1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Антидепрессанты действительно могут вызывать набор веса

🏥 16 Антидепрессантов, которые вызывают увеличение массы тела 2020

Table of Contents:

Обзор

Увеличение веса является возможным побочным эффектом многих антидепрессантов. Хотя каждый человек реагирует на лечение антидепрессантами по-разному, следующие антидепрессанты могут с большей вероятностью вызвать увеличение веса во время вашего лечения.

1. Трициклические антидепрессанты

Трициклические антидепрессанты, также известные как циклические антидепрессанты или ТЦА, могут вызывать увеличение массы тела. Эти лекарственные средства включают:

  • амитриптилин (Elavil)
  • амоксапин
  • дезипрамин (норпрамин)
  • доксепин (адапин)
  • имипрамин (тофранил-ПМ)
  • нортриптилин (Pamelor)
  • протриптилин ( Вивактил)
  • тримипрамин (Surmontil)

ТЦА были одними из первых препаратов, одобренных для лечения депрессии. Они не назначаются так часто, потому что новые методы лечения вызывают меньше побочных эффектов. Увеличение веса было обычной причиной, по которой люди прекратили лечение этими типами антидепрессантов, согласно исследованию 1984 года.

Тем не менее, ТЦА могут быть эффективными у людей, которые не реагируют на другие типы антидепрессантов, несмотря на нежелательные побочные эффекты.

Подробнее: Трициклические антидепрессанты »

2. Некоторые ингибиторы моноаминоксидазы (MAOI)

Ингибиторы моноаминоксидазы (MAOIs) были первым классом антидепрессантов, которые должны быть разработаны. MAOI, которые вызывают увеличение веса, включают:

  • phenelzine (Nardil)
  • isocarboxazid (Marplan)
  • tranylcypromine (Parnate)

Из-за определенных побочных эффектов и проблем безопасности MAOI чаще всего назначают, когда другие антидепрессанты не Работа. Из трех перечисленных выше MAOI, phenelzine, скорее всего, приведет к увеличению веса, согласно обзору 1988 года.

С другой стороны, было показано, что более новая формулировка MAOI, известная как селегилин (Emsam), фактически приводит к потере веса во время лечения. Emsam — это трансдермальное лекарство, которое применяется к коже с помощью патча.

3. Долгосрочное использование некоторых селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС)

СИОЗС являются наиболее часто назначаемым классом депрессивных препаратов. Долгосрочное использование следующих СИОЗС может привести к увеличению веса:

  • пароксетин (Паксил, Пексева, Бриссель)
  • сертралин (Золофт)
  • флуоксетин (Прозак)
  • циталопрам (Селека)

Хотя некоторые SSRIs сначала связаны с потерей веса, долгосрочное использование SSRI в основном связано с увеличением веса. Долгосрочное использование считается лечением, которое длится дольше шести месяцев.

Из вышеперечисленных СИОЗС пароксетин чаще всего ассоциируется с увеличением веса как с долгосрочным, так и с краткосрочным использованием.

4. Некоторые нетипичные антидепрессанты

Миртазапин (Remeron) является антагонистом норадренергического типа, который является типичным атипичным антидепрессантом.Препарат неоднократно демонстрировался с большей вероятностью для увеличения веса и увеличения аппетита, чем другие препараты. Тем не менее, миртазапин с меньшей вероятностью заставит людей набирать вес по сравнению с ТЦА.

Тем не менее, миртазапин не приводит к такому же количеству других побочных эффектов, как и другие антидепрессанты. Другие побочные эффекты, которые он может вызвать, включают:

  • тошнота
  • рвота
  • сексуальная дисфункция

РекламаРекламировать

Антидепрессанты, не вызывающие увеличение веса

Другие антидепрессанты были связаны с меньшим увеличением веса в качестве побочного эффекта. Эти антидепрессанты включают:

  • escitalopram (Lexapro, Cipralex), SSRI
  • дулоксетин (Cymbalta), другой SSRI
  • buproprion (Wellbutrin, Forfivo и Aplenzin), атипичный антидепрессант
  • нефазодон (Serzone), антагонист серотонина и ингибитор обратного захвата
  • венлафаксин (Effexor) и венлафаксин ER (Effexor XR), которые являются ингибиторами обратного захвата серотонина и норэпинефрина (SNRI)
  • desvenlafaxine (Pristiq), SNRI
  • левомилнаципран (Fetzima), другой SNRI
  • vilazodone (Viibryd), серотонинергический антидепрессант
  • виртсоксетин (Trintellix), атипичный антидепрессант
  • селегилин (Emsam), новый MAOI, который вы применяете к своей коже, что может привести к меньшему количеству побочных эффектов, чем MAOI, взятые ртами

Увеличение веса также менее вероятно происходит со следующими СИОЗС, когда они используются менее шести месяцев:

  • сертралин (Zoloft)
  • флуоксетин (Prozac)
  • циталопрам (Celexa )

Некоторые антидепрессанты могут даже привести к потере веса. Например, сообщалось, что дулоксетин и бупропион приводят к снижению массы тела у некоторых людей.

Узнать больше: Список лекарств от депрессии »

Вынос

Не каждый, принимающий антидепрессант, набирает вес. Некоторые люди действительно потеряют несколько фунтов. Эксперты подчеркивают, что опасения по поводу увеличения веса не должны влиять на выбор антидепрессанта для большинства людей. Существуют другие побочные эффекты и факторы, которые следует учитывать при выборе антидепрессанта.

Если вы действительно набираете вес при приеме антидепрессанта, препарат не может на самом деле быть прямой причиной увеличения веса. Улучшенное настроение при приеме антидепрессанта, например, может увеличить аппетит, что приведет к увеличению веса.

Не прекращайте принимать препарат сразу, даже если вы набираете немного веса. Вам нужно будет работать с вашим врачом, чтобы найти антидепрессант, который помогает с симптомами депрессии и не приводит к нежелательным побочным эффектам. Это может занять немного терпения. Ваш врач может также дать вам несколько советов по предотвращению увеличения веса при терапии антидепрессантами.

6 типов лекарств, вызывающих набор веса.

Неконтролируемый набор веса – серьезная проблема, с которой сталкивается до 35% населения Земли!

По сути, каждый 3-й житель планеты, страдает от набора массы тела, и ищет способы борьбы с этой напастью.

Медикам давно известны причины, по которым полнеет человек.

Прежде всего, это неправильное питание, заключающееся в употреблении большого количества жиров и легких углеводов.

Читать еще:  Эксперимент с заполненными кровью человеческими черепами признан удачным

Проблема усложняется отсутствием физической активности и, так называемым, «сидячим» образом жизни.

Lazy overweight male sitting on couch and watching television

Добавьте сюда и наследственность, ведь далеко не каждый человек может похвастаться природной способностью, кушать все, что захочется, и при этом не полнеть.

Однако помимо основных причин набора веса, есть еще одна, о которой мало кто задумывается.

Многие люди сталкиваются с набором массы тела после приема медикаментов!

Почему так происходит, и какие препараты способны прибавить нам десяток лишних килограммов? Давайте разбираться.

Почему медикаменты вызывают набор веса?

  • Препараты, назначаемые для набора веса.

Начнем с того, что современная медицина располагает препаратами, которые разработаны как раз для того, чтобы провоцировать набор массы тела у человека.

В некоторых случаях, как например, при анорексии, лицам с данным недугом назначают специальные питательные смеси (Берламин, Полиамин), которые способствуют активному набору массы тела.

Широко известны гормональные препараты и анаболические комплексы (глицерофосфат кальция, калия оротат), которые назначаются пациентам, страдающим от дистрофии, истощения и отсутствия тяги к пище. Неудивительно, что эти препараты активно используют бодибилдеры, которые работают на «массу».

  • Прибавка в весе, как свидетельство улучшения состояния пациента.

В случае таких неприятных болезней, как язва желудка или тиреотоксикоз, больной также может страдать от недостатка массы тела. В этом случае назначаемые средства помогают не только устранить основной недуг, но и налаживают обменные процессы в организме, позволяя человеку вернуться к нормальному весу.

  • Медикаменты, прием которых вызывает набор веса в качестве побочного эффекта.

Если предыдущие группы препаратов помогают человеку вернуть нормальный вес и привлекательный внешний вид, то следующие медикаменты становятся настоящей «бомбой замедленного действия».

Побочным эффектом их приема становится набор избыточной массы, что негативно отражается на внешности, но, что еще опаснее, наносит вред здоровью.

Не секрет ведь, что именно ожирение является причиной сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний – лидеров в рейтинге патологий, приводящих к смертности.

Какие же группы препаратов побочно вызывают набор веса? Рассмотрим их.

Противодиабетические средства.

Не секрет, что пациентам, страдающим от сахарного диабета II типа, не нужно принимать инсулин.

Придерживаясь определенной диеты можно свести к минимуму симптомы опасной болезни и на долгие годы забыть о недуге.

Однако в большинстве случаев этого недостаточно, поэтому врач назначает такому больному противодиабетические средства.

Группа противодиабетических средств довольно обширная, а потому препарат, оптимально подходящий конкретному больному подобрать непросто.

Наиболее опасными, с точки зрения набора веса являются средства, содержащие сульфанилмочевину:

Не лишен такого побочного эффекта и популярный препарат Диабетон.

Такие средства быстро нормализуют выработку инсулина, и отлично снимают симптоматику диабета.

Вот только воздействие на организм в виде снижения уровня сахара в крови, приводит к частому возникновению голода, из-за которого человек начинает больше есть.

Последствия! Употребление подобных средств уже в первый год приема рискует обернуться лишними 8-10 килограммами.

Антигистаминные средства.

На случай аллергической реакции у каждого человека в домашней аптечке имеются так называемые «антигистамины».

Редкий прием подобных лекарств, в случае появления аллергических реакций, не создает проблем с лишним весом.

Но «аллергикам», которые вынуждены бороться с такой напастью на протяжении сезона цветения, а то и весь год, не позавидуешь.

Мало того, что они вынуждены вести ежедневную борьбу с неприятными симптомами аллергии, так еще противоаллергические препараты заставляют человека полнеть.

Безусловно, к набору лишнего веса приводят не все антигистамины.

Например, препараты III и IV поколения (Эриус, Лордестин, Зиртек), не вызывают такого эффекта и могут приниматься круглогодично, без особых последствий.

Другое дело препараты I и II поколения (Супрастин, Димедрол или Тавегил).

Их приём часто провоцирует сонливость и апатию, чем заметно снижает физическую активность.

А малоподвижный образ жизни, как мы знаем, один из провокаторов набора веса.

Последствия! Постоянный прием «антигистаминов» не приведет к ожирению, но добавить вам 5-6 лишних килограммов вполне способен.

Бета-блокаторы (средства лечения артериальной гипертензии).

Гипертония (артериальная гипертензия) лечится комплексно, а значит группой самых разных препаратов, среди которых немаловажное значение имеют бета-блокаторы.

Эти медикаменты угнетают выработку адреналина, который провоцирует сужение сосудов и повышение давления.

Однако, кроме воздействия на сосуды и сердце, бета-блокаторы влияют и на липидный обмен в организме.

Поэтому длительный прием таких лекарств приводит к стойкому снижению уровня глюкозы в крови.

На самочувствии этот факт отражается постоянным легким голодом, для утоления которого человек вынужден постоянно что-то кушать.

Очевидно, что со временем прием таких медикаментов сказывается на фигуре.

Бета-блокаторы должны подбираться индивидуально, да к тому же больному следует научиться питаться дробно, но 5-6 раз в день.

Если при этом свести к минимуму употребление легких углеводов, можно найти оптимальный способ принимать нужные лекарства и при этом не полнеть.

Последствия! Годичный прием этих лекарственных средств без соблюдения строгой диеты может привести к тому, что вы поправитесь на 8-10 килограммов.

Комбинированные, оральные контрацептивы.

О том, что от приема комбинированных оральных контрацептивов (КОК) набирают вес, приходилось слышать неоднократно.

Это действительно так, ведь основой подобных оральных контрацептивов является женский гормон эстроген.

Прием такого средства приводит к гормональному сбою в организме, что оборачивается стремительным набором веса.

Правда, здесь нужно объяснить важную деталь. Сами по себе эстрогены не провоцируют образование жировой ткани.

Они лишь задерживают жидкость в организме.

При этом многое зависит от содержания гормона в контрацептиве.

A close up of a packet of birth control pills

Читать еще:  «Сила иммунитета» передается нам от родителей

Например, современные КОК (Логест, Новинет или Джес) не отличаются этим побочным эффектом, а потому с ними подобных проблем не возникает.

Другое дело оральные контрацептивы прежних поколений (Ярина, Овидон, Диане-35).

Эти средства действительно могут вызывать набор веса. Поэтому за выбором подобной контрацепции крайне важно обращаться к опытному гинекологу.

Последствия! Интернет пестрит откровениями молодых девушек, которые буквально после 3-5 месяцев приема КОК поправились на 10, 15, а то и на 20 килограммов!

Антидепрессанты.

С депрессией, нарушением сна, частыми срывами и другими последствиями стрессовых ситуаций мы привыкли бороться самостоятельно, назначая себе антидепрессанты.

Вот только некоторые из них имеют побочных эффект, способный добавить вам несколько лишних килограммов!

Однако не все так просто. Некоторые группы препаратов, например, ингибиторы моноамиксидазы (ИМАО), такие как Моклобемид, Парнат, Паргилин, а также трициклические антидепрессанты (ТЦА), например, Амитриптилин или Тразодон, могут заставить человека потолстеть.

Перечисленные лекарства активизируют центр голода в гипоталамусе, вызывая настоящий жор у человека.

Длительный прием антидепрессантов неминуемо приводит к избыточной массе тела, ведь придерживаться диеты под влиянием повышенной тяги к еде, очень затруднительно.

Последствия! Практика показывает, что «подсев» на антидепрессанты можно набрать до 10-15 лишних килограммов.

Кортикостероиды.

Такие препараты, как кортикостероиды, принимаются в исключительных случаях.

Поводом для назначения этих средств может стать сильнейшая аллергия, обострение ревматоидного артрита или приступы астмы.

Очевидно, что такие лекарства не предназначены для регулярного приема.

Вот только стероиды – препараты, близкие к гормонам, а потому при попадании в организм могут увеличивать выработку кортизола.

Это так называемый гормон стресса, при активном синтезе которого организм начинает откладывать жировые запасы на будущее.

Более того, стероиды усиливают голод и способствуют задержке жидкости в организме.

Немудрено, что постоянный прием Преднизолона, Метипреда либо Дексаметазона сопровождается набором массы тела.

Чтобы бороться с этой проблемой, больному следует придерживаться строгой диеты, ограничивающей животные жиры и быстро усваиваемые углеводы.

Кроме того, важно не забывать о физической активности.

Последствия! Пренебрежение данными советами может привести к появлению у вас 12-15 лишних килограммов.

Принимайте препараты только по назначению врача! Берегите себя и свою фигуру!

16 Антидепрессанты, которые вызывают увеличение веса

Увеличение веса является возможным побочным эффектом многих антидепрессантов. В то время как каждый человек реагирует на лечение антидепрессантами иначе, следующие антидепрессанты могут быть более вероятно, чтобы вызвать увеличение веса во время лечения.

Трициклические антидепрессанты , также известные как циклические антидепрессанты или ТЕЦ, могут привести к увеличению веса. Эти препараты включают в себя:

  • амитриптилин (элавил)
  • амоксапин
  • дезипрамин (Norpramin)
  • доксепин (Adapin)
  • имипрамин (Тофранил-PM)
  • нортриптилин (Pamelor)
  • протриптилин (вивактил)
  • тримипрамин (Surmontil)

ТЕЦ был один из первых препаратов , одобренных для лечения депрессии. Они предписаны не так часто больше , потому что новые методы лечения вызывают меньше побочных эффектов. Прибавка в весе была общая причина , люди прекратили лечение с этими типами антидепрессантов, в соответствии с 1984 исследования .

Тем не менее, ТЦА может быть эффективным у людей, которые не реагируют на другие виды антидепрессантов, несмотря на нежелательные побочные эффекты.

Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) были первым классом антидепрессантов , которые будут разработаны. ИМАО , которые вызывают увеличение веса включает в себя:

  • фенелзин (Нардил)
  • изокарбоксазид (Марплан)
  • транилципромин (парнат)

Врачи назначают ИМАО чаще всего, когда другие антидепрессанты не работают из-за некоторые побочные эффекты и проблемы безопасности. Из трех перечисленных выше ИМАО, фенелзин является, скорее всего, приведет к увеличению веса, в соответствии с 1988 обзора.

Тем не менее, более новый препарат из ИМАО, известного как селегилин (Emsam) было показано, что приводит к потере веса во время лечения. Emsam является трансдермальный препарат, который наносится на кожу с помощью пластыря.

СИОЗС является наиболее часто назначаемым классом депрессии препаратов. Долгосрочное использование следующего СИОЗС может привести к увеличению веса:

  • пароксетин (Паксил, Pexeva, Brisdelle)
  • сертралин (Zoloft)
  • флуоксетин (Прозак)
  • циталопрам (Celexa)

Хотя некоторые СИОЗС связаны с потерей веса во-первых, при длительном применении СИОЗС в основном связано с увеличением веса. Долгосрочное использование считается лечение, которое длится дольше, чем за шесть месяцев.

Из перечисленных выше СИОЗС, пароксетин чаще всего ассоциируется с увеличением веса как с долгосрочным и краткосрочным использованием.

Миртазапин (Ремерон) представляет собой антагонист норадреналина, который является типом атипичного антидепрессанта. Препарат был более вероятно , чтобы вызвать увеличение веса и повышение аппетита , чем другие наркотики.

Mirtazapine менее вероятно, чтобы люди набирают вес по сравнению с ТЦА.

И это не приводит, как и многие другие побочные эффекты, как и другие антидепрессанты. Тем не менее, это может привести к включают:

  • тошнота
  • рвота
  • сексуальная дисфункция

Другие антидепрессанты были связаны с меньшим увеличением веса как побочный эффект. Эти антидепрессанты включают:

  • эсциталопрама (Lexapro, Cipralex), СИОЗС
  • дулоксетина (Cymbalta), ИОЗСН
  • бупропион (Веллбатрин, Forfivo и Aplenzin), атипичный антидепрессант
  • нефазодон (Serzone), антагонист серотонина и ингибитор обратного захвата
  • Венлафаксин (Effexor) и венлафаксин ER (Effexor XR), которые оба серотонина-норадреналина ингибиторы обратного захвата (СИОЗСН)
  • Desvenlafaxine (Pristiq), ИОЗСН
  • levomilnacipran (Fetzima), ИОЗСН
  • Vilazodone (Viibryd), серотонинергический антидепрессант
  • vortioxetine ( Trintellix ), атипичный антидепрессант
  • Селегилин (Emsam), новая ИМАО, что вы применяете к коже, что может привести к меньшему количеству побочных эффектов, чем ингибиторы МАО, принимаемых через рот

Увеличение веса также менее вероятно, произойдет в следующем СИОЗС, когда они используются менее чем за шесть месяцев:

  • сертралин (Zoloft)
  • флуоксетин (Прозак)
  • циталопрам (Celexa)

Некоторые антидепрессанты могут привести к потере веса. Например, дулоксетина и бупропион, как сообщается, привести к потере веса у некоторых людей.

Не каждый принимать антидепрессант будет набирать вес. Некоторые люди на самом деле потерять несколько фунтов. Эксперты подчеркивают, что опасения по поводу набирает вес не должны влиять на выбор антидепрессанта для большинства людей. Есть другие побочные эффекты и факторы, которые необходимо учитывать при выборе антидепрессанта.

Читать еще:  Нужно меньше золота: создано первое нанозолото, которое не имеет объема

Если вы получаете некоторый вес, принимая антидепрессанты, препарат не может быть на самом деле прямой причиной прибавки в весе. Улучшилось настроение при приеме антидепрессантов, например, может увеличить аппетит, что приводит к увеличению веса.

Не прекратить прием препарата сразу, даже если вы получаете немного веса. Вам нужно будет работать с вашим доктором, чтобы найти антидепрессант, который помогает с симптомами депрессии и не приводит к нежелательным побочным эффектам. Это может занять немного терпения. Ваш врач может также дать вам несколько советов для предотвращения увеличения веса во время терапии антидепрессантов.

НАБОР ВЕСА ПОСЛЕ АНТИДЕПРЕССАНТОВ

Уважаемые врачи, обращаюсь к Вам в отчаянии. По причине тревожного расстройства я принимал антидепрессант Золофт на протяжении 3 месяцев. Из-за резкого набора веса и планирования детей уже около месяца не принимаю. Справился с расстройством без препаратов. Всегда был стройным человеком с весом 73 кг и ростом 173. После приема антидепрессанта я набрал 10 кг и стал очень толстым, у меня даже вылез живот, которого никогда не было. Уже почти месяц я не принимаю препарат и вес держится, аппетит сильно повышенный, во второй половине дня сильно хочется есть, ночью сильно хочется сладкое. Я надеялся, что через месяц вес и аппетит придут в норму, но пока все также.

Скажите пожалуйста:
1) Я стану прежним или я навсегда останусь полным и с животом?
2) Если я приду в норму, я уже буду сильнее подвержен к полноте в будущем из-за такого сбоя?
3) Могли ли антидепрессанты группы Золофт необратимо нарушить мне обмен вещест и навредить моему здоровью? У меня всегда был отличный обмен вещест и я всегда был стройным.
4) Почему мне помимо одежды стала мала еще и обувь, придет ли размер в норму? Будто стора стала шире.
5) Через сколько времени после полной отмены можно считать препарат выведенным из организма , чтобы спокойно зачать ребенка?
6) Через сколько после отмены можно ожидать возвращение прежней фигуры и веса? И вреден ли был для организма этот набор веса в 10 кг?
7) Я буду полностью прежним и надо просто ждать или есть риск стать полным или больным из-за сбоя который вызвали антидепрессанты?
8) Гардероб полностью менять или ждать?

Если вы не поняли мой ответ или имеете дополнительные вопросы — напишите в комментариях к вашему вопросу на сайте и я постараюсь помочь (пожалуйста, не пишите их в личных сообщениях).

Если вы хотите что-то уточнить, но вы не автор этого вопроса, то напишите свой вопрос на странице https://www.consmed.ru/add_question/ , иначе ваш вопрос останется без ответа. Медицинские вопросы в личных сообщениях останутся без ответа.

Сообщение о потенциальном конфликте интересов: Я получаю материальное вознаграждение в виде независимых исследовательских грантов от Servier, Sanofi и МЗ РФ.

1) Я стану прежним или я навсегда останусь полным и с животом?
— всё в Ваших руках, Андрей.
Чтобы убрать лишний вес- достаточно потреблять меньше калорий, чем тратишь

2) Если я приду в норму, я уже буду сильнее подвержен к полноте в будущем из-за такого сбоя?
— есть такая вероятность

3) Могли ли антидепрессанты группы Золофт необратимо нарушить мне обмен вещест и навредить моему здоровью?

— «необратимо» — не могли

4) Почему мне помимо одежды стала мала еще и обувь, придет ли размер в норму? Будто стора стала шире.

— Ни разу не встречал такого. Если обувь стала мала из-за полноты (отёков, отложений жира), то когда отёк или жир уйдет, то стопа будет прежнего размера. Возможно Ваши ощущения – психогенны

5) Через сколько времени после полной отмены можно считать препарат выведенным из организма , чтобы спокойно зачать ребенка?
— мужчина может зачинать ребенка и во время приёма антидепрессантов. Препарат можно считать полностью выведенным примерно через месяц.

6) Через сколько после отмены можно ожидать возвращение прежней фигуры и веса?
— «ожидать» можно долго. Ожидать — не верная тактика. Если гормоны в норме, то Вес будет снижаться только когда :
«Съеденных» (поступивших в организм) калорий будет МЕНЬШЕ, чем потраченных

И вреден ли был для организма этот набор веса в 10 кг?

— в Вашем возрасте «вредность» минимальная
Считается, что если Индекс массы тела (ИМТ)
= 18,5 – 25 это Нормальная масса тела
ИМТ = 25 – 30 это Избыточная масса тела (предожирение)
Ваш индекс массы тела чуть больше 25ти (при весе 83 и росте 173) : 27.73

7) Я буду полностью прежним и надо просто ждать или есть риск стать полным или больным из-за сбоя который вызвали антидепрессанты?
— Ждать – не стоит, Лучше выяснить причину повышения веса. 90%, что лишний вес от избыточного питания. А Гормональный сбой – можно проверить анализами и привести в норму

8) Гардероб полностью менять или ждать?

— Врачебного ответа по этому поводу дать не могу. А бытовой совет такой: Комфортнее , гардероб поменять. Наверное трудно ходить в одежде меньшего размера? Это раздражает.

А когда вес придёт в норму, то большую одежду можно носить дома или на даче, а можно отдать в благотворительные организации или родственникам

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector