвечаем на главные вопросы о распространении китайской пневмонии COVID-2019

Возрастная категория сайта 18+

Медленная походка — быстрое старение

Скорость ходьбы человека среднего возраста (40-45 лет) может многое сказать о состояние его мозга и тела. Ученые из Университета Дьюка (США) уверены в том, что чем выше скорость быстрой ходьбы без перехода на бег, тем более молодо тело в плане физиологии.

Американские ученые провели исследования и выяснили, что та группа людей среднего возраста, что не способны на значительное ускорение, в целом менее здоровы. Их легкие, зубы, иммунитет и мозг находятся в более плачевном состоянии, чем у их быстрых сверстников.

Исследование

Врачи хорошо знают, что чем менее активны пожилые пациенты, тем быстрее их настигнет смерть. Их более шустрые ровесники живут не только более активной и насыщенной жизнью, но и продлевают себе годы до печального конца. Теперь же американские исследователи доказали, что медленная походка – признак быстрого угасания жизни ещё до наступления старости.

В ранние годы подобное тестирование и анализ проводили среди гериатрических (пожилых) людей в возрасте за 70 лет. Однако профессор психологии и неврологии в Университете Дьюка Лайн Расмуссен доказал, что подобная диагностика актуальна и для людей средней возрастной категории. Исследованию подверглись свыше 900 человек. Испытуемых протестировали, опросили и провели им медицинскую диагностику.

По результатам МРТ-исследования вышло, что у людей с медленной походкой в среднем меньше толщина коры головного мозга и увеличенная частота «гиперинтенсивности» белого вещества головного мозга. Эти участки с повышенной интенсивностью – небольшие поражения мозга из-за нарушения работы кровеносных сосудов. Проще говоря, эти участки «старше», чем весь остальной мозг в целом.

Дополнительно к полученным результатам исследователи по опросам выяснили, что неторопливые люди выглядят старше своего паспортного возраста.

Не все так просто

По итогу получается вполне ясный вывод: «Движение – это жизнь». Но ученые не столь однозначны. Они до сих пор спорят, где здесь причина, а где следствие.

Одни данные говорят о том, что склонность медленно ходить можно спрогнозировать ещё у детей. Наблюдая за активностью детей дошкольного возраста психологи и педиатры определяют психотип ребенка, а впоследствии и взрослого. Те, что гиперактивны в детстве, с большой вероятностью продолжат бурную деятельность в юности и в зрелости. А те, кто с детских лет привык проводить досуг максимально спокойно и тихо, вряд ли изменят своим привычкам в дальнейшем.

В противовес этому мнению существует альтернативная точка зрения. Чем медленнее человек в начале своего жизненного пути, тем активнее он будет в зрелой поре. Часть ученых склонна думать, что жизненные приоритеты в детстве, юности и зрелости кардинально меняются. Соответственно, и образ жизни людей тоже. К примеру, дети, что учились «из-под палки», после поступления в колледж или университет переезжают жить в студенческое общежитие. Выйдя из-под родительского крыла и надзора, молодежь начинает более активную социальную жизнь. Спортивная система в США – неотъемлемая часть обучения. Поэтому школьные «зубрилки» становятся более активными после поступления в университет. Кроме того, у пожилых людей после выхода на пенсию появляется большое количество свободного времени, которое они могут посвятить своим увлечениям, хобби, спорту или просто длительным прогулкам, на которые так не хватало времени в разгар 30-60 лет, когда основная часть дня уходит на работу.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector