1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

«Утреннее дыхание»: в чем причина неприятного запаха?

«Утреннее дыхание»: в чем причина неприятного запаха?

Миллионы людей ежедневно встают с дурным запахом изо рта – и у некоторых он намного сильнее, чем у других. Обычно это не то, о чем принято говорить с кем-то, кроме своего стоматолога, но проблема все же существует, мало того, стоит довольно остро. Разумеется, на запах прежде всего влияют болезни зубов, но есть и другие факторы, на которые можно хотя бы немного повлиять. Стоматологи выделили три таких фактора.

Сухость рта

Днем запах слабее, потому что рот достаточно увлажнен, а вот ночью он может пересохнуть – особенно если вы склонны храпеть или спать с открытым ртом. Слюна вымывает бактерии, вызывающие запах, а в ее отсутствие они начинают размножаться – и делать свое неароматное дело.

Ощущение сухости во рту — с чем может быть связано и как избавиться?

Остатки пищи

Если между зубами на ночь остались частички ужина, они начинают гнить и, соответственно, источать неприятный запах. Это происходит вне зависимости от того, из чего состояла ваша последняя трапеза – чеснок или клубничный пирог, результат один в обоих случаях.

Жевательная резинка

Казалось бы, она делает дыхание свежее, но нет: жвачка содержит подсластитель аспартам, и если вы жуете ее перед сном – у бактерий ночью начинается настоящий пир. Эффект от жевательной резинки точно такой же, как и от остатков пищи.

Что можно сделать, чтобы избавиться от запаха как можно быстрее? Просто почистить зубы, конечно, поможет, но есть еще несколько способов освежить дыхание, и окружающие будут очень благодарны.

Петрушка

Это растение не только украшает пищу, но и помогает справиться с последствиями ее употребления. Петрушка практически сразу делает неприятный запах изо рта не таким интенсивным. Она содержит много хлорофилла, который обладает антибактериальным эффектом и убивает в том числе бактерии, вызывающие запах.

Сельдерей вместо кофе

Если съедать немного сельдерея или яблоко раз в день, запах будет меньше. В этих продуктах (а еще в йогурте, вишне, салате и огурцах) много воды, они стимулируют выработку слюны, которая, в свою очередь, помогает избавиться от бактерий. А вот кофе, газировка, соленые орехи и попкорн, наоборот, приводят к сухости рта.

Говорят ученые: мятные конфеты не улучшают запах изо рта

Жевательная резинка – только утром

Если жевать резинку утром – дыхание быстро станет свежим. Но не вечером!

Плохой запах дыхания – вот 17 главных причин вони изо рта

Зловонное дыхание – это все равно, что приклеить туалетную бумагу к подошве: обычно безвредно, но настолько неловко, что никто не скажет вам об этом. На микробном уровне зловонное дыхание возникает, когда естественные бактерии в наших ртах разрушают частицы пищи, которые задерживаются между зубами, вдоль дёсен и, особенно, на языке. Этот процесс приводит к образованию вонючих соединений и вызывает страшное зловонное дыхание – или, как это более формально называется, неприятный запах изо рта.

Вот 17 причин, почему ваше дыхание плохо пахнет:

Вы только проснулись

Да, неприятное утреннее дыхание – почти норма. Бактерии в вашем рту пользуются тем, что во время сна снижается производство слюны, так как слюна помогает «очистить» рот, ваше дыхание может иметь неприятный запах, пока вы не почистите зубы.

Утреннее дыхание совершенно нормально, но некоторые исследователи называют его «утренним неприятным запахом изо рта».

Вы дышите через рот

Ротовое дыхание может привести к испарению слюны, что может высушить рот и уменьшить способность рта удалять частицы пищи. Некоторые люди дышат через рот во время сна, но многие люди часто делают это во время тренировок. Конечно, это не повод прекращать тренировки. Просто убедитесь, что рот остаётся увлажненным во время тренировки и восполняйте потери жидкости после упражнений.

Читать еще:  Прямая линия: задай вопрос антропологу

Вы ели вонючую еду

Чеснок и лук – два известных вонючих продукта, но сюда также можно отнести специи, капусту, брюссельскую капусту, цветную капусту и редьку. И хотя острый запах этих продуктов может исчезнуть через час или два, он может снова вернуться – при отрыжке.

Более того, неприятный запах изо рта может иногда происходить из желудочно-кишечного тракта, а не только изо рта. Когда вы перевариваете пищу, химические вещества попадают в ваш кровоток и попадают в легкие, откуда выходят во время дыхания.

Вы не ели весь день

Пропуск приемов пищи – верный способ получить зловонное дыхание. Это потому, что когда мы не едим, мы не производим столько слюны. Почему это важно? Слюна не только очищает удаляет частицы пищи, но и расщепляет её, чтобы помочь ей легче скользить по горлу.

Вы курите

Добавьте неприятный запах изо рта в список заболеваний, которые могут быть вызваны сигаретам . Неудивительно, что курение не только увеличивает количество вызывающих запах соединений во рту и легких человека, но привычка также может высушить ваш рот, что приведет к снижению выработки слюны.

Вы принимаете лекарства, которые сушат рот

Некоторые лекарства, такие как антигистаминные, диуретические, антипсихотические и миорелаксанты, могут вызывать побочные эффекты, включая сухость во рту. Это, в свою очередь, может уменьшить количество слюны, выделяемой вашим ртом, и создаст условия для размножения бактерий, которые там обитают.

Поскольку вы ничего не можете сделать с режимом приема лекарств, попробуйте почистить язык зубной щеткой или скребком для языка. Ваш язык – главное обиталище бактерий, вызывающих вонючее дыхание, и соскребание налета с его поверхности может остановить неприятный запах изо рта, по крайней мере, временно.

У вас есть пост-назальная слизь

Слизь в носу помогает фильтровать посторонние частицы, которые вы вдыхаете из окружающей среды – вроде всё хорошо. Но, что происходит, когда эта слизь начинает накапливаться в задней части вашего горла, когда у вас аллергия на пыльцу или холод? Эти посторонние частицы, в конечном итоге, попадают в ваш рот, оседают на поверхности вашего языка и, в свою очередь, вызывают неприятный запах изо рта.

Вы на диете с низким содержанием углеводов

Известно, что люди, которые сокращают потребление углеводов, сообщают об усилении неприятного запаха изо рта. Когда исследователи из Университета Иешива сравнили людей на диете с очень низким содержанием углеводов с теми, кто на диете с низким содержанием жиров, они обнаружили, что в первой группе участники чаще сообщали о плохом дыхании. Тем не менее, следует также отметить, что люди на диете с низким содержанием жиров признавались в том, что у них частая отрыжка и газообразование.

У вас есть кариозная полость

Вас уже предупреждали, что накопление зубного налета может разрушить ваши зубы, оставляя вас с кариозными полостями. И хотя плохая гигиена полости рта, безусловно, способствует зловонному дыханию, эти «дыры» также могут косвенно вызывать неприятный запах изо рта.

Вы носите зубной прибор

Мы говорим не только о брекетах – ортодонтические приспособления, такие как зубные протезы и фиксированные мосты, также могут быть сложны в обслуживании. Но важно, чтобы вы чистили их каждый день, поскольку они также являются «магнитами» для частиц пищи. Исследования показывают, что зубные инструменты связаны с повышенным накоплением зубного налета, поэтому хороший режим чистки так важен.

Вы пьете много алкоголя

Одно исследование, проведенное в 2007 году израильскими исследователями, показало, что употребление алкоголя было связано с повышенным уровнем неприятного запаха изо рта, и это несмотря на то, что после последнего употребления прошло более 12 часов, а разрешалось чистить зубы по утрам. Авторы исследования подозревают, что выпивка не только высушивает рот человека, но и вызывает определенный запах, когда организм усваивает алкоголь.

Вы страдаете от изжоги

Подавляющее большинство случаев неприятного запаха изо рта вызваны бактериями во рту человека, но исследователи также подозревают, что у некоторых людей неприятный запах изо рта вызван расстройством желудочно-кишечного тракта, таким как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), при которой содержимое желудка попадает обратно в пищевод.

У вас воспаление горла

Стрептококковая инфекция является бактериальной, а не вирусной инфекцией, и эти бактерии могут вызывать появление неприятного запаха изо рта. Не только это, но и другие виды синусовых инфекций могут превращаться в бактериальные, которые производят вонючий гнойноподобный тип слизи. (Извините за образ.) Кроме того, некоторые из этих инфекций также связаны с определенными типами бактерий, которые, как известно, вызывают особенно неприятный запах во рту человека.

Ваши оральные бактерии уникальны

Ваш партнер может проснуться утром с мятным ароматом из рта, в то время как вы можете съесть луковое кольцо и вам придётся ходить с закрытым ртом следующие 30 минут. В некоторых случаях это может не иметь никакого отношения к тому, как часто вы чистите зубы . У каждого есть свой собственный состав слюны и различные виды и уровни бактерий полости рта, которые влияют на то, как ваше дыхание будет пахнуть в определенных ситуациях.

Читать еще:  Есть вопрос: будет ли поедание синтетической плоти считаться каннибализмом

Ваш уровень сахара в крови очень высокий

Вам, вероятно, не нужно беспокоиться об этом, если у вас нет диабета 1 типа; это довольно редко. Но если ваше дыхание имеет сладкий или почти сладкий запах, это признак того, что вы можете испытывать диабетический кетоацидоз, опасное для жизни состояние для людей с диабетом (обычно типа 1), которое может вызвать сердечный приступ или почечную недостаточность. Другие симптомы включают частое мочеиспускание, тошноту и скованность мышц.

У вас синдром Шегрена

Синдром Шегрена – это нарушение иммунной системы, и он обычно проявляется у женщин среднего возраста и женщин с другими аутоиммунными состояниями, такими как ревматоидный артрит и волчанка. Люди с синдромом Шегрена часто имеют очень сухую полость рта, что, как вы уже догадались, увеличивает риск развития галитоза.

Вы просто думаете, что у вас плохое дыхание

До 1% людей могут иметь расстройство, называемое галитофобия – ложное убеждение, что у них зловонное дыхание. Это серьезное заболевание, которое крайне изнурительно. Чтобы было ясно: мы говорим нет только о сохраняющемся подозрении на неприятный запах изо рта – мы имеем в виду постоянный страх перед ним. Люди с галитофобией становятся абсолютно убежденными, что их галитоз отгоняет других людей, даже после того, как дантист подтвердил, что у них нет проблем в полости рта. К сожалению, эта фобия недостаточно изучена, но если вы подозреваете, что она у вас есть, важно обратиться за психологической помощью к консультанту или специалисту.

Неприятный запах изо рта по утрам: причины, почему после сна ощущается зловоние

Галитоз — медицинское название неприятного запаха изо рта. Наблюдается у 80-90% взрослого населения планеты. По распространенности галитоз занимает третье место после кариеса и заболеваний тканей пародонта.

Такой симптом влияет на психо-эмоциональное состояние, отношение окружающих, а также может указывать на наличие серьезных проблем в организме и здоровье. Сильно омрачает настроение в начале дня неприятный запах изо рта по утрам, причины которого могут быть связаны с внутренними заболеваниями или просто с невыполнением правил личной гигиены.

Почему развивается утренний галитоз

Слюна — естественная эффективная защита ротовой полости. Она смывает бактерии и остатки пищи, а также растворяет сернистые соединения, которые плохо пахнут. Ночью скорость секреции слюны снижается, в результате чего появляется застойное утреннее дыхание. По утрам во рту неприятно пахнет часто у тех, кто дышит ночью ртом. Устранить такое неприятное явление легко — нужно прополоскать рот водой.

Но плохой запах изо рта в утреннее время может быть связан и с другими причинами:

  1. Аденоиды, аллергический или простудный длительный насморк.
  2. Накопление остатков пищи под зубными протезами.
  3. Дисбактериоз полости рта. Провоцируется дисбалансом состава ротовой микрофлоры, повышенным количеством анаэробных бактерий.
  4. Не выполнение правил гигиены. Если человек не чистит зубы утром и вечером, то продукты питания остаются между зубами, происходит процесс их разложения. Из-за отсутствия правильного ухода за ртом и зубами возникает зловонный запах.
  5. Зубные заболевания. Например, кариес, пародонтоз или пародонтит. Если зубы начинают портиться или происходит воспалительный процесс в деснах, то утром от человека будет исходить неприятный запах.
  6. Некоторые продукты питания, употребленные накануне. Например, лук, чеснок, кукуруза, острые специи, некоторые виды соков. Также причиной может быть использование мяса, молочных или бобовых продуктов на ужин.
  7. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта, почек или печени. При наличии частых запоров или пониженной кислотности происходят застойные процессы внутри организма. Возникает при этом кислотный запах. Если забит желчный пузырь и его протоки, появляется тухлый запах. При наличии «аромата», напоминающего запах сырой говяжьей печени, имеется проблема с печенью.
  8. Другие причины, почему воняет изо рта: сахарный диабет, интоксикация организма, гормональные нарушения, заболевания легких, онкология.

Обследование у врача — необходимая мера

Точно узнать, почему утром пахнет во рту, можно после обследования. В первую очередь необходимо обратиться к терапевту.

Для уточнения диагноза врач может задать ряд вопросов, например:

  1. Есть ли заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
  2. Наличие простудных заболеваний или аллергической реакции.
  3. Какие продукты пациент употреблял накануне вечером.
  4. Замечает ли человек сухость во рту в утреннее время.

Дальше терапевт устанавливает предварительный диагноз и отправляет к определенному врачу. Например, это может быть стоматолог, гастроэнтеролог или уролог.

Диагностика организма начинается с опроса больного и только потом врач рекомендует пройти необходимое обследование.

Доктор проводит осмотр наличия налета на языке и деснах, а также определяет, насколько интенсивен запах.

Как избавиться от проблемы

Кто-то пытается разглядеть причины запаха во рту после сна в соннике, но важно проверить свое здоровье и гигиену, после чего можно приступать к лечению проблемы.

Избавиться от сильного неприятного запаха по утрам легче, если знать, почему он возникает. Важно устранить причину проблемы. Если этот неприятный симптом возник из-за проблем с зубами, то необходимо устранить зубной налет и больше внимания уделить чистке.

Читать еще:  Какие процедуры в медицине – самые ненужные?

При наличии проблем с органами ЖКТ следует принимать лекарственные препараты и следовать специальной диете. При нарушении работы почек важно увеличить количество чистой употребляемой воды. Также необходимо обратиться к урологу, чтобы он назначил правильное лечение и питание.

Безусловно, можно и нужно бороться с самим симптомом, тем более что устранить первопричину утреннего галитоза не всегда возможно.

Аптечными средствами

В аптеке продаются медикаменты, которые помогут избавиться от неприятного «аромата». Они способны убивать большое количество бактерий, которые находятся в ротовой полости. К самым распространенным лекарственным препаратам относятся:

Если плохо пахнет изо рта с утра, можно приобрести в аптеке витаминный комплекс. В нем обязательно должны присутствовать такие витамины как В3, В5, С, А, Р, Е.

С данной проблемой хорошо помогают справиться ополаскиватели. Необходимо обратить внимание, чтобы в состав входили такие эфирные масла как тимол, эвкалиптол, ментол, метилсалицилат. Они помогают устранить ненужные бактерии в ротовой полости, убрать зубной налет.

В аптеке можно дополнительно приобрести леденцы, таблетки, спрей или жевательные резинки для повышения скорости секреции слюны. Жевательные резинки лучше выбирать на основе сахарозаменителей и с мятным вкусом. Также есть жвачки с антибактериальными компонентами. Но жевательные резинки нельзя использовать натощак! Время жевания не более 15 минут.

Народными методами

Устранить или уменьшить неприятный симптом можно следующими народными средствами:

  1. Масло чайного дерева. Можно добавить несколько капелек ароматического масла в воду и таким раствором прополоскать рот. Его запрещено принимать беременным, маленьким детям, а также людям, которые имеют аллергическую реакцию на масло.
  2. Овощи и фрукты. Незаменимыми помощниками при борьбе с неприятным «ароматом» могут стать свежие овощи. Например, яблоки или морковь, которые помогают очистить зубную эмаль от налета.
  3. Лимонный сок. Повышенная кислотность лимона помогает уменьшить активность бактерий. Дополнительно кислый привкус лимона помогает увеличить количество выделяемой слюны.

О здоровье рта можно позаботиться, используя травы. Например, незаменимыми при данной проблеме будут такие травы, как мята, чабрец, шалфей, ромашка. Нужно взять каждого ингредиента по столовой ложке и соединить. Залить 1 литром горячей кипяченой воды. Полоскать рот следует после каждого употребления пищи, а также перед сном.

Регулярной гигиеной

В большинстве случаев неприятный запах в полости рта и в комнате возникает из-за несоблюдения правил гигиены, поэтому важно взять за привычку следующие действия:

  1. Вовремя менять зубную щетку — минимум раз в три месяца.
  2. Одна процедура чистки зубов должна проходить не менее трех минут. Дополнительно необходимо чистить язык.
  3. Пространство между зубами следует чистить раз в день при помощи зубной нити.
  4. Профилактические осмотры у стоматолога 1 раз в 6 месяцев, лечебные по назначению врача и появлению зубных жалоб.
  5. После употребления пищи использовать ополаскиватель для ротовой полости. При отсутствии такового можно ополаскивать рот обычной водой.

Все эти меры относятся и к профилактике утреннего галитоза.

«Утреннее дыхание»: в чем причина неприятного запаха?

Миллионы людей ежедневно встают с дурным запахом изо рта – и у некоторых он намного сильнее, чем у других. Обычно это не то, о чем принято говорить с кем-то, кроме своего стоматолога, но проблема все же существует, мало того, стоит довольно остро. Разумеется, на запах прежде всего влияют болезни зубов, но есть и другие факторы, на которые можно хотя бы немного повлиять. Стоматологи выделили три таких фактора.

Сухость рта

Днем запах слабее, потому что рот достаточно увлажнен, а вот ночью он может пересохнуть – особенно если вы склонны храпеть или спать с открытым ртом. Слюна вымывает бактерии, вызывающие запах, а в ее отсутствие они начинают размножаться – и делать свое неароматное дело.

Остатки пищи

Если между зубами на ночь остались частички ужина, они начинают гнить и, соответственно, источать неприятный запах. Это происходит вне зависимости от того, из чего состояла ваша последняя трапеза – чеснок или клубничный пирог, результат один в обоих случаях.

Жевательная резинка

Казалось бы, она делает дыхание свежее, но нет: жвачка содержит подсластитель аспартам, и если вы жуете ее перед сном – у бактерий ночью начинается настоящий пир. Эффект от жевательной резинки точно такой же, как и от остатков пищи.

Что можно сделать, чтобы избавиться от запаха как можно быстрее? Просто почистить зубы, конечно, поможет, но есть еще несколько способов освежить дыхание, и окружающие будут очень благодарны.

Петрушка

Это растение не только украшает пищу, но и помогает справиться с последствиями ее употребления. Петрушка практически сразу делает неприятный запах изо рта не таким интенсивным. Она содержит много хлорофилла, который обладает антибактериальным эффектом и убивает в том числе бактерии, вызывающие запах.

Сельдерей вместо кофе

Если съедать немного сельдерея или яблоко раз в день, запах будет меньше. В этих продуктах (а еще в йогурте, вишне, салате и огурцах) много воды, они стимулируют выработку слюны, которая, в свою очередь, помогает избавиться от бактерий. А вот кофе, газировка, соленые орехи и попкорн, наоборот, приводят к сухости рта.

Жевательная резинка – только утром

Если жевать резинку утром – дыхание быстро станет свежим. Но не вечером!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector