0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нужен ли ежедневный душ?

Как часто следует принимать душ?

Как часто вы моетесь? Не спешите смеяться над этим вопросом. Долгое время в нашей стране люди мылись 1 раз в неделю, при этом славяне были намного чистоплотнее европейцев. Теперь мы моемся дважды в день. А что, если это отнюдь не требование гигиены, а всего лишь привычка, навязанная обществом потребления?

Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.

Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.

Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.

Свинство – двигатель прогресса

В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.

В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.

Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.

Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.

Как следствие – «букет» средневековых болезней (чесотка, дизентерия, тиф, холера). Вши, блохи, клещи и другие паразиты – обычное дело, на них даже внимания не обращали.

Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.

Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.

Грязный заговор

В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.

Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.

В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.

И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.

Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?

Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.

По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.

Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?

Читать еще:  Есть вопрос: безопасны ли сковородки с антипригарным покрытием

Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.

Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?

По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.

Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.

Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.

При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.

Вода – наш фундамент чистоты.

Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.

А как часто принимаете душ вы?

Нужно ли принимать душ каждый день?

Когда человек говорит, что он не принимает душ ежедневно, мы обычно считаем, что это странно. Тем не менее, действительно ли так необходимо делать это так часто? Оказывается, это не такая уж здоровая привычка, как все привыкли думать. Читайте далее, чтобы узнать, почему ученые не советуют делать это каждый день.

Нужен ли нам душ каждый день?

Согласно доктору Кейси Карлос из Калифорнийского университета, слишком частый душ не приносит пользы для вас. Карлос объясняет, что довольно сложно заставить людей пользоваться мылом только тогда, когда это действительно необходимо.

Принципы ухода за кожей довольно просты: мыло удаляет жир с кожи. Поэтому она становиться сухой и приобретает шероховатую структуру. Карлос также предлагает использовать мыло только для определенных частей тела, таких как подмышки, пах и ступни. Также вы не должны использовать его для спины, груди, ног и рук. Почему? Дело в том, что наша кожа имеет способность к самоочищению.

Научное объяснение

Большинство рекомендаций для здорового образа жизни сегодня не слишком полагаются на научные объяснения. Тем не менее далее вы сможете увидеть, почему чрезмерный душ – это не такая уж хорошая привычка.

  • Верхний слой кожи состоит из отмерших клеток, функция которых — защищать ее нижние слои.
  • Верхний слой скрепляется с помощью жиров или липидов, которые отвечают за увлажнение.
  • Каждый раз, когда вы принимаете душ, применяя при этом скраб, вы нарушаете этот слой.
  • Чем чаще вы принимаете душ, тем больше нарушений происходит в верхнем слое.
  • Из-за частого приема душа ваша кожа имеет меньше времени для восстановления за счет естественного жира.
  • В результате полезные бактерии не могут размножаться на коже. Они необходимы, чтобы защитить кожу и организм в целом от инфекций.
  • Частый душ плохо влияет и на ваши волосы. Они становятся сухими и тусклыми, склонными к образованию перхоти. В некоторых случаях кожа головы может стать жирной, поскольку организм таким образом пытается компенсировать чрезмерную сухость.

Дополнительные преимущества

    1. Вы будете экономить время.
    2. Вы станете использовать меньше горячей воды.
    3. Вы будете экономить деньги на гели для душа, лосьоны и т. д.

Как хорошо выглядеть, даже если вы не принимаете душ ежедневно

Мы привыкли к тому, что душ нужно принимать каждый день, и некоторые даже не замечают, что это не приносит пользы для здоровья. Тем не менее можно не принимать душ ежедневно и по-прежнему хорошо выглядеть. Предлагаем вам несколько полезных советов красоты.

  • Удаляйте макияж перед сном – это позволит предотвратить появление забитых пор, и вы будете чувствовать свежесть после пробуждения.
  • Надевайте чистое белье каждое утро.
  • Используйте влажные салфетки для интимной гигиены.
  • Используйте кремы для осветления кожи, они помогут восстановить здоровый блеск.
  • Используйте дезодоранты, которые не оставляют белых пятен. Кроме того, подберите такой продукт, который не имеет характерного запаха.
  • Одежда должна быть из натуральной ткани, особенно летом. Жара и полиэстер – это плохая комбинация, и даже ежедневный душ в таком случае вам не поможет.
  • Регулярно делайте эпиляцию.
  • Запаситесь сухим шампунем. Его можно заменить детской присыпкой. Волосы будут выглядеть более здоровыми и хорошо пахнуть.
  • Делайте укладку.
  • Откажитесь от чрезмерного использования увлажняющих кремов и лосьонов.
  • Используйте яблочный уксус в качестве естественного дезодоранта.
Читать еще:  Есть вопрос: сколько раз в день можно (и нужно) пользоваться зубной нитью

Вывод

Ежедневный прием душа высушивает вашу кожу. Из-за этого она пересыхает, грубеет и становится склонной к покраснениям и раздражениям. Это можно сравнить с чрезмерным отшелушиванием. Обе эти практики имеют подобный эффект. Кожа может очищать себя самостоятельно, а кроме того, есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть так, как будто вы только что приняли душ.

Нужен ли ежедневный душ?

Джеймс Хэмблин (James Hamblin), редактор The Atlantic, в июне 2016 года рассказал о необычном эксперименте. Он подсчитал, что за всю свою жизнь человек проводит в душе около 2 лет. Он задумался – так ли это необходимо, ведь за эти часы тратится невероятное количество воды и косметических средств: шампуня, геля для душа, кондиционера для волос и молочка для тела. Можно ли обойтись без них и меньше тратить времени и сил на гигиенические процедуры? А как же справиться с запахами, грязными волосами и всем остальным? Хэмблин решил попробовать.

Бактериальный спрей вместо шампуня

Он не первый, кто решился проверить на себе идею отказа от мыла, шампуня и геля для душа. Американская биотехнологическая компания AOBiome продвигает эту мысль уже в течение многих лет. Основатель компании уверен, что питающиеся аммиаком бактерии Nitrosomonas eutropha находясь на человеческой коже, способны очищать ее и увлажнять, а кроме этого избавлять человека от запаха пота.

В компании создали спрей, содержащий огромное количество этих бактерий. Спирос Джамас, один из руководителей AOBiome, а также глава правления фирмы Джейми Хейвуд, уже несколько лет пользуются этим средством вместо мыла. Хейвуд утверждает, что душ принимает пару раз в месяц, а шампунь использует три раза в год. Ну и, наконец, Дэвид Уитлок, основатель компании, не мылся уже более 10 лет – его также спасает бактериальный спрей. При этом никто их них не выглядит неопрятным или грязным, а ни одному из журналистов не удалось учуять никакого неприятного запаха.

Джулия Скотт из The New York Times, пользовалась средством в течение месяца. Ее кожа действительно стала более мягкой и увлажненной, исчезли прыщи, однако немытые волосы в первое время скорее напоминали шлем, а тело все же было источником неприятного запаха. К концу эксперимента все негативные эффекты исчезли, а журналистка решила не возвращаться к использованию парфюмированных гелей, шампуней и кремов. Отказаться от их использования полностью она не смогла, поэтому решила приобрести самые простые и дешевые средства. Впрочем, эффект от бактериального спрея был более заметен, чем от их применения.

Куда деть два года жизни?

Хэмблин же сначала просто начал ходить в душ реже – не каждый день, а через день, потом – через три. Постепенно он и вовсе отказался от этой процедуры. Он рассказывает, что в первое время запах, конечно, присутствовал – это связано с активным размножением микроорганизмов, которые и являются причиной его появления. При применении мыла и геля баланс нарушался и такие бактерии размножались сильнее.

Однако Хэмблин мылся реже, реже пользовался гелем для душа и мылом – в результате экосистема на поверхности его кожи не разрушалась, устанавливался баланс между всеми существующими там микроорганизмами. Со временем неприятный запах исчез – это не субъективное мнение журналиста, а точка зрения, которую подтверждают его друзья и знакомые (если они, конечно, не шутят). Да, конечно, от него не пахнет парфюмом – его тело «просто пахнет как тело нормального человека».

Он моет руки – ведь это эффективный способ предотвращения распространения инфекций. Он моется, если сильно испачкался или вспотел – например, после пробежки. Кроме того он моет волосы обычной водой. От применения шампуня и геля для душа он отказался совсем, а в тех редких случаях, когда ему нужен дезодорант, он пользуется средствами с солями алюминия (правда, он практически отказался от его применения). Его все устраивает, но теперь его волнует другой вопрос – что делать с этими двумя годами жизни, которые он мог бы потратить на принятие душа?

Читать еще:  Разбился градусник в квартире - что делать, последствия разбившегося ртутного градусника и термометра

Мойдодыр, ты не прав

Эксперты уверены, что принимать душ каждый день — плохая идея

Фото: Marko Drobnjakovic / AP

Ответ на вопрос, как часто следует мыться современному человеку, кажется очевидным далеко не всем. Некоторые считают, что привычка мыться каждый день, да не по одному разу, — не следствие явной необходимости, а скорее дань социальному давлению. «Лента.ру» изучила мнения экспертов, а заодно узнала, как меняется сам ритуал водных процедур с течением времени.

Чистота — это не только хорошо, но и плохо

«Идея ежедневных водных процедур прижилась лишь в последние 50-60 лет, с распространением ванн и душа в отдельных квартирах. Причем под некоторым социальным давлением, а не исходя из объективной необходимости. Все хотят хорошо пахнуть, но ведь неприятный запах может исходить только от потовых желез в подмышках и паховой зоны. Это далеко не все тело», — говорит профессор дерматологии Стивен Шумак. Он полагает, что есть смысл ходить в душ по мере необходимости, а не по расписанию.

Шумак также предупредил, что ежедневный горячий душ может принести больше вреда, чем пользы: «Слишком частое мытье сильно сушит кожу — смываются природные жиры, производимые организмом для защиты эпидермиса. Клетки кожи становятся более восприимчивыми к бактериям и вирусам. Возникает зуд, шелушение, которые затем, без должного ухода, перерастают в аутоиммунные заболевания вроде экземы».

От слишком частых водных процедур страдают и волосы, становясь более слабыми и сухими.

Приметы времени

Пока специалисты спорят, как часто стоит мыться, сами банные традиции неотвратимо меняются. Это происходит фактически на наших глазах, но не всегда заметно, потому что у кого, положа руку на сердце, есть время об этом задумываться?

Вот, например, исследователи из Манчестерского, Эдинбургского, Ланкастерского и Саутгемптонского университетов опросили более 1800 человек и выяснили, что лишь один из 10 принимает ванну каждый день, остальные же давно предпочитают душ. 90 процентов наших современников либо совсем не любители отмокать, либо рассматривают ванну как возможность понежиться, расслабиться, а не как очищающую процедуру.

Ну а мочалками пользуются лишь 29 процентов граждан: мода на активное растирание постепенно сходит на нет.

Где золотая середина

В зависимости от типа кожи врачи могут посоветовать принимать душ реже или чаще. Но что если попросить назвать некое универсальное для всех «правильное» количество водных процедур в неделю?

Профессор вирусологии Джон Оксфорд, например, полагает, что «если человек регулярно моет руки и интимные зоны, ему не нужен ежедневный душ — достаточно проводить водные процедуры через день».

Фото: Kim Hong-Ji / Reuters

Профессор Шумак еще более либерален: поскольку мыться, по его мнению, следует по мере необходимости, которая у каждого своя, не стоит просто ежедневно намыливаться «на автомате» без особой нужды.

Конечно, в разных странах свои традиции чистоплотности. Например, 29 процентов австралийцев моются два раза в день, еще девяти процентам не лень забежать в душ и третий раз за сутки. В Китае половина населения моется лишь дважды в неделю.

В Швеции более половины женщин не принимают ежедневный душ. В Великобритании каждый день «чистят перышки» почти три четверти граждан.

В целом эксперты уверены, что мы все идем к гиперчистоплотности.

Экологический аспект

Доктор Элисон Браун из Университета Манчестера считает, что если идея ежедневного мытья продолжит свое победное шествие по миру, последствия для экосистемы будут очень заметными и далеко не позитивными.

Проблемой ограничения потребления воды сейчас озабочены многие компании, производящие сантехнику: например, можно приобрести насадки, контролирующие орошение (напор прежний, но струи тоньше). А для любителей эффектных новинок — вот такой управляемый со смартфона душ Hydrao.

Видео: Hydrao Smart & Blue / YouTube

Он меняет оттенок подсветки, когда вы потратили слишком много воды (что есть «слишком много», можно настроить, исходя из личных представлений).

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector