0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Почему рабочий день кажется бесконечным

Почему рабочий день кажется бесконечным

Вы взрослый человек, а это означает, вы не ждете, что каждый ваш рабочий день будет похож на поездку в Диснейленд. С другой стороны, если на неделе случилось сразу несколько неудачных дней, вы можете всерьез начать думать о том, чтобы сменить работу, а лучше — сбежать в карельские леса и больше никогда слышать этого ужасного слова «офис».

Безусловно, в вашей власти принимать подобные радикальные решения, но для начала правильнее всего разобраться, в чем проблема. Если рабочий день кажется вам бесконечным, и так уже больше двух месяцев подряд, вам, вполне возможно, пора изменить тактику поведения. Ниже — сразу пять причин, по которым вам может быть скучно заниматься делом, всегда приносившим удовольствие.

Вы перестали учиться

Это касается как технологии, так и процессов, связанных с работой. Если когда-то вы были увлечены изучением нового, а теперь все чаще стремитесь закончить с делами, чтобы приступить к чему-то действительно интересному, то проблема очевидна. Работа вам дорога и вы определено не хотели бы ее менять? Попробуйте вернуть мотивацию. Сделать это помогут книги по теме — многообразие современной литературы впечатляет — или сайты соответствующей тематики.

Вы не видите перспектив

Если вы все чаще думаете о том, что это не ваша работа, одной из возможных причин здесь может быть отсутствие перспектив. Не только и не столько карьерного роста, сколько развития в профессии в принципе. Единственно верное решение в данном случае — откровенный разговор с руководителем. Возможно, он предложит вам варианты перемещения в рамках компании, что вернет интерес к делу, или же вы вместе придете к выводу, что вам лучше уйти с работы и попробовать что-то другое.

Вы не участвуете в жизни коллектива

Нет ничего плохого в том, что вы не стремитесь найти друзей на работе. В отличие от ситуации, в которой вы не желаете иметь с коллегами никаких контактов, сводя к минимуму обсуждение очевидно рабочих вопросов. Даже если большая часть коллектива кажется вам откровенно странной, это не повод отказываться от коммуникации. Более того, именно дружеское общение на работе, как говорят специалисты, делает ее яркой и интересной.

Вы работаете все выходные

Профессиональное перегорание — то, что рано или поздно случается с каждым, кто работает пять дней в неделю, а в выходные берет работу на дом или работает на фрилансе. Секрет эффективности на работе заключается в том, чтобы не только хорошо работать, но и полноценно отдыхать. Причем, как после рабочего дня, так и на выходных. В противном случае, без регулярного восстановления, ваш организм потеряет способность сопротивляться стрессам. Так что по крайней мере раз в две недели устраивайте себе «ленивые выходные», потому что вы их действительно заслужили.

Вы постоянно сидите в социальных сетях

Конечно, в реальности ваши коллеги могут быть не такими милыми, как на фотографиях ВКонтакте, а посты в Facebook могут казаться в разы интереснее, чем ежемесячный отчет. Но чем дольше вы откладываете рабочие дела, прерываясь на социальные сети, тем медленнее движется их выполнение и тем более сложными они в итоге кажутся. Выработайте схему «15 минут в социальных сетях раз в 2 часа», и даже самые сложные задачи, вот увидите, получится решить быстрее.

9 способов избавиться от стресса на работе

Это ощущение знакомо каждому: рабочий день кажется бесконечным, напряжение нарастает. Вы боитесь потерять работу, поэтому берете на себя все больше и больше. А что в результате? Вы находитесь на грани депрессии, ваша личная жизнь страдает. Исследования показали, что шестьдесят процентов сотрудников не получают от начальства никакой помощи. Грустно, но так и есть – управляющий нередко просто не знает, что ему делать. Так что никто не поможет вам избавиться от стресса, вы должны справиться сами. Вот девять способов, которые вам помогут.

Вы должны делать правильный выбор

Работа никогда не исчезнет. На самом деле, даже если случится глобальная катастрофа, все ваши рабочие дела будут на месте. Поэтому вам стоит сразу сделать правильный выбор. Вы не должны превращаться в раба своей карьеры. Вы должны контролировать объем работы сами. Не поддавайтесь хаосу. Никакая работа не стоит вашего здоровья. Она не должна отравлять вас волнением, страхом и печалью.

Вы должны уметь расставлять приоритеты

Вы брали на себя слишком много, а теперь не успеваете заканчивать все проекты в срок? Время научиться расставлять приоритеты и составлять списки дел. В начале дня запишите все, что хотите сделать, даже самые мелкие дела. Перечитайте и определите, что нужно выполнить в первую очередь. Подумайте, можно ли передать какие-либо задачи другому. Проверяйте почту только в определенные моменты. Не делайте много дел сразу, реагируйте на поступающие задания сразу же после их появления. В конце дня пересмотрите список дел и составьте новый – на завтра.

Читать еще:  Говорят ученые: все люди отчасти бисексуальны

Вы должны научиться отказываться

Ваш начальник просит вас выполнить очередную задачу. Вы не хотите конфронтации и думаете о мнении коллег, но в результате страдать придется только вам. На самом деле, соглашаясь на задание, которое вы можете не выполнить, вы навредите карьере сильнее, чем если научитесь отказываться. Просто упомяните, что у вас есть другой срочный проект, над которым вы работаете, предложите другой срок выполнения задачи. Не говорите «нет» прямо, не извиняйтесь и не испытывайте чувства вины. Если вы слишком волнуетесь, просто скажите, что подумаете, а потом напишите продуманный ответ по почте.

Вы должны устанавливать границы

Убедитесь, что устраиваете достаточное количество перерывов и можете нормально пообедать. Не ешьте прямо за рабочим столом. Подумайте о сверхурочных часах. Стоит ли это того? Судите сами. Ваша продуктивность снижается из-за слишком длинного рабочего дня, вы делаете от усталости больше ошибок, вы перестаете нормально управлять своим временем, у вас портится настроение.

Вы можете поговорить о проблеме

Обсудите положение дел с близким человеком, другом или коллегой. Попробуйте разобраться, что происходит. Есть ли способы, которые помогут вам улучшить продуктивность?

Вы должны заниматься спортом

Дайте себе твердое обещание, что перестанете работать в определенные часы на протяжении всей недели и вместо этого будете ходить в спортзал, на прогулку или хотя бы просто встретитесь с другом. Регулярные занятия спортом помогают организму выработать эндорфины, которые повышают ваше настроение. Помните: если вы устали, голодны или подавлены, ваша продуктивность упадет. Куда лучше работать с перерывами и уделять время не только карьере, но и себе.

Вы должны справляться с волнением

Представьте, что вы должны выступить перед аудиторией и сильно волнуетесь из-за этого. Последние исследования показали, что попытки успокоить себя могут быть не слишком хорошим решением. Если вы признаетесь себе, что взволнованы, произойдет кое-что удивительное. Волнение остается, но в сочетании с радостью от осознания своих эмоций становится более контролируемым. Был проведен эксперимент, и все участники, кто попробовал такой метод, показали лучший результат, чем те, кто пытался успокоиться и не смог совладать со своими эмоциями. Поэкспериментируйте тоже, найдите для себя то, что вам подходит лучше всего, и поступайте соответственно.

Отправляйтесь в отпуск

Если бы люди следили за уровнем своего стресса и в нужный момент брали небольшой отпуск, экономика была бы на совершенно другом уровне! Все ваши усилия могут быть совершенно не оправданы – некоторые люди умудряются наработать на сорок дней сверхурочно, причем совершенно без оплаты. Не отказывайте себе в отдыхе. Как бы заняты вы ни были, для небольшого перерыва всегда найдется возможность, просто нужно попробовать ее найти. Многие люди даже не пытаются — и совершенно напрасно.

Начните с небольших перемен

Вряд ли ваша нагрузка резко изменится, даже если вы решите действовать кардинально и пригрозите увольнением. Ваше начальство тоже не изменится. Лучше всего начать перемены с небольших мер. Начните иначе контролировать рабочее время или научитесь отказываться от сокрушительного объема труда. Позаботьтесь о себе. Больше никто не будет этого делать!

Бесконечный рабочий день

«Руководитель бюджетной организации», 2011, N 7

Зачастую продвижение по служебной лестнице неразрывно связано с необходимостью работы за пределами нормальной продолжительности рабочего времени. Сотрудники задерживаются, приходят раньше, работают без обеда. Работодатели же в таких ситуациях не спешат оплачивать переработку, ссылаясь на ненормированный рабочий день у персонала. Но действительно ли ненормированный рабочий день позволяет работодателю сэкономить на выплате сверхурочных?

ТК РФ устанавливает четкие границы рабочего времени, в течение которого сотрудники должны выполнять свои обязанности. Законодательно регламентированная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю (ст. 91 ТК РФ). Таким образом, при пятидневной рабочей неделе сотрудник должен трудиться восемь часов в день. Однако ст. 97 ТК РФ предусматривает для работодателя возможность привлекать работника к работе за пределами продолжительности рабочего времени. Реализовать ее работодатель может двумя способами:

Первый способ влечет обязательную оплату каждого часа переработки, да и общее количество таких часов ограничено ста двадцатью в год и четырьмя в течение двух рабочих дней подряд (ст. 99 ТК РФ). А вот в отношении ненормированного рабочего дня подобных ограничений не установлено, что делает его весьма привлекательным для работодателя.

Понятие ненормированного дня

Под ненормированным рабочим днем согласно ст. 101 ТК РФ понимается особый режим работы, в соответствии с которым отдельные работники могут по распоряжению работодателя при необходимости эпизодически привлекаться к выполнению своих трудовых функций за пределами установленной для них продолжительности рабочего времени.

Иначе говоря, в режиме ненормированного рабочего дня могут трудиться работники с определенными должностными обязанностями: их не всегда можно выполнять в рабочее время. Как правило, речь идет о сотрудниках, чья работа связана с обслуживанием клиентов (например, не выгонишь же покупателя, который пришел за 10 минут до конца рабочего дня), либо о работниках, представляющих интересы организации в других органах или организациях (например, судах, налоговых органах и т.п.), рабочий график которых может не совпадать с графиком работы сотрудника.

ТК РФ каких-либо ограничений по контингенту сотрудников, которым можно вводить ненормированный трудовой день, не устанавливает. Поэтому формально в режиме ненормированного дня может работать как уборщица, так и менеджер высшего звена. Главное, чтобы перечень должностей работников с ненормированным рабочим днем содержался в коллективном договоре, соглашении или локальном нормативном акте, принимаемом с учетом мнения представительного органа работников (ст. 101 ТК РФ).

Категории сотрудников с ненормированным днем

О своей принадлежности к группе работников с ненормированным рабочим днем сотрудник организации часто узнает уже в конкретной ситуации, которая, как правило, наступает в самый критический момент. Например, когда заболел ребенок или нужно сопроводить родственника в больницу, то есть появляется острая необходимость быстро попасть домой, руководитель организации объявляет работнику о его ненормированном рабочем дне, хотя при приеме на работу он не был об этом извещен.

Читать еще:  Инструкция: как сохранить свежесть елки

Это неправильно, даже несмотря на тот факт, что перечень должностей, для которых установлен ненормированный рабочий день, работодатель вправе определить самостоятельно, лишь зафиксировав его в локальном нормативном акте (ст. 101 ТК РФ). Но с данным нормативным актом в обязательном порядке необходимо ознакомить работников под роспись. Также условие о ненормированном рабочем дне должно быть отражено в трудовом договоре с работником (абз. 6 ч. 2 ст. 57 ТК РФ).

В организациях, финансируемых за счет средств федерального бюджета, круг должностей, для которых работодатель вводит режим ненормированного рабочего дня, должен соответствовать перечню должностей, определенных в Правилах предоставления ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска работникам с ненормированным рабочим днем в организациях, финансируемых за счет средств федерального бюджета (далее — Правила).

Утверждены Постановлением Правительства РФ от 11.12.2002 N 884.

В перечень должностей работников с ненормированным рабочим днем включаются руководящий, технический и хозяйственный персонал и другие лица, труд которых в течение рабочего дня не поддается точному учету, лица, которые распределяют рабочее время по своему усмотрению, а также лица, рабочее время которых по характеру работы делится на части неопределенной продолжительности (п. 2 Правил).

Обратите внимание, что в перечень должностей с ненормированным рабочим днем нельзя включать работников с сокращенной продолжительностью рабочего дня, неполным рабочим днем, продолжительность которого ограничена соглашением сторон. А вот неполная рабочая неделя (то есть режим, когда сотрудник работает не пять дней в неделю, а, например, два или три) ненормированному рабочему дню не помеха.

Также в режиме ненормированного рабочего дня не могут работать те лица, которых в силу закона запрещено привлекать к работе сверх установленной нормы рабочего времени, то есть работники в возрасте до 18 лет, инвалиды I и II групп, а также работники, занятые на работах с вредными и (или) опасными условиями труда. Это связано с тем, что увеличение продолжительности рабочего времени, даже единовременное, является нарушением прав работника на предоставление государственных гарантий в области охраны труда.

Преимущества режима ненормированного дня

Первое очевидное преимущество режима ненормированного дня — сотрудникам можно поручать выполнение работы не только в рабочее время, но и за его пределами.

Вторым преимуществом ненормированного дня является то, что данный режим не освобождает сотрудника от обязанности приходить на работу вовремя, равно как не дает права уходить раньше. Кроме того, режим ненормированного рабочего дня дает возможность привлекать сотрудника к дополнительной работе в любое время, то есть как до начала рабочего дня, так и после его окончания. Об этом же говорится в Письме Роструда от 07.06.2008 N 1316-6-1.

Третьим несомненным плюсом ненормированного дня является тот факт, что для привлечения сотрудника к работе вне рабочего времени не нужно каждый раз получать его письменное согласие. Кроме того, работник не имеет права отказаться от переработки.

И наконец, этот способ обеспечения присутствия сотрудников на работе достаточно прост в оформлении.

Введение ненормированного рабочего дня

Для начала следует составить и утвердить перечень должностей, для которых установлен ненормированный рабочий день.

После того как этот документ составлен, всех работников, чьи должности в нем указаны, нужно ознакомить с ним под роспись. Соответственно, если работник принимается на такую должность, то перед подписанием трудового договора его обязательно нужно ознакомить с перечнем, что фиксируется его подписью с указанием даты ознакомления.

Следующим документом, в котором надо зафиксировать условие о ненормированном рабочем дне, является трудовой договор с сотрудником. Причем сделать это нужно в обязательном порядке, поскольку режим работы, отличный от общепринятого в организации, является обязательным условием трудового договора (абз. 6 ч. 2 ст. 57 ТК РФ). Соответственно, если подобный режим работы вводится для уже действующих сотрудников, то потребуется оформить дополнительное соглашение к трудовому договору. Это значит, что ввести в организации режим ненормированного рабочего дня можно только с согласия работника. Но в дальнейшем согласие на каждый случай переработки получать не нужно.

Обратите внимание, что согласно ст. 101 ТК РФ сотрудник обязан работать больше, чем положено, лишь по распоряжению работодателя. При этом ТК РФ не уточняет, каким образом должно оформляться подобное распоряжение. Унифицированной формы такого распоряжения тоже не предусмотрено. Получается, что законодательно распоряжение может быть как письменным, так и устным. Таким образом, в какой форме должно быть отдано распоряжение, решает работодатель с учетом конкретных обстоятельств. Главное, что для привлечения работника к выполнению работ за пределами нормальной продолжительности рабочего дня должны иметься соответствующие основания, то есть должна сложиться ситуация, при которой объективно необходима работа конкретного работника или группы работников именно за пределами нормальной продолжительности рабочего времени.

Однако устное распоряжение можно использовать только в том случае, если есть другой документ, где зафиксирована переработка. Обычно количество времени, отработанного каждым сотрудником, фиксируется в табеле учета рабочего времени (формы N Т-12 и N Т-13, утвержденные Постановлением Госкомстата России от 05.01.2004 N 1). Но согласно порядку заполнения этого документа, утвержденному указанным Постановлением Госкомстата, если работнику установлен ненормированный день, то труд сверх установленной продолжительности рабочего времени в табеле учета рабочего времени не отражается.

В то же время на работодателя возложена безусловная обязанность по ведению учета времени, фактически отработанного каждым сотрудником (ч. 4 ст. 91 ТК РФ). Поэтому в организации нужно будет издать документ, фиксирующий время переработки. Таким документом может быть ведомость, аналогичная табелю учета рабочего времени, ведь только наличие подобного документа может заменить письменное распоряжение работодателя о необходимости работы за пределами рабочего времени.

Мы хотим предостеречь работодателей от злоупотребления режимом ненормированного дня. Ведь в ст. 101 ТК РФ сказано, что работники могут привлекаться к внеурочной работе лишь эпизодически. Поэтому, если при проверке трудовая инспекция установит, что такой труд носил постоянный характер, работодателя могут обязать оплатить как сверхурочный, да еще и оштрафовать (ст. 5.27 КоАП РФ).

Читать еще:  Есть вопрос: почему песня застревает в голове

Компенсация за ненормированный рабочий день

В отличие от сверхурочной работы, которая компенсируется деньгами, работа в условиях ненормированного рабочего дня компенсируется предоставлением ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска продолжительностью не менее трех календарных дней (ст. 119 ТК РФ).

Обратите внимание, что данный отпуск положен всем сотрудникам, которые занимают должности, включенные в соответствующий перечень. При этом неважно, привлекались они реально к работе за пределами рабочего времени или нет.

Порядок и условия предоставления ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска работникам с ненормированным рабочим днем в организациях, финансируемых из федерального бюджета, устанавливаются Правительством РФ (Правила), из бюджета субъекта РФ — органами власти субъекта РФ, а из местного бюджета — органами местного самоуправления.

Норма дополнительного отпуска за труд за пределами рабочего дня продублирована в п. 3 Правил, где также отмечено, что продолжительность дополнительного отпуска по соответствующим должностям устанавливается правилами внутреннего трудового распорядка организации и зависит от объема работы, степени напряженности труда, возможности работника выполнять свои трудовые функции за пределами нормальной продолжительности рабочего времени и других условий.

В настоящее время максимальная продолжительность такого отпуска ТК РФ не установлена. Правилами тоже определена лишь минимальная продолжительность отпуска. Поэтому работодатели при составлении локальных нормативных актов, регулирующих данный вопрос, вправе устанавливать и более продолжительный дополнительный отпуск за работу в режиме ненормированного рабочего дня, нежели предусмотрено Правилами.

Обратите внимание, что право на дополнительный отпуск возникает у работника независимо от продолжительности работы в условиях ненормированного рабочего дня (п. 4 Правил). Это означает, что установленный правилами внутреннего трудового распорядка отпуск за работу в режиме ненормированного рабочего дня должен быть предоставлен работнику в любом случае: если в течение года он отработал сверх нормальной продолжительности рабочего времени всего пару часов и если такая переработка составила, например, 120 часов.

Отпуск предоставляется путем суммирования с ежегодным основным оплачиваемым отпуском (в том числе удлиненным) и другими ежегодными дополнительными оплачиваемыми отпусками (п. 5 Правил). Перенос такого отпуска на другой срок возможен только в случаях, предусмотренных ст. 124 ТК РФ.

Если эти дни отдыха не были использованы, по письменному заявлению работника возможна выплата денежной компенсации (ст. 126 ТК РФ). Исключение составляют беременные женщины и работники в возрасте до 18 лет, которым замена в том числе ежегодных дополнительных оплачиваемых отпусков запрещена (за исключением выплаты денежной компенсации за неиспользованный отпуск при увольнении).

Почему рабочий день кажется бесконечным

Вы взрослый человек, а это означает, вы не ждете, что каждый ваш рабочий день будет похож на поездку в Диснейленд. С другой стороны, если на неделе случилось сразу несколько неудачных дней, вы можете всерьез начать думать о том, чтобы сменить работу, а лучше — сбежать в карельские леса и больше никогда слышать этого ужасного слова «офис».

Безусловно, в вашей власти принимать подобные радикальные решения, но для начала правильнее всего разобраться, в чем проблема. Если рабочий день кажется вам бесконечным, и так уже больше двух месяцев подряд, вам, вполне возможно, пора изменить тактику поведения. Ниже — сразу пять причин, по которым вам может быть скучно заниматься делом, всегда приносившим удовольствие.

Вы перестали учиться

Это касается как технологии, так и процессов, связанных с работой. Если когда-то вы были увлечены изучением нового, а теперь все чаще стремитесь закончить с делами, чтобы приступить к чему-то действительно интересному, то проблема очевидна. Работа вам дорога и вы определено не хотели бы ее менять? Попробуйте вернуть мотивацию. Сделать это помогут книги по теме — многообразие современной литературы впечатляет — или сайты соответствующей тематики.

Вы не видите перспектив

Если вы все чаще думаете о том, что это не ваша работа, одной из возможных причин здесь может быть отсутствие перспектив. Не только и не столько карьерного роста, сколько развития в профессии в принципе. Единственно верное решение в данном случае — откровенный разговор с руководителем. Возможно, он предложит вам варианты перемещения в рамках компании, что вернет интерес к делу, или же вы вместе придете к выводу, что вам лучше уйти с работы и попробовать что-то другое.

Вы не участвуете в жизни коллектива

Нет ничего плохого в том, что вы не стремитесь найти друзей на работе. В отличие от ситуации, в которой вы не желаете иметь с коллегами никаких контактов, сводя к минимуму обсуждение очевидно рабочих вопросов. Даже если большая часть коллектива кажется вам откровенно странной, это не повод отказываться от коммуникации. Более того, именно дружеское общение на работе, как говорят специалисты, делает ее яркой и интересной.

Вы работаете все выходные

Профессиональное перегорание — то, что рано или поздно случается с каждым, кто работает пять дней в неделю, а в выходные берет работу на дом или работает на фрилансе. Секрет эффективности на работе заключается в том, чтобы не только хорошо работать, но и полноценно отдыхать. Причем, как после рабочего дня, так и на выходных. В противном случае, без регулярного восстановления, ваш организм потеряет способность сопротивляться стрессам. Так что по крайней мере раз в две недели устраивайте себе «ленивые выходные», потому что вы их действительно заслужили.

Вы постоянно сидите в социальных сетях

Конечно, в реальности ваши коллеги могут быть не такими милыми, как на фотографиях ВКонтакте, а посты в Facebook могут казаться в разы интереснее, чем ежемесячный отчет. Но чем дольше вы откладываете рабочие дела, прерываясь на социальные сети, тем медленнее движется их выполнение и тем более сложными они в итоге кажутся. Выработайте схему «15 минут в социальных сетях раз в 2 часа», и даже самые сложные задачи, вот увидите, получится решить быстрее.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector