0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шейный остеохондроз в молодом возрасте

Молодой остеохондроз

Позвоночник – это “струна жизни”, и нарушения в его жизнедеятельности
приводят к самым отрицательным последствиям. Из беседы с
врачом-невропатологом Лобненской центральной городской больницы Андреем
Германовичем КУЗНЕЦОВЫМ вы получите новую и, возможно, неожиданную
информацию об одном из наиболее частых хронических заболеваний
позвоночника – остеохондрозе.

С остеохондрозом связано несколько стойких заблуждений. Во-первых, его
считают заболеванием людей среднего и пожилого возраста. Это не так.
Хочу предупредить матерей, что диагноз остеохондроза ставится уже даже
10 – 12-летним детям. Последние медицинские данные говорят о том, что
это заболевание закладывается порой при рождении ребенка.
Ученый из Казани Александр Юрьевич Ратнер выяснил, что большая часть
детей, погибших во время родов, умерла не от детского церебрального
паралича, как считалось раньше, а от травм позвоночника. Часть же
детей, появившихся на свет внешне здоровыми, из-за акушерских
манипуляций получают микротравмы позвоночника. У таких детей старение
межпозвоночных дисков идет чрезвычайно быстро. И вот школьные врачи,
учителя, сами родители замечают, что ребенок неправильно сидит. По их
мнению, неправильная посадка приводит к заболеванию позвоночника. На
самом деле все как раз наоборот. Заболевание позвоночника приводит к
тому, что ребенок неправильно сидит.

В результате родовой травмы мышцы у такого ребенка в период развития не
получают нормальных нервных импульсов и развиваются неравномерно. Это
приводит к тому, что более сильная группа мышц перетягивает позвоночник
в свою сторону, и возникают различного рода искривления.
Еще раз предупреждаю родителей! Будьте внимательны к своему ребенку.
Проглядев у него заболевания позвоночника, вы окажете ему очень плохую
услугу.

Позвоночник, как фундамент у дома. Если разрушается фундамент, то
рассыпается весь дом. Точно так же воздействует позвоночник на весь
организм.

Второе заблуждение связано с тем, что остеохондроз считают заболеванием
одного или нескольких позвонков. Это не соответствует истине, хотя,
действительно, в зависимости от локализации болезненных проявлений (в
шейном отделе позвоночника, в грудном или поясничном) у вас будут
возникать различные симптомы. Однако не следует думать, что страдает
часть позвоночника. Он являет собой единое целое. Нередки случаи, когда
мы улучшаем состояние больного при поясничном радикулите, а у него чуть
ли не на следующий день появляются боли в грудном отделе позвоночника.
Здесь нужно иметь в виду, что остеохондроз, как проявление старости,
бывает у всех. С возрастом межпозвоночные диски изнашиваются. Проблема
не в том, чтобы избежать остеохондроза (это никому не удастся сделать),
а в том, чтобы процесс не приобрел ускоренного характера.
Остеохондроз, как клиническое заболевание, мы констатируем тогда, когда
у человека появляются жалобы, когда болезнь выбивает его из привычного
ритма жизни. Самому человеку бывает трудно уловить переход от
нормального состояния к болезни.
Именно с этим связано третье распространенное заблуждение. Многие
искренне считают, что заболели, оттого что их продуло или оттого что
они неловко повернулись.
Три четверти больных, еще до того как они стали страдать от радикулита,
замечали, что они “застудили плечо” или им “продуло шею”. На самом
деле, первопричиной являлся остеохондроз, а фактор охлаждения просто
оголил скрытотекущий процесс.
Многим людям позвоночник годами “сигналит” о том, что он болен, но его
сигналы часто не воспринимают всерьез.
Врачи шутя называют остеохондроз шейного отдела “болезнью сериалов”.
Человек долго находится в малоподвижной позе у телевизора, и у него
затекает шея, он чувствует “неловкость” в спине и делает наивный вывод:
у меня болит позвоночник, так как я долго сидел. На самом деле
позвоночник болит оттого, что у него остеохондроз.
Или человек начинает чувствовать, что не может спать на высокой подушке,
он бессознательно ищет горизонтальное положение для позвоночника. В
течение ночи могут проявляться ощущения онемения рук, “ползания”
мурашек. В этом случае для него причиной болезненных состояний станет
подушка.

Как правило, пациент идет в больницу только тогда, когда его “согнуло”
или у него долгое время не проходит сильнейшая головная боль.
Замечая первые признаки остеохондроза, нужно отдавать себе отчет в том,
чем все это может закончиться.
Но здесь, конечно, уместен вопрос. Если холод и поднятая тяжелая сумка
не являются причинами остеохондроза, тогда в чем их искать?
Среди причин, порождающих эту болезнь, я бы выделил прежде всего
наследственный фактор. Если ваши родители страдают от радикулита,
уделяйте собственному позвоночнику повышенное внимание. У вас очень
много шансов повторить судьбу родителей.
Существует прямая зависимость между развитием остеохондроза и
воспалительными очагами в области головы (хронический тонзиллит,
гниющие зубы). Хронические заболевания миндалин, например, приводят к
изменениям в межпозвоночных дисках шейного отдела.
Ну а о том, как на развитие остеохондроза влияют такие факторы, как
малоподвижный образ жизни и особенности той или иной профессии, думаю,
подробно распространяться не нужно. Часть русских женщин продолжает
трудиться на тяжелых физических работах (путеукладчицами, например), а
другая – просиживает по восемь часов за компьютером ежедневно. И те, и
другие рискуют заболеть.
У женщин позвоночник более хрупкий, чем у мужчин, но не только это
делает их более уязвимыми. Женщины в некоторых случаях, если так можно
выразиться, острее реагируют на остеохондроз.
Огромное количество молодых женщин именно по его вине страдают от
головных болей.
Рядом с позвоночником проходят артерии, которые питают мозг. Разрушающие
межпозвоночные диски воздействуют на них и, как говорят врачи,
развивается многообразная клиника.
При острой форме остеохондроза чаще всего болит половина головы. Боль
отдает в глаз, больно дотронуться до волос, боль переходит в нижнюю и
верхнюю челюсти и иногда симулирует боль в зубах. Были случаи, пациенту
удаляли несколько зубов и только потом выясняли, что причина боли не в
них.

Читать еще:  10 популярных вопросов о работе медицинской лаборатории

Но не одну только боль вызывает ухудшение снабжения мозга кровью.
Остеохондроз повинен в том, что женщины становятся более вспыльчивыми,
у них, как правило, плохой сон, может нарушаться нормальный
менструальный цикл. Все дело в том, что у женщин под удар попадают те
отделы головного мозга, которые отвечают за эмоции.
Женщины защищаются от боли и плохого настроения таблетками, а между тем
были случаи, когда небольшие манипуляции терапевтов на позвоночнике
снимали головные боли, которые мучили женщин годами.
Позвоночник оказывает такое колоссальное влияние на организм, что можно
рекомендовать – лечите любую болезнь, начиная с позвоночника? В моей
практике был случай, когда больного несколько раз оперировали по поводу
острых болей в области брюшной полости. Диагнозы не подтверждались, и
боль оставалась. Ко мне он пришел случайно, “подлечить” позвоночник. Во
время одного из сеансов терапии в момент так называемого мануального
щелчка все его боли прошли. Их вызывал остеохондроз, и ни в каких
операциях пациент не нуждался.
Чтобы помочь себе, не нужны сверхусилия. Уделите своему позвоночнику
внимание, и до беды не дойдет.
Огромную пользу принесут вам простые физические упражнения, известные
всем: наклоны головы вперед – назад, влево – вправо и круговые движения
головой. Повторяйте эти упражнения десятки раз каждый день. Вы улучшите
приток крови к мозгу и избавитесь от многих неприятностей.
Отлично помогает плавание. Прекрасным помощником в борьбе с
остеохондрозом является аппликатор Кузнецова, который вовсе не утратил
своих достоинств только потому, что о нем перестали говорить.
Но если развитие болезни зашло далеко, то вам понадобится комплексное
лечение: медикаментозное, рефлексотерапия и мануальная терапия. Редкий
невропатолог владеет всеми этими методиками. Будьте готовы к тому, что
вам придется потратить время на поиски нужного врача или врачей. Но,
как бы вам ни было плохо, в своих поисках проявляйте осторожность.
Не спешите при выборе врача. Идите только к тому, о ком уже известно,
что он профессионал в своем деле. И идите только в том случае, если у
вас имеется смещение тела позвонка и без мануальщика здесь не
обойтись.

Помните древнюю истину: “Человеку столько лет, сколько лет его
позвоночнику”. Сохранив гибкий и здоровый позвоночник, вы сохраните и
здоровье, и молодость.

Как лечить остеохондроз позвоночника — обзор методик и рекомендаций

Остеохондроз – лидирующее по численности пациентов заболевание позвоночника. Проявления остеохондроза могут быть схожими с симптоматикой других болезней – атеросклероза, сердечно-сосудистых болезней, мигреней. Поэтому только профессиональный врач может поставить диагноз остеохондроз — симптомы и лечение в каждом конкретном случае индивидуальны. Важно не пропустить первые признаки патологических процессов.

Возникновение болезни связано с дегенеративно-дистрофическими изменениями в тканях межпозвоночных дисков. Проще говоря, под воздействием ряда факторов нарушается питание межпозвоночных дисков, они истощаются, возникает боль, дискомфорт, онемение. Среди причин болезни – малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, перенесенные инфекционные заболевания, травмы позвоночника, а также врожденные патологии и возрастные изменения тканей позвоночника.

Основные симптомы остеохондроза

Симптоматическая картина зависит от места локализации болезни – шейный отдел позвоночника, грудной или поясничный. Остеохондроз может поражать сразу несколько участков, тогда говорят о распространенном остеохондрозе.

Есть ряд общих проявлений, которые указывают на развитие данного заболевания позвоночника:

  • боль, усиливающаяся при движении, поднятии тяжестей, неудобном положении, чихании или кашле;
  • потеря чувствительности, в том числе начинают неметь конечности;
  • дискомфорт при смене положения тела, как следствие скованность движений;
  • постоянная усталость, депрессия, потеря сил.

Шейный остеохондроз – заболевание молодых

Этот отдел позвоночника – самый мобильный, поэтому позвонки постоянно испытывают определенную нагрузку, когда мы двигаем шеей. В поперечных отростках позвонков шеи проходят крупные кровеносные сосуды, которые питают мозг и мышцы лица. При шейном остеохондрозе они могут пережиматься.

остеохондроз шейного отдела может появляться в молодом возрасте, если созданы условия

Появляются специфические симптомы шейного остеохондроза – головокружение, тошнота, периодические головные боли, шум в ушах, может неметь язык. При запущенных случаях нарушается речь, слух. Походка становится нетвердой. Боль локализуется в области шеи. Болезненные ощущения могут возникать внезапно, шею словно «простреливает». Но боль может быть и постоянно ноющей, отдающей в затылок, плечи, лопатки. При болевом синдроме можно ощутить, как непроизвольно напрягаются мышцы шеи. Иногда при шейном остеохондрозе появляется слабость мышц плеча и шеи.

Шейный остеохондроз чаще других видов проявляется в раннем возрасте. Его частой причиной является постоянная сидячая работа или долгое вождение автомобиля.

Симптомы и лечение остеохондроза грудного отдела

Грудной отдел позвоночника, в отличие от шейного и пояснично-крестцового, практически неподвижен. Поэтому это заболевание часто сопутствует сколиозу – искривлению позвоночника.

Хорошая осанка – лучшая профилактика данного заболевания.

Особенности грудного остеохондроза: отсутствие острой боли. Неприятные ощущения носят тупой рассеянный характер. При этом боль может отдавать в грудную клетку, желудок и печень. Область груди может периодически неметь – терять чувствительность, по ней непроизвольно начинают бегать мурашки.

трудно диагностировать из схожести симптомов с другими заболеваниями

Читать еще:  Антидепрессанты при биполярном расстройстве вредят психике

Характерные симптомы грудного остеохондроза очень легко принять за проявление патологий желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы или нарушениями работы сердечно-сосудистой системы. Особенность грудного остеохондроза в том, что боли не носят сезонного характера (как, например, гастрит), усиливаются при дыхании и движении. Но конечный диагноз может поставить только врач.

Лечение грудного остеохондроза, как и других видов этой болезни, должно быть комплексным и длительным.

Если болит поясница…

Поясничный остеохондроз – занимает лидирующие позиции по численности пациентов, ведь именно поясница принимает на себя главную нагрузку при движении и физической работе.

В том числе давит на поясницу и собственный вес человека. Болезнь характеризуется болью, отдающей в крестец, ягодицы и ноги. Она может быть как острой, «стреляющей», так и тупой ноющей. У больного могут неметь ноги.

чем быстрее будет выявлено заболевание, тем быстрее наступит облегчение

Проявление поясничного остеохондроза усиливается при физических нагрузках, поднятии тяжести. Человек, согнувшись, с трудом может выпрямиться. Усугубляют самочувствие и доставляют дискомфорт любые движения, даже чихание или кашель.

Чтобы боль отступила, необходимо лечь и найти удобное положение. Но чем больше прогрессирует остеохондроз, тем сложнее больному подобрать нужное положение, чтобы облегчение наступило.

Часто поясничный остеохондроз сопровождается межпозвонковой грыжей. Если болезни сопутствует защемление спинномозгового нерва, говорят о люмбоишиалгии. Если начинается воспаление, ставят диагноз «радикулит». Не ждите развития осложнений – при появлении дискомфорта в пояснице пройдите обследование.

Как лечить остеохондроз?

Консервативное лечение остеохондроза на первом этапе предполагает снятие болевого синдрома при острых проявлениях. Далее происходит остановка дегенеративных процессов и восстановление питания и клеточного обмена тканей межпозвоночных дисков. При сильных поражениях назначается операция. Период восстановления после хирургического вмешательства – около 12 месяцев.

Чтобы уменьшить воспаление и снять боль обычно назначают:

  • новокаиновые блокады, которые снимают острую боль;
  • нестероидные противовоспалительные препараты, борющиеся с воспалением;
  • нестероидные мази, кремы или гели, которые обезболивают и стимулируют кровообращение;
  • миорелаксанты помогают снять мышечные спазмы;
  • витамины группы В (В1, В6, В12) стимулируют обменные процессы в тканях позвоночника.

Немедикаментозное лечение

После того, как устранили симптомы и лечение остеохондроза начато, до прекращения медикаментозной терапии должно пройти от месяца до трех.

Параллельно возможны немедикаментозные процедуры:

  • Физиотерапия (магнитотерапия, ультразвук, лазеротерапия, электрофорез). Эти процедуры стимулируют метаболизм клеток, благодаря чему начинается восстановление пораженных участков.
  • ЛФК (лечебная физкультура). Для больных остеохондрозом разработаны специальные лечебные упражнения, гимнастика, направленная на укрепление мышц спины. Занятия ЛФК способствуют устранению защемлений нервов, улучшают кровообращение.
  • Массаж и мануальная терапия способны снять мышечное напряжение, уменьшить боль, стимулировать кровообращение. Но проводить лечебный массаж должен только специалист. Неумелый и неопытный массажист способен принести вред.

мануальная терапия снимает боль и облегчает состояние

Кроме того, иногда советуют рефлексотерапию (иглоукалывание), гирудотерапию (лечение пиявками), компрессы и мази по народным рецептам. Все эти методы можно применять только после консультации с вашим лечащим врачом. Ряд процедур не рекомендовано делать при острой стадии болезни. Например, это касается массажа и гимнастики.

В здоровом теле – здоровый позвоночник

Чтобы предотвратить болезнь и свести к минимуму острые проявления, нужно устранить факторы риска.

Главное – укреплять мышцы спины и стимулировать обмен веществ. Больше двигайтесь, занимайтесь лечебной физкультурой. Хорошо укрепляет мышцы спины плавание. Если есть проблемы с весом – нужно похудеть, а следовательно правильно питаться. Желательно отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Нельзя допускать переохлаждения. Стресс – еще один враг.

Берегите спину, при падении переориентируйтесь так, чтобы не упасть навзничь. Не поднимайте тяжести, особенно резко. Если все-таки необходимо перенести что-то тяжелое – распределяйте нагрузку на обе руки.

Если у вас сидячая работа, выбирайте стул с удобной жесткой спинкой. По возможности каждые полчаса–час делайте небольшую разминку или просто встаньте и пройдитесь. Всегда следите за осанкой.

Правильно выбирайте обувь – она должна хорошо амортизировать при ходьбе, быть удобной, на небольшом каблучке, не помешают и универсальные ортопедические стельки. Постель должна быть ровной и полужесткой. Идеально спать на специальном ортопедическом матрасе и ортопедической подушке.

Шейный остеохондроз

— В течение жизни хрящи в позвоночнике изнашиваются, теряют влагу, из-за чего появляются микронадрывы. Происходит изменение высоты межпозвоночных дисков и позвонки начинают раздражать спинномозговой нерв, из-за чего и возникают болевые приступы. Шейный остеохондроз – проблема, связанная в первую очередь с дефицитом мышечных нагрузок, — рассказывает врач-невролог высшей категории Гузаль Шарипова.

На самом деле «шейный остеохондроз» — очень общий диагноз, за которым скрываются разные патологии. Это может быть цервиалгия – неспецифическая боль в шее из-за резкого движения или переохлаждения, остеоартрит мелких суставов и, собственно, истинный шейный остеохондроз.

Последний считается самой опасной разновидностью недуга, поскольку шейные позвонки очень подвижны и даже небольшая нагрузка может вызвать их смещение.

Симптомы шейного остеохондроза

Самый очевидный признак шейного остеохондроза – боль в шее. Обычно она одолевает человека ближе к вечеру, особенно, если рабочий день он провел в статичной позе. Другими тревожными симптомами шейного остеохондроза являются слабость мышц руки, кисти, онемение пальцев, мурашки.

В шейном отделе позвоночника проходит позвоночная артерия, которая обеспечивает кровью мозг. При смещении позвонков артерия пережимается, из-за чего мозг больше не получает достаточное количество крови. Следствием этого являются головные боли, мелькание черных точек («мушек») в глазах, нарушение слуха и шум в ушах. Они тоже должны насторожить сознательного пациента.

Лечение шейного остеохондроза

Заметив за собой один или несколько симптомов, следует немедленно записаться на прием к неврологу. Он подберет оптимальное лечение шейного остеохондроза. Если болезнь успели заметить своевременно, то скорее всего лечение будет консервативным. Пациенту будет достаточно принимать прописанные лекарства, заниматься физиотерапией, лечебной гимнастикой, сходить на массаж и иглорефлексотерапию, и, конечно, избегать физических нагрузок, особенно подъема тяжестей.

Читать еще:  Корейская система ухода: 10 шагов на пути к идеальной коже

— В первую очередь лечение шейного остеохондроза направлено на снятия болевых приступов, для этого назначаются анальгетики и местные обезболивающие. Затем проводится противовоспалительная, спазмолитическая, антиоксидантная терапии. После нужно восстановить нормальную циркуляцию крови, — рассказывает врач-невролог Гузаль Шарипова.

Когда медикаментозное лечение будет завершено, а воспаление снято, можно и нужно пойти на занятия лечебной физкультурой. В принципе, упражнения можно выполнять дома самостоятельно, но оптимально сначала позаниматься со специалистом, а потом отработать усвоенное на дому.

Не менее эффективны рефлексотерапия (иглоукалывание), массаж, магнитотерапия и походы в бассейн.

Если же недуг запустили, он перешел в тяжелую форму, врач может назначить операцию.

Хирургическое вмешательство требуется очень редко, в тех случаях, когда остеохондроз протекает на фоне других болезней спины (сколиоз, осложненные грыжи дисков, травмы или смещения позвонков).

Отчего бывает остеохондроз у молодых людей и подростков

Не так давно дегенеративная патология под названием остеохондроз со всеми ее видами и формами считалась старческой болезнью, связанной с износом костей и суставов.

Однако сегодня врачи все чаще диагностируют дистрофические изменения и в структуре костей пациентов юношеского возраста, что говорит о необходимости родителей ближе ознакомиться с разновидностями заболевания, причинами его возникновения и методами профилактики и лечения .

Общее описание патологии

Юношеский остеохондроз позвоночника, согласно МКБ 10 (Международной классификации болезней десятого пересмотра), относится к большой группе дорсопатических болезней, связанных с костно-мышечным аппаратом, а также мышцами и связками, которые его поддерживают.

Международная классификация болезней представляет собой структурированный перечень заболеваний, созданный для того, чтобы специалисты просто и быстро ориентировались в медицинских диагнозах. Отметим только, что согласно этому документу:

  • кодом М42 зашифровывается остеохондроз позвоночника в трех формах – юношеский, взрослый и неуточненный;
  • код М91 обозначает категорию «Юношеский остеохондроз бедра и таза», которая в свою очередь включает ряд подкатегорий, в частности – повреждения таза и головки бедренной кости, а также коксалгию;
  • кодом М92 шифруются другие разновидности дегенеративно-дистрофического изменения, и здесь также присутствуют подкатегории, коих девять – повреждения плечевой кости , лучевой, большой и малой берцовых и локтевой, предплюсны и плюсны, кисти, надколенника и так далее.

Причины возникновения заболевания

Существует очень много факторов, способных спровоцировать развитие дегенеративных изменений, и чтобы начать эффективное и рациональное лечение, необходимо, в первую очередь, определиться, какой же из них имеет место быть.

В числе наиболее распространенных причин остеохондроза у юношей специалисты называют следующие:

  • Генетика;
  • Травмы, повредившие область позвоночного столба;
  • Чрезмерные физические нагрузки (частый подъем тяжелых предметов и тому подобные);
  • Пребывание длительное время в неудобной позе;
  • Нарушение процесса обмена веществ в организме;
  • Искривление позвоночника .

Большинство, из названных, факторов можно исключить из жизни молодого человека, тем самым предотвратив развитие серьезного и, на данный момент, практически неизлечимого заболевания.

Разновидности заболевания

Рассмотрим виды остеохондроза, которые наиболее часто встречаются у пациентов невропатологов и хирургов.

Юношеский остеохондроз шейного отдела (код М42 в классификации)

Развитие данного заболевания связано с поражением межпозвоночных дисков, именно в шейном отделе позвоночника, влекущие за собой изменения патологического характера в структуре фиброзного кольца.

Чтобы убедиться в том, что пациент страдает именно от этого вида остеохондроза, врач анализирует симптомы, в числе которых характерными для патологии шеи являются:

  • Боли в шее различной интенсивности, в некоторых случаях перекидывающиеся на затылок или руки;
  • Хруст в области шеи , различимый в процессе изменения положения головы (поворотов, наклонов);
  • Головные боли , распространяющиеся от области затылка к височным долям и очень часто посещающие юношу;
  • Головокружение и кратковременная потеря сознания;
  • Ощущение онемения в руках , особенно ночью.

Юношеский остеохондроз поясничного отдела позвоночника (код М42)

Как в категории взрослых людей, так и среди пациентов младшего возраста поясничный остеохондроз встречается наиболее часто.

Он подразумевает патологию в пояснично-крестцовой области , на которую ежедневно приходится максимум нагрузки, особенно, если имеют место дополнительные негативные факторы:

  • Лишний вес;
  • Дисбаланс минеральных веществ в организме;
  • Наследственность, отягощенная подобными заболеваниями;
  • Сидячий образ жизни.

О том, что в поясничном отделе позвоночника молодого человека развиваются дегенеративно-дистрофические изменения, могут сказать следующие характерные симптомы:

  • Ноющие боли в пораженной области, которые беспокоят в состоянии покоя и усиливаются в процессе выполнения движений или во время физической нагрузки;
  • После длительного пребывания в сидячем положении или при осуществлении наклона – затрудненность движений;
  • Резкие и сильные боли в пояснице, возникающие периодически;
  • Ощущение холода в ногах , реже – утрата чувствительности (этот признак связан с нарушением процесса кровообращения);
  • Ощущение сильного напряжения в мышцах спины.

Остеохондроз позвоночника в МКБ 10 имеет несколько обобщенную кодировку, а шейный, грудной и поясничный его виды не имеют специального шифра и обозначаются в медицинской документации М42.

Методы профилактики и лечения

Профилактику остеохондроза рекомендуется проводить с самого раннего возраста. Наиболее оптимальной методикой для этого будет выполнение, тех или иных, комплексов лечебной гимнастики , благодаря которым суставы будут крепкими и подготовленными к будущим нагрузкам.

Также известными профилактическими мерами являются:

  • Формирование правильной осанки у ребенка;
  • Предупреждение искривлений позвоночника;
  • Регулярные занятия физкультурой;
  • Сбалансированная диета .

Если же избежать развития патологии не удалось, не стоит заниматься самолечением. При первых же симптомах, особенно если они проявились в юношеском возрасте, когда происходит активная перестройка организма, стоит немедленно обратиться к специалисту.

Он проведет все необходимые обследования и назначит лечение, физиотерапию , подходящую, при юношеском остеохондрозе, и другие методики комплексной терапии.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector