0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Есть вопрос: может ли луна влиять на состояние здоровья

Есть вопрос: может ли луна влиять на состояние здоровья

Лунные сутки, лунный цикл, лунное затмение и что угодно еще. Магические способности луны с древних времен волную человечество, так что и наука не смогла обойти спутник нашей планеты стороной.

Но вот вопрос: может ли луна влиять на физическое и психическое состояние человека? На этот счет есть разные мнения, о которых мы прямо сейчас и поговорим.

Луна и сон

Мнение о том, что в полнолуние спится не очень хорошо, распространено повсеместно. Но так ли это на самом деле? Исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine в 2014 году, показало, что во время полнолуния участники действительно спали «менее эффективно». Но здесь, добавляют ученые, многое зависит от того, как мы интерпретируем данные (читайте: не записываем ли случайно нарушения сна, вызванные стрессом, на счет луны).

Исследование, проведенное в 2013 году при участии 33 здоровых добровольцев в возрасте от 20 до 74 лет, которые согласились находиться в темных комнатах без окон в течение трех дней, позволило говорить о том, что если влияние луны на сон и существует, то оно минимально. Так, анализ данных показал, что до и после полнолуния участники тратили на засыпание на 5 минут дольше, а спали в среднем на 20 минут меньше.

Луна и менструация

Несколько небольших исследований, проведенных в 70-х, 80-х и 90-х годах, показали, что менструация и овуляция у женщин совпадают со светлой (перед полнолунием) и темной (после полнолуния) фазой луны. Более новое исследование, проведенное уже в 2005 году, но на небольшой группе женщин из Непала, показало, что те из них, у кого фаза овуляции пришлась на полнолуние, чаще рожали мальчиков.

Что это значит? Да ничего. Потому что речь здесь, очевидно, может идти только о совпадениях. Ну, а доказательством этого будет недавнее исследование 74 женщин репродуктивного возраста, которое установило, что между месячными, репродукцией и фазами луны нет статистически значимой связи.

Луна и психика

Одно исследование 1984 года показало, что уровень преступности в полнолуние несколько увеличивается, что позволило людям начать говорить о темном влиянии луны. А исследование 2009 года на ту же тему подтвердило, что психиатрические учреждения в полнолуние принимали больше людей, чем обычно.

Звучит пугающе, правда? Только вот повода для паники нет, потому что, уверены ученые, между фазой луны и ростом насилия или агрессии нет никакой связи. И масштабность выборки — данные 17 966 человек, которые проходили лечение в 15 различных психиатрических отделениях в течение 10 лет — делает выводы еще более убедительными.

10 неочевидных влияний Солнца и Луны на наш организм, о которых стоит знать

Все знают, что ультрафиолетовые солнечные лучи могут вызвать рак кожи и преждевременное старение, а использование солнцезащитного крема — лучший способ не допустить этого. А о том, как Луна влияет на человека, существует много разных теорий и домыслов. Но помимо общеизвестных воздействий небесных тел на наше самочувствие и здоровье, существует еще много неочевидных влияний, как положительных, так и отрицательных, о которых стоит знать каждому.

Мы в AdMe.ru нашли и собрали самые неожиданные и интересные способы влияния небесных тел на организм человека.

Солнце улучшает сон

Воздействие света днем и темноты ночью помогает нам поддерживать здоровый циркадный ритм, благодаря ему мы просыпаемся по утрам с лучами солнца и устаем к концу дня. Именно поэтому это хорошая идея — открывать занавески, как только вы просыпаетесь утром, и избегать большого количества искусственного света по вечерам.

Люди с нерегулярными графиками, те, кто работает посменно, могут пропустить дневное солнце и вследствие этого имеют проблемы со сном. Также доказано, что посменная работа негативно влияет на метаболизм и вызывает проблемы со здоровьем, включая диабет, снижение памяти и сердечные заболевания.

Недостаток солнца — причина аллергии

Согласно исследованию, дети, живущие в районах с недостатком солнечного света, с большей вероятностью будут иметь аллергию на яйца и арахис, чем те, кто получает много солнца. Другие исследования нашли связь между низкими уровнями витамина D и различными типами аллергии (как пищевыми, так и нет), а также астмой.

Читать еще:  Инсульт: реабилитация после инсульта в домашних условиях - как восстановиться?

Витамин D уменьшает риск развития рассеянного склероза

Получение достаточной дозы витамина D, будь то от воздействия солнца или витаминов, может снизить риск развития рассеянного склероза. Имеются доказательства того, что люди, которые живут в более высоких широтах и получают меньше воздействия УФ-лучей, имеют более высокий риск заболевания, чем те, кто живет ближе к экватору.

Исследование, проведенное в 2014 году, также показало, что коррекция дефицита витамина D может замедлить прогрессирование рассеянного склероза и связанных с этим поражений головного мозга.

Солнце влияет на здоровье сердца

Исследование показало, что дефицит витамина D связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также солнечный свет оказывает сильное влияние на артерии и уменьшает кровяное давление. И это может снизить риск развития рака кожи.

Однако время нахождения на солнце должно быть строго ограничено. К примеру, людям со светлой кожей достаточно подставить солнцу руки и ноги в течение 5–10 минут, чтобы получить нужную порцию витамина D. Также лучше принимать солнечные ванны во второй половине дня, чтобы избежать ожогов и солнечных ударов. Ограничьте потребление кофеина, он может помешать усвоению витамина D.

Здоровье глаз

Солнцезащитные очки оберегают глаза от вредных для зрения ультрафиолетовых лучей. Прямое воздействие солнечного света может повредить сетчатку глаза. Поэтому надевайте темные очки, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-В на 99–100 %, даже когда на улице облачно. Однако доказано, что дети, которые проводят много времени на открытом воздухе, с меньшей вероятностью будут иметь близорукость. Яркий солнечный свет в тысячи раз более интенсивен, чем искусственный, и чем больше времени дети проводили на солнце, тем меньше им нужны были очки. Также это связано с тем, что под воздействием солнечного света в организме вырабатывается витамин D, благотворно влияющий на иммунную, нервную системы и на зрение.

Солнце положительно влияет на кости и мышцы

Витамин D помогает организму абсорбировать кальций, что важно для здоровых костей. Он также важен для здоровья мышц, а люди с низким уровнем развития мышц чаще испытывают судороги и боль в суставах. Для профилактики остеопороза и болезней костей любому человеку, особенно в возрасте после 50 лет, необходимо дополнительно принимать витамин D. А дополнительный прием витамина D стабильно улучшает мышечную силу.

Солнце может вызывать головные боли

У людей, страдающих от мигреней, яркие солнечные лучи или мерцающий свет, просачивающийся сквозь деревья, может вызвать головные боли. Поэтому лучше принимать профилактические меры, если вы знаете, что подвергаетесь риску и будете проводить время на свежем воздухе. Солнечные головные боли также могут быть признаком теплового истощения или обезвоживания, особенно если вы долгое время находились на улице в жаркий день.

Магнитные бури негативно влияют на здоровье

Установлено, что магнитные бури не только влияют на работу оборудования и нарушают радиосвязь, но и наносят вред живым организмам. Они меняют кровоток, особенно в капиллярах, влияют на кровяное давление и повышают адреналин. Хотя однозначного мнения ученых о том, как влияют магнитные бури на людей и животных, нет. При этом многие врачи подтверждают, что есть несколько эффектов воздействия магнитных бурь, возникающих из-за вспышек на Солнце: это повышение артериального давления, снижение работоспособности, головные боли, повышение тревожности и обострение хронических заболеваний, в том числе и аллергии. Однако этому подвержены только метеозависимые люди. Им врачи советуют во время магнитных бурь хорошо высыпаться, пить побольше воды, избегать повышенных нагрузок, занятий спортом или активных работ в саду.

Лунатизм не связан с Луной

На самом деле это расстройство сна не имеет отношения к Луне — в основе названия лежит исторически сложившееся заблуждение, что в проявлениях болезни виновата энергия лунного света. Это одна из форм нарушений сна, проявлением которой является неосознанное хождение во сне. Чаще лунатизмом страдают дети, особенно мальчики. Вероятно, это связано с функциональной незрелостью центральной нервной системы. Дети эмоциональны и впечатлительны, при этом нагрузки на нервную систему так велики, что, впитывая много новой информации днем, мозг продолжает активную работу и ночью, в период сна.

Луна не влияет на наше самочувствие

Не существует научных доказательств того, что лунное затмение или фазы Луны сильно влияют на здоровье и самочувствие людей. Также не существует воздействия Луны на менструации, вопреки распространенному мнению. Статистика не подтверждает влияния положения Луны и на психические заболевания, согласно исследованию, в период полнолуния не увеличивается травматизм.

Но было выявлено, что во время полнолуния некоторые люди действительно засыпают тяжелее, спят тревожнее и меньше. Подобные изменения связаны с понижением у человека в эти дни уровня мелатонина, гормона, регулирующего суточные ритмы и сон.

Влияние луны на жизнь человека. Исследования влияния луны

В мире не существует человека, который бы хоть раз в жизни не вглядывался в ночное небо и не любовался волшебной красотой луны. Луна привлекает к себе внимание каждого представителя человеческого рода. Она интересна даже тем людям, которые считают себя стопроцентными материалистами. Даже они, когда смотрят на луну, стараются увидеть что-то невероятное и необычайное.

Читать еще:  Говорят ученые: кошки привязываются к людям даже больше, чем собаки

Влияние луны на жизнь человека – это не миф или вымысел, а научно доказанный факт. Как это происходит и в чем заключается это влияние? Рассмотрим этот вопрос подробнее и попытаемся найти правильные ответы.

Почему и как луна влияет на жизнь человека?

Необходимо отметить, что луна влияет не только на жизнь отдельного человека, но и на всю планету в целом. Луна является спутником Земли, а это значит, что она постоянно крутится вокруг планеты, отражая своей поверхностью солнечный свет. Гравитационное поле, притягивая большие объемы воды, влияет на мировой океан, создавая приливы и отливы.

Как известно, организм человека состоит из большого количества воды. Ученые утверждают, что Луна влияет на человеческий организм точно так же, как и на воды мирового океана, вызывая в нем отливы и приливы. Поэтому наше настроение и самочувствие зависит от того, в какой именно фазе находится главный спутник Земли.

Лунный цикл условно можно разделить на пять фаз:

  • новолуние;
  • первая фаза (1−7 день);
  • вторая фаза (8−14 день);
  • полнолуние;
  • третья фаза (15−22 день).

Как луна в период новолуния влияет на жизнь человека?

В период новолуния наши энергетические ресурсы находятся на нулевом уровне. Гравитация луны повышается, масса тела становится меньше. Жидкость, которая раньше находилась в области головы, уходит вниз и равномерно распределяется по всему телу. В этот период времени люди с психическими расстройствами становятся более агрессивными. Человек может чувствовать:

  • слабость;
  • постоянную потребность в пассивном отдыхе;
  • существенный упадок сил.

Новолуние намного сильнее действует на мужчин, чем на женщин. Они становятся нервными, раздражительными, нетерпеливыми, агрессивными, могут жаловаться на боли в области сердца и головные боли.

Женщины же становятся вялыми и обессиленными. В этот период следует уменьшить количество физических нагрузок. Если вы посещаете спортзал, то в новолуние тренировка должна быть более легкой, чем обычно.

Очищение всего организма – лучшее занятие и для мужчин, и для женщин, когда луна находится в данной фазе. В это время кожа хорошо впитывает в себя влагу, полезные микроэлементы и т.д. Эксперты советуют принимать теплые ванны, очищать кожу тела и лица с помощью скрабов, ограничить употребление тяжелой для организма пищи и алкогольных напитков.

Первая фаза: влияние луны на здоровье и жизнь человека

В этот период, который начинается на следующий день после новолуния и заканчивается через неделю, Луна каждый день растет, а силы растут вместе с ней. Уровень энергии повышается, а настроение заметно улучшается. В этот период времени любое начинание, даже самое безумное и нереальное, будет иметь намного больше шансов на успешную реализацию, чем в новолуние, вторую, третью фазу или полнолуние.

Первая фаза луны

Луна в первой фазе способствует укоренению в нашем подсознании полезных привычек. Если желаете приобрести какую-то новую полезную привычку, то начинать следует именно сейчас. Что касается физических нагрузок, то их можно делать более интенсивными. Сейчас луна способствует медитации, освоению различных дыхательных практик.

Как луна во второй фазе влияет на человека

Данный период начинается на восьмой день после новолуния и заканчивается через неделю полнолунием. Луна очень позитивно влияет на здоровье и жизнь человека, дарит ему массу энергии и положительных эмоций. Но не стоит забывать, что неиспользованный потенциал в дальнейшем может стать причиной возникновения депрессии, нервных срывов, чрезмерной эмоциональности или апатии. Поэтому нужно действовать именно сейчас, а не откладывать свои планы в долгий ящик!

Вторая фаза луны

В период второй фазы обмен веществ в организме заметно ускоряется. Особое внимание необходимо уделить брюшной полости и грудной клетке.

Силовые, интенсивные тренировки сейчас – это именно то, что человеку нужно, чтобы чувствовать себя на все сто процентов! Если вы хотели усилить нагрузку на организм и выполнить какое-то новое и тяжелое упражнение – сделайте это!

На что следует обратить внимание в полнолуние

Если на мужчин активно влияет новолуние, то полнолуние имеет огромную власть над женщинами. Происходит это из-за того, что представительницы прекрасного пола являются более эмоциональными созданиями, чем сильная половина человечества. Девушки в этот день могут чувствовать себя менее уверенными в своих силах. Одновременно с этим они могут испытывать какие-то необъяснимые, но позитивные эмоции.

И мужчины, и женщины в полнолуние страдают от повышенной активности. День тянется очень долго, тяжело усидеть на одном месте и сосредоточиться на важных вопросах. Многие страдают от бессонницы и кошмарных снов.

Что касается внутренних сил, то их в этот день много. Но проблема заключается в том, что многие люди тратят свой потенциал на глупые ссоры, выяснения отношений и т.д. В полнолуние не следует:

  • решать серьезные вопросы;
  • проводить важные переговоры;
  • принимать участие в массовых мероприятиях.

В этот день человек чувствует особую тягу к представителям противоположного пола. Не стоит поддаваться искушению, ведь потом можно очень пожалеть об этом. Лучше потратить время на медитацию, легкий фильм, приятную музыку.

Как влияет луна на человека, когда она находится в третьей фазе

Луна в третьей фазе, которая длится с 15 по 22 день, влияет на человека не очень позитивно: настроение ухудшается, физические силы идут на спад. В этот период не рекомендуется начинать новые дела или строить планы на будущее. Все свое внимание нужно сконцентрировать на том, чтобы:

  • закончить ранее начатые дела;
  • подвести итоги;
  • осознать ошибки.
Читать еще:  Ай, как больно: почему порезы от бумаги такие неприятные

Если у вас был какой-то кратковременный проект, то в этот период он должен принести заметные результаты.

Третья фаза — убывающая луна

В этот промежуток времени, могут обостриться хронические болезни. Если вы чувствуете недомогание, не игнорируйте этот факт, а как можно быстрее принимайте необходимые меры. Эксперты советуют в этот период не планировать проведение каких-либо операций. Бытует мнение, что в это время кровь плохо свертывается, хотя научно это пока еще не доказано.

Несколько слов об исследовании влияния луны на жизнь человека

Хотя ученые уже несколько веков пытаются окончательно разобраться, как именно Луна влияет на жизнь людей, и внести в этот вопрос полную ясность, сделать это пока еще никому не удалось.

✔ Женщины-повитухи еще в XVIII веке отмечали, что роды и уровень их легкости прямо зависят от того, в какой фазе пребывает луна. Ученые из Италии попытались доказать этот факт, но им удалось убедиться лишь в том, что большинство детей рождается именно в полнолуние. Почему так происходит? На этот вопрос у ученых пока нет ответов.

✔ Индийские врачи также проводили некоторые исследования. На протяжении двух лет они, регистрируя очередной инфаркт у пациента, смотрели, в какой фазе находится луна. Оказалось, что в новолуние с этим диагнозом в больницу попадает на 20% пациентов больше, чем в полнолуние.

✔ Журналисты популярного журнала Current Biology несколько лет назад провели исследование, благодаря которому сумели доказать, что в полнолуние продолжительность сна взрослого человека в среднем сокращается на 20 – 25 минут, а качество сна – ухудшается на треть. Объясняется это тем, что в период полнолуния уровень мелатонина заметно понижается.

✔ Многие женщины считают, что их менструальный цикл зависит от лунного календаря. Но антропологам из США удалось опровергнуть это убеждение. Три года они следили за женщинами одного индейского племени, которое находится глубоко в лесу вдали от цивилизации. Эти девушки не принимают противозачаточных средств и не пользуются электрическими приборами, которые могут влиять на их биоритмы. Никаких подтверждений того, что луна влияет на менструацию, найдено не было.

Одни ученые не только верят в то, что луна влияет на людей, но и чувствуют это влияние на себе, другие же считают, что это все выдумки и луна никак не может повлиять на нашу жизнь. Александр Иванов, который является заведующим обсерваторией в Кубанском государственном университете, утверждает, что влияние полнолуние на поведение и здоровье человека доказано на 85%. Верить в это или нет? Каждый решает для себя сам.

Почему Луна влияет на человека

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Может ли луна влиять на состояние здоровья

Лунные сутки, лунный цикл, лунное затмение и что угодно еще. Магические способности луны с древних времен волную человечество, так что и наука не смогла обойти спутник нашей планеты стороной.

Но вот вопрос: может ли луна влиять на физическое и психическое состояние человека? На этот счет есть разные мнения, о которых мы прямо сейчас и поговорим.

Луна и сон

Мнение о том, что в полнолуние спится не очень хорошо, распространено повсеместно. Но так ли это на самом деле? Исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine в 2014 году, показало , что во время полнолуния участники действительно спали «менее эффективно». Но здесь, добавляют ученые, многое зависит от того, как мы интерпретируем данные (читайте: не записываем ли случайно нарушения сна, вызванные стрессом, на счет луны).

Исследование, проведенное в 2013 году при участии 33 здоровых добровольцев в возрасте от 20 до 74 лет, которые согласились находиться в темных комнатах без окон в течение трех дней, позволило говорить о том, что если влияние луны на сон и существует, то оно минимально. Так, анализ данных показал, что до и после полнолуния участники тратили на засыпание на 5 минут дольше, а спали в среднем на 20 минут меньше.

Луна и менструация

Несколько небольших исследований, проведенных в 70-х, 80-х и 90-х годах, показали , что менструация и овуляция у женщин совпадают со светлой (перед полнолунием) и темной (после полнолуния) фазой луны. Более новое исследование, проведенное уже в 2005 году, но на небольшой группе женщин из Непала, показало , что те из них, у кого фаза овуляции пришлась на полнолуние, чаще рожали мальчиков.

Что это значит? Да ничего. Потому что речь здесь, очевидно, может идти только о совпадениях. Ну, а доказательством этого будет недавнее исследование 74 женщин репродуктивного возраста, которое установило , что между месячными, репродукцией и фазами луны нет статистически значимой связи.

Луна и психика

Одно исследование 1984 года показало , что уровень преступности в полнолуние несколько увеличивается, что позволило людям начать говорить о темном влиянии луны. А исследование 2009 года на ту же тему подтвердило , что психиатрические учреждения в полнолуние принимали больше людей, чем обычно.

Звучит пугающе, правда? Только вот повода для паники нет, потому что, уверены ученые , между фазой луны и ростом насилия или агрессии нет никакой связи. И масштабность выборки — данные 17 966 человек, которые проходили лечение в 15 различных психиатрических отделениях в течение 10 лет — делает выводы еще более убедительными.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector