0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

5 причин, почему секс в отношениях действительно важен

5 причин, почему секс в отношениях действительно важен

Начать стоит с того, что секс не обязательно должен быть частью всех отношений. “Если мы говорим об асексуалах, то для них секс в отношениях является несущественным или даже нежелательным. Хотя эти отношения могут быть такими же любящими и близкими, как и многие другие”, — комментирует Well and Good психолог и сексолог Лиз Пауэлл (Liz Powell).

Однако для людей с классической базовой сексуальностью секс безусловно важен, поскольку, п омимо очевидных эмоциональных преимуществ, он имеет массу бонусов для здоровья. Кроме того, секс помогает отношениям оставаться крепкими и гармоничными, так как когда уровень стресса снижается, а уверенность в себе партнеров повышается, создается идеальная среда для взаимопонимания, добавляет секс-терапевт Сара Шевиц (Sarah Schewitz).

Итак, чем именно полезен секс? Пять вариантов ответа (и все правильные) — в этом материале.

Гормональный взрыв

“Постсексуальное свечение” — одна из причин, почему люди вообще занимаются сексом. Оно, поясняют ученые, возникает потому, что уровень определенных гормонов в нашем организме после секса повышается, обеспечивая нам отличное настроение и, к слову, такой же отличный внешний вид.

Вот как это работает: секс высвобождает дофамин, обеспечивающий ощущение счастья, тестостерон увеличивает общую активность, а эндорфины, в свою очередь, снижают уровень стресса и минимизируют боль. Исследование, опубликованное в Personality and Social Psychology Bulletin, показало, что секс способствует повышению общего благополучия человека в течение как минимум 24 часов после полового акта.

Избавление от стрессов

Глубокое дыхание, массаж, ванна с лавандой, горячая (а, может, лучше холодная?) йога — все это и правда помогает справиться со стрессовыми перегрузками, с которым все мы сталкиваемся в течение дня. Но в этот список разумно добавить и секс. “Секс высвобождает окситоцин в кровоток, что само по себе способствует расслаблению и снятию стресса, — объясняет семейный психолог Шейден Фрэнсис (Shadeen Francis). — Плюс, окситоцин способен бороться с кортизолом, основным стрессовым гормоном”.

Фактически, исследователи обнаружили, что секс похож на прием пищи, которую мы любим, в смысле способности самого акта уменьшать напряжение, стимулируя систему вознаграждения мозга. Причем, оргазм не является обязательным условием получения этих преимуществ. Эксперименты показали, что окситоцин начинает вырабатываться уже после 20 секунд взаимодействия кожи с кожей — так что любой вид физического контакта здесь окажется полезен.

Уверенность в себе

“У большинства из нас есть определенная степень незащищенности, будь это какая-то физическая или психологическая характеристика. Но секс с человеком, которого мы любим и которому доверяем, может способствовать укреплению веры в то, что мы не так уж плохи”, — говорит Шейден Фрэнсис.

На самом деле, здесь получается своего рода положительный замкнутый круг, поскольку позитивное восприятие себя, показывают исследования, влияет на сексуальное удовлетворение. Об этом, например, говорится в обзоре исследований на тему, опубликованном в 2012 году, где ученым удалось увидеть, что “проблемы с изображением тела могут влиять на все сферы сексуального функционирования” — от желания и возбуждения до удовлетворения.

Качество сна

В дополнение к увеличению уровня окситоцина и уменьшению уровня кортизола, секс также улучшает сон, потому что при оргазме наше тело вырабатывает пролактин — химикат, способствующий более глубокому и продолжительному REM-сну (напомним, что именно в этой фазе нам снятся сны).

Хороший ночной сон — основа здорового образа жизни, поскольку он влияет не только на общее самочувствие человека в течение дня, но и на его умственное благополучие. Исследование, проведенное в Университете Хартфордшира (University of Hertforshire), позволило говорить и о том, что люди, которые идут спать после секса, сообщают о более высокой удовлетворенности отношениями. И это, конечно, тоже стоит взять на заметку.

Читать еще:  Олигосахариды грудного молока есть не только в грудном молоке

Формирование привязанности

Секс запускает мощный цикл обратной связи: чем более близки два человека в спальне, тем более близки они в других сферах жизни — и наоборот. Об этом говорят психологи, но об этом говорит и наука, пришедшая к выводу, что секс “предсказывает” любовь и привязанность, а любовь и привязанность, в свою очередь, “предсказывают” сексуальную активность.

“Этот цикл особенно выгоден для людей, чувствительных к тактильным ощущениям. Но, как показывают исследования, подобные бонусы, пусть и в чуть меньшем объеме, получает каждый из нас”, — заключает Шейден Фрэнсис.

5 причин, почему секс в отношениях действительно важен

Начать стоит с того, что секс не обязательно должен быть частью всех отношений. “Если мы говорим об асексуалах, то для них секс в отношениях является несущественным или даже нежелательным. Хотя эти отношения могут быть такими же любящими и близкими, как и многие другие”, — комментирует Well and Good психолог и сексолог Лиз Пауэлл (Liz Powell).

Однако для людей с классической базовой сексуальностью секс безусловно важен, поскольку, помимо очевидных эмоциональных преимуществ, он имеет массу бонусов для здоровья. Кроме того, секс помогает отношениям оставаться крепкими и гармоничными, так как когда уровень стресса снижается, а уверенность в себе партнеров повышается, создается идеальная среда для взаимопонимания, добавляет секс-терапевт Сара Шевиц (Sarah Schewitz).

Итак, чем именно полезен секс? Пять вариантов ответа (и все правильные) — в этом материале.

Гормональный взрыв

“Постсексуальное свечение” — одна из причин, почему люди вообще занимаются сексом. Оно, поясняют ученые, возникает потому, что уровень определенных гормонов в нашем организме после секса повышается, обеспечивая нам отличное настроение и, к слову, такой же отличный внешний вид.

Вот как это работает: секс высвобождает дофамин, обеспечивающий ощущение счастья, тестостерон увеличивает общую активность, а эндорфины, в свою очередь, снижают уровень стресса и минимизируют боль. Исследование, опубликованное в Personality and Social Psychology Bulletin, показало, что секс способствует повышению общего благополучия человека в течение как минимум 24 часов после полового акта.

Избавление от стрессов

Глубокое дыхание, массаж, ванна с лавандой, горячая (а, может, лучше холодная?) йога — все это и правда помогает справиться со стрессовыми перегрузками, с которым все мы сталкиваемся в течение дня. Но в этот список разумно добавить и секс. “Секс высвобождает окситоцин в кровоток, что само по себе способствует расслаблению и снятию стресса, — объясняет семейный психолог Шейден Фрэнсис (Shadeen Francis). — Плюс, окситоцин способен бороться с кортизолом, основным стрессовым гормоном”.

Фактически, исследователи обнаружили, что секс похож на прием пищи, которую мы любим, в смысле способности самого акта уменьшать напряжение, стимулируя систему вознаграждения мозга. Причем, оргазм не является обязательным условием получения этих преимуществ. Эксперименты показали, что окситоцин начинает вырабатываться уже после 20 секунд взаимодействия кожи с кожей — так что любой вид физического контакта здесь окажется полезен.

Уверенность в себе

“У большинства из нас есть определенная степень незащищенности, будь это какая-то физическая или психологическая характеристика. Но секс с человеком, которого мы любим и которому доверяем, может способствовать укреплению веры в то, что мы не так уж плохи”, — говорит Шейден Фрэнсис.

На самом деле, здесь получается своего рода положительный замкнутый круг, поскольку позитивное восприятие себя, показывают исследования, влияет на сексуальное удовлетворение. Об этом, например, говорится в обзоре исследований на тему, опубликованном в 2012 году, где ученым удалось увидеть, что “проблемы с изображением тела могут влиять на все сферы сексуального функционирования” — от желания и возбуждения до удовлетворения.

Качество сна

В дополнение к увеличению уровня окситоцина и уменьшению уровня кортизола, секс также улучшает сон, потому что при оргазме наше тело вырабатывает пролактин — химикат, способствующий более глубокому и продолжительному REM-сну (напомним, что именно в этой фазе нам снятся сны).

Хороший ночной сон — основа здорового образа жизни, поскольку он влияет не только на общее самочувствие человека в течение дня, но и на его умственное благополучие. Исследование, проведенное в Университете Хартфордшира (University of Hertforshire), позволило говорить и о том, что люди, которые идут спать после секса, сообщают о более высокой удовлетворенности отношениями. И это, конечно, тоже стоит взять на заметку.

Формирование привязанности

Секс запускает мощный цикл обратной связи: чем более близки два человека в спальне, тем более близки они в других сферах жизни — и наоборот. Об этом говорят психологи, но об этом говорит и наука, пришедшая к выводу, что секс “предсказывает” любовь и привязанность, а любовь и привязанность, в свою очередь, “предсказывают” сексуальную активность.

Читать еще:  Почему вздремнуть после обеда – это хорошо?

“Этот цикл особенно выгоден для людей, чувствительных к тактильным ощущениям. Но, как показывают исследования, подобные бонусы, пусть и в чуть меньшем объеме, получает каждый из нас”, — заключает Шейден Фрэнсис.

Роль секса в отношениях

16.10.2017 в 10:00

Основатель “AKLONI”, тренер по личностному росту

16.10.2017 в 10:00

Невозможно представить здоровые отношения без секса. По началу у всех пар присутствует страсть, но все приедается.

Люди, которые живут вместе, но не занимаются сексом – друзья, сожители. Кто угодно, но не влюбленная пара.

Часто корень множества проблем кроется именно в том, что кому-то из пары не хватает секса. Но сказать об этом напрямую очень сложно. Давай разберемся, какую роль играет секс в отношениях?

Почему так важно заниматься сексом?

1. Из-за регулярных занятий сексом повышается самооценка.

Секс и отношения — это инь и ян. Если ты занимаешься сексом и получаешь от него удовольствие, самооценка растет. Это значит, что ты хороший любовник, и остаешься привлекательным для противоположного пола.

Ты и сам знаешь, насколько важна твоя здоровая самооценка в отношениях. Уверенный человек всегда достигает большего, у него меньше проблем и стрессов, он продвигается по карьерной лестнице и делает успехи.

Твоя девушка обязательно оценит такие качества в тебе. И ваши отношения будут укрепляться изо дня в день.

2. Благодаря сексу налаживаются отношения.

Во всех отношениях случаются трудные периоды. Страсть утихает, быт съедает все, романтика отходит на второй план. Вы можете приесться друг другу, и вам станет скучно.

Что избавит от всего этого негатива? Регулярный интим. Который снова разожжет в вас страсть, откроет вас двоих с другой стороны, вернет задор и любовь.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

— Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
— Мышление успешного мужчины;
— 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока — https://goo.gl/gvYid2

А главное, поможет укрепить и наладить ваши отношения. Не нужно думать, что твоя женщина нуждается в сексе меньше, чем ты.

Когда люди удовлетворены, у них не остается желания выяснять отношения и ругаться. Чтобы предотвратить конфликты, стоит чаще заниматься сексом.

3. Наличие секса – признак здоровых отношений.

До тех пор, пока в паре есть секс, в них все хорошо. Два взрослых человека, которые любят друг друга и хотят быть вместе, должны испытывать сексуальное влечение.

Если что-то не так, начинай исправлять. Устраивай романтику, соблазняй свою женщину.

На первых этапах романтика – нормальная составляющая отношений. Но со временем все это растворяется, и главную роль занимают другие вещи.

Именно поэтому роль секса — возрождать угасающие отношения. Это самый простой способ выразить все свои чувства.

4. Занятия любовью вырабатывают гормон счастья.

И вообще, секс очень полезен для здоровья.

Во время него в организме вырабатывается эндорфин – гормон счастья. Когда человек счастлив, у него наступает гармония во всех сферах его жизни.

Для девушки очень важно, чтобы мужчина был в хорошем расположении духа, доволен собой и готов к новым свершениям. Тогда она тоже становится счастливой, заряжается от него.

Иногда для того, чтобы выразить все то, что ты чувствуешь к своей девушке, одних слов мало. Именно с помощью секса можно выразить все то, что мы не можем сказать.

А любой девушке хочется чувствовать себя любимой и желанной. Хочется знать, что даже спустя 5 или 10 лет, она все еще привлекательна для тебя, и твои чувства не угасли. Это имеет значение.

Если ты понимаешь, что слова не помогают, продемонстрируй всю свою страсть и любовь.

5. Лучшее подтверждение чувств в паре – сексуальное влечение.

Ты должен проявлять инициативу, показывать своей девушке, как тебе хорошо рядом с ней. И как можно чаще говорить об этом.

Не стесняйся сказать о том, что тебе с ней очень хорошо в постели, и ты безумно ценишь это ощущение. После таких слов она вряд ли захочет ссориться с тобой.

Явная демонстрация сексуального влечения и удовлетворения говорит о том, что у тебя есть чувства.

У нее тут же пропадут ревность, нервозность и злость, у вас станет меньше ссор и конфликтов, а сексуальная жизнь станет еще лучше и насыщеннее.

Читать еще:  Гаджет предупредит владельца о том, что от него плохо пахнет

Не нужно воспринимать это как нечто само собой разумеющееся. Удовлетворение от секса делает ваши отношения гармоничными и уникальными, а это многого стоит.

Прочитал статью? Но как же внедрить все эти сведения на практике? Как получить пошаговую и комплексную инструкцию, чтобы добиться конкретной девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи 3 видеоурока из этого курса:

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой
2. Мышление успешного мужчины;
3. 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KfbO0Q

Твои изменения после просмотра видеуроков:
— Ты осознаешь, откуда растут твои ограничивавшие убеждения в отношении девушек;
— Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
— Научишься правильно себя вести с девушкой.

Этот шаг ни к чему тебя не обязызывает, но если тебе понадобиться помощь в покорении девушки — ты знаешь, к кому обратиться.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KfbO0Q

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

Обязательно прочитай и эти статьи Антона Гломозды:

Почему хороший секс укрепляет отношения: 6 причин

Делает общение пары более разнообразным

Люди отличаются от большинства животных тем, что занимаются сексом не только для размножения, но и для удовольствия. Но есть еще одна важная функция близости, о которой часто забывают.

«Секс — это еще один вид коммуникации, особый язык, на котором пара может поговорить, абстрагировавшись от бытовых вопросов и выяснения отношений», — говорит Инна Мельникова.

Сексуальная коммуникация состоит из объятий, прикосновений, поцелуев, поглаживаний. Самое главное — этот разговор чувственный, телесный, иррациональный. И он помогает выразить друг другу те чувства, для которых не хватает слов.

Многие пары совершают ошибку, обсуждая в постели рутинные дела, работу, домашние обязанности и заботу о детях. Таким образом, не оставляя места для коммуникации чувственной, обедняя отношения. Поэтому так важно позаботиться о том, чтобы в спальне не оставалось места ничему, кроме вас двоих и вашей страсти.

Рутинный секс приносит больше удовольствия

Принято считать, что у пар с большим стажем отношений сексуальная жизнь меняется не в лучшую сторону. Да, люди, прожившие вместе 5 лет, занимаются сексом меньше тех, кто начал встречаться совсем недавно. Но кто сказал, что меньше — значит хуже?

«Когда есть семья и совместный быт, секс входит в привычку. Этап притирки давно позади, в отношениях все становится привычным и предсказуемым, — объясняет Инна Мельникова. — Это означает, что у пары установился условно-физиологический ритм — то есть секс случается тогда и в таком количестве, когда это необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно и удовлетворенно».

Влюбленные уже перестают ориентироваться на стереотипы, не переживают о впечатлении, которое произведут на партнера. А прислушиваются к своим потребностям и удовлетворяют их по мере поступления. Секс становится более ярким, эмоциональным.

Снимает тревогу

Во время занятия сексом выделяется гормон окситоцин, который снимает тревогу, успокаивает. А сам оргазм, пусть и на довольно короткий миг, погружает любовников в эйфорическое состояние, во время которого забываются все тревоги и невзгоды, не остается места беспокойству. Это состояние можно даже назвать кратковременной амнезией.

Это хорошо влияет на нервную систему конкретного человека и на отношения в паре. «Конечно, если не завершать все ссоры примирительным сексом, — предупреждает Инна Мельникова. — Обиды, непроясненные вопросы будут копиться, разрушая, а не укрепляя отношения».

Укрепляет доверие

Вообще, сам по себе хороший, качественный секс происходит между двумя людьми, которые доверяют друг другу. Согласитесь, сложно представить, что вы решились на эротические эксперименты с малознакомым партнером. Разрешить себя связать, использовать кляп и прочие секс-игрушки можно только человеку, который совершенно точно не причинит вреда, а наоборот, будет стараться доставить больше удовольствия.

«Сексуальное любопытство помогает развивать отношения. И здорово, когда есть доверие, благодаря которому можно это любопытство удовлетворить, — уверена Инна Мельникова. — А все успешно совершенные эксперименты укрепляют это доверие еще сильнее».

Помогает хранить верность

Когда у пары есть налаженный быт, построенные отношения друг с другом и детьми, да еще и хороший секс есть — это практически переводит ее на уровень «жили долго и счастливо». Хороший секс для отношений — как фундамент для дома. Чем крепче, тем дольше дом простоит.

«Когда оба партнера удовлетворены, они не ищут впечатлений на стороне, все просто», — раскрывает секрет семейного счастья Инна Мельникова.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector