1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Есть вопрос: почему в отпуске появляются прыщи (и как с ними справиться)

Как очистить лицо от прыщей, какие средства лучше и почему появляются прыщи на лице?

Утро, вы поставили кофе вариться и спешите в ванную комнату. День обещает быть чудесным, насыщенным, полным встреч и открытий. Однако один взгляд в зеркало — и хорошее настроение улетучивается… Угревая болезнь, или акне, этот бич молодости, «взрослеет» с каждым годом. И теперь даже в 40 лет никто не защищен от нее. Первым делом разберемся с причинами акне и средствами борьбы с прыщами.

Городской воздух, употребление фастфуда и другие факторы значительно продлевают срок активности сальных желез и подвергают кожу дополнительной нагрузке, что делает акне всевозрастным заболеванием. Но именно во время подросткового и постподросткового периодов гормональных «всплесков», о начале которых и сигнализирует появление акне, наиболее активно проявляется данная проблема с кожей лица, а иногда — и тела.

Причины появления прыщей на лице, виды угревой сыпи

Итак, наиболее распространенная причина появления прыщей на лице — гормональная перестройка организма. Разумеется, подростковый период — самый яркий тому пример. В жизни человека это период наибольшей активности гормонов. Гормональная буря бушует внутри организма, а снаружи мы видим ее последствия — грубеющий голос, меняющиеся пропорции тела и, увы, высыпания. Мало кому удается избежать этой напасти. Даже если взросление проходит в рамках нормы и кожа достаточно тонкая и беспроблемная, миновать пубертатный период без единого прыща невозможно — они обязательно появятся, пусть и в небольшом количестве.

Подобная работа гормональных желез случается также у женщин в период беременности и определенной фазы менструального цикла (и это тоже может сопровождаться в отдельных случаях акне) либо при определенных эндокринных проблемах у взрослых людей. Даже у новорожденных могут быть состояния, сопровождающиеся акне. Они также имеют гормональную природу, даже отдельное название — гормональный криз. Кроме того, некоторые лекарственные препараты, специфика работы, даже вдыхаемый воздух — все это может стать патогенным фактором угревой болезни.

Собственно, слово «прыщ» — не совсем медицинский термин, вернее, его значение слишком размыто. Специалисты различают следующие виды угревой сыпи:

  • Комедон. Это даже не прыщ, а его начальная форма или так называемый белый прыщ. Комедон — это сальная пробка, закупорившая пору, причина будущего воспаления. В быту комедоны также называются черными точками». Черный цвет — признак окислившегося кожного сала на поверхности комедона. Если пробка образовалась в верхней части поры, то это открытый комедон, на поверхности кожи он проявляется легко удаляемым бугорком, наполненным жидкостью. Закрытый комедон, соответственно, локализуется более глубоко в поре. На коже он проявляется как плотный белый шарик, жировик. Если в такой комедон попадает инфекция, то развивается папула.
  • Папула. Это уже полноценный прыщ, он воспален и вызывает болезненные ощущения при пальпации, отчего его цвет может варьироваться от красного до синюшного. При нажатии бледнеет, затем опять наливается кровью.
  • Пустула. Может быть первичной. Способна появляться из папулы. Отличается от последней наличием гнойного содержимого, которое выходит на поверхность прыща белой точкой. Папулы и пустулы имеют бытовое название «красные прыщи».
  • Узловато-кистозные прыщи. Тяжелая форма пустул, которые уже не единичны, а образуют конгломераты, проникающие глубоко в дерму; они связаны между собой свищевыми протоками и довольно болезненны. Требуют серьезного системного лечения.
  • Молниеносные прыщи. Самая тяжелая форма угревой болезни, сопровождается не только обширными участками поражения угревой сыпи, но и гипертермией, мышечными и костными болями, изменением лейкоцитарной формулы крови. Требует немедленного медицинского вмешательства.

В зависимости от вида высыпаний выделяют четыре степени тяжести угревой болезни:

  • Первая степень. Поражена одна область лица (например, лоб или подбородок). Высыпания в виде комедонов, изредка — папулы и пустулы.
  • Вторая степень. Отличается от первой степени по количеству высыпаний — поражена большая поверхность лица, есть прыщи на теле. Качественный состав угрей тот же, что и при заболевании первого уровня: комедоны, единичные папулы и пустулы.
  • Третья степень. Помимо комедонов много папул и пустул, ярко выражен воспалительный процесс, возможна гиперемия (покраснение, зуд) кожи. Следы постакне.
  • Четвертая степень, самая тяжелая. Шарообразные прыщи большого размера (более пяти миллиметров) и синюшно-красного цвета проникают глубоко в слои дермы и оставляют глубокие атрофические рубцы (похожи на ямки на коже).

Таблица 1. Классификация угрей (причины появления и виды)

Кроме перечисленных факторов, степень угревой болезни также может определять и генетика кожи. Производство кожного сала и возможность развития себореи (гипердеятельности сальных желез) зависит от того, какая толщина кожного покрова у заболевшего.

Таблица 2. Интенсивность и зона распространения акне при различных типах кожи в период пубертата

Профилактика и борьба с первыми признаками акне

Говоря о профилактике угревой сыпи, мы, разумеется, имеем в виду две первые легкие степени акне. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно бороться с фурункулами, узловато-кистозными или молниеносными прыщами — это может быть чревато не только серьезными кожными проблемами, но и сепсисом в особо тяжелых случаях.

Однако если речь идет о легких поражениях акне, лечение, которое сводится, по сути, к профилактике заболевания, может быть и самостоятельным. Разумеется, делать это следует правильно, ведь любое раздражение угрей будет обозначать их разрастание. Косметологи категорически запрещают любое непрофессиональное выдавливание прыщей или комедонов — это может привести к образованию новых, более сложных прыщей, а также к образованию атрофических рубцов, борьба с которыми гораздо сложнее, чем с легкими стадиями акне, излечить которые реально и без последствий для кожи. В целом специалисты рекомендуют:

  • пересмотреть питание в период наивысшей активности сальных желез, то есть исключить жирную, сладкую пищу, богатую простыми углеводами;
  • уделять больше внимания гигиене лица и рук. Это поспособствует если не полному исчезновению прыщей, то как минимум их нераспространению из-за внешних факторов;
  • регулярно применять антисептические маски и кремы, защищающие поры от проникновения в них грязе-пылевых частиц и бактерий, которые, собственно, и запускают воспалительный процесс.
Читать еще:  «Меня зовут Лекс, и у меня пятна на лице»: как живет и о чем пишет блогер с розацеа

Фармакологические средства от акне

Специалисты борются с прыщами уже не одно тысячелетие, и за это время появилось немало как народных, так и фармакологических препаратов, которые с различным успехом справляются с прыщами.

Таблица 3. Виды препаратов, применяемых при легких формах угревой сыпи

Аптечные препараты антисептического и антибактериального действия применяются наружно, адсорбенты же действуют через желудочно-кишечный тракт, а средства, регулирующие гормональный фон, могут быть как в виде мазей, так и таблеток или капсул.

Использование мазей и гелей можно сопровождать прием витаминных комплексов и специальным питанием для кожи, в период лечения следует много внимания уделять ежедневному уходу за лицом. Жирная кожа — не значит увлажненная. Суспензии и кремы могут сушить кожу, шелушение и зуд становятся дополнительным фактором ее раздражения и инфицирования. Регулярное обеззараживание убивает не только патогенную, но и собственную защитную флору кожного покрова, делая его уязвимым. Все это необходимо учитывать, начиная лечение кремами и мазями от прыщей. Применять средства следует после обязательного тестирования на небольшом участке кожи.

С особенной осторожностью рекомендуется использовать антибактериальные и гормональные препараты, лечение которыми должно проводиться под контролем врача. Перед терапией, скорее всего, потребуется пройти различные исследования, то есть сдать анализы.

Атрофические рубцы удалить фармакологическими средствами невозможно — эта проблема устраняется только в косметологических кабинетах с помощью лазерной шлифовки и прочих средств аппаратной косметологии.

Косметические средства в борьбе за чистую кожу

При поражении кожи акне рекомендуется взять на вооружение косметические средства, которые способны вычищать сальные пробки и препятствовать повторной закупорке пор. Применяя их во время ежедневных гигиенических процедур, можно заметно улучшить состояние кожи, особенно при первой и второй степени угревой болезни. Такая косметика почти не имеет противопоказаний, но тестирование на небольшой зоне кожи все же не помешает: это позволит исключить аллергию на компоненты препарата и проследить общую реакцию кожных покровов.

Лечебно-профилактическую косметику производят многие известные компании. Так, бренд LIBREDERM создал специальную коллекцию «Серацин», объединившую два десятка средств по уходу за кожей, склонной к акне. Активными действующими веществами косметики из коллекции «Серацин» являются сера, цинк и пребиотик: они обеспечивают себорегулирующее (контроль выработки жира), противовоспалительное, антибактериальное, кератолитическое (размягчение и отшелушивание рогового слоя эпидермиса) и антиоксидантное действие. Средства для проблемной кожи LIBREDERM сочетаются друг с другом, взаимно дополняя и усиливая действие. Например, лосьон для глубокого очищения пор (или актив-крем точечного нанесения) сможет быть более эффективным, если перед его использованием применить деликатную пенку либо гель для умывания.

Прыщи на лице: основные причины

Для эффективной борьбы с прыщами мало знать хорошего врача-дерматолога и обзавестись арсеналом специальных косметических средств. В идеале проблему лучше предотвратить, а для этого нужно быть в курсе ее причин.

Елена Луговцова Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Почему появляются прыщи

Прыщ — это воспалительный элемент. Процесс воспаления связан с сальной железой. Когда отток кожного сала по каким-то причинам нарушается, протоки сальных желез закупориваются, и в них начинают размножаться пропионбактерии акне (совсем недавно их стали называть кутибактерии акне (Cutibacterium acnes).

Эти микроорганизмы постоянно обитают в коже человека, но при закупоривании протоков сальных желез формируется идеальная среда для их размножения, так как бактерии, вызывающие акне, — анаэробы, то есть не нуждаются в кислороде воздуха для синтеза энергии.

Часть причин появления прыщей — и внутренних, и бытовых — отражена в видео.

Как видите, причин очень много. Какие из них «подходят» вам? Делайте выводы: что надо изменить в привычном образе жизни.

У ученых много мыслей на этот счет, приведем несколько наиболее изученных факторов, провоцирующих нарушение оттока себума и воспаление сальных желез.

Неправильное питание

В появлении прыщей обвиняют мучное, сладкое, жирное — впрочем, эта троица отвечает практически за любые неполадки со здоровьем. И действительно, если убрать эти продукты из рациона, кожа станет заметно чище. Недавние исследования указывают, что помимо общеизвестных и упомянутых «вредностей», свой вклад в развитие акне может вносить молоко, а также злоупотребление жирными кислотами омега-6. К слову, именно они часто преобладают в рационе по сравнению с жирными кислотами омега-3, которые как раз оказывают благотворное влияние и помогают улучшить положение при проблемах с акне. Об этом написали польские исследователи.

Профилактика высыпаний включает здоровое, сбалансированное питание и присутствие в рационе необходимых витаминов. В частности, витаминов А, С, группы В. Чтобы восполнить дефицит полезных веществ, можно принимать их в таблетках или капсулах.

Неграмотный уход

Протоки сальных желез закупориваются излишками кожного сала, которое смешивается с отмершими клетками эпидермиса, частичками макияжа, повседневными загрязнениями. В связи с этим при уходе за жирной кожей особый акцент необходимо делать на очищении.

Очевидно, что трогать лицо грязными руками или использовать немытые кисти для косметики — означает, провоцировать прыщи.

Богатым опытом делится моя знакомая Наташа. Период ее борьбы против акне уже в прошлом, но тем не менее есть чем поделиться. «Я пришла к выводу, что самое главное — это чистота. Причем не только умывание (это само собой) и протирание «болтушками», которые когда-то давным-давно готовили в аптеке, а чистота всего, что прикасается к лицу: наволочка, шарф, шапка, платок и т. д. Только упустишь что-то, обязательно вскочит какая-нибудь бяка. До смешного. Мне даже казалось, что в пыльной, неубранной квартире моему несчастному лицу становилось хуже».

Гормональный дисбаланс

Для борьбы с прыщами выпускают средства на основе цинка, салициловой кислоты, глины. © iStock

И если эстрогены (женские половые гормоны) подавляют выработку кожного сала, то андрогены (мужские гормоны), наоборот, ее стимулируют. Кроме того, дело не столько в избытке андрогенов, сколько в чувствительности к ним рецепторов сальных желез. Поэтому при одном и том же уровне гормонов у одного человека будет акне, а у другого — нет.

Акне у женщины после 20-30 лет — повод посетить гинеколога и эндокринолога.

Заболевания

В основном это проблемы с желудочно-кишечным трактом. При неполадках в работе пищеварения (в том числе и в результате неправильного питания) нарушается баланс микрофлоры. Это сказывается и на состоянии кожи. Несколько исследований уже обнаружили различие в составе микробиоты кишечника людей с акне и без него. Что, конечно, ставит новые вопросы перед исследователями, но и гипотетически открывает новые интересные возможности в изучении проблемы (приводим исследование пекинских ученых).

Нарушения в работе пищеварения приводят к избытку токсинов в желудочно-кишечном тракте, откуда они попадают в кровоток и могут негативно повлиять на состояние кожи, способствуя возникновению воспалений.

Эмоциональное состояние

«Известно, что гормон стресса кортизол провоцирует повышенную выработку кожного сала и, как следствие, закупорку пор».

Недостаток сна

Недостаток сна, с точки зрения физиологии, тот же самый стресс. Поэтому очевидна связь между ухудшением качества кожи и недосыпом. «Я прекрасно помню, как ненавистное подростковое акне обострялось именно в сессию, — вспоминает моя знакомая Наташа. — И при этом совершенно явно роль играло не только волнение, но и недосып. И даже годы спустя буквально каждая бессонная ночь оставляла след в виде прыщика где-нибудь на подбородке. И всегда ужасно обидно было, что ночь-то длится несколько часов, а прыщик живет на лице несколько дней».

Климатический фактор

«Одной из причин обострения акне может стать чрезмерная инсоляция, поскольку она провоцирует гиперкератинизацию, то есть эпидермис покрывается толстым слоем мертвых клеток. Это своеобразный способ самозащиты кожи, «самоутолщения», чтобы предотвратить насколько возможно повреждающее действие ультрафиолетовых лучей».

Читать еще:  5 мифов об акне, в которые пора перестать верить

Подкожный клещ

Демодекс (подкожный клещ) — довольно спорная причина прыщей. Он обитает в коже 80% людей, но провоцирует неприятности, в том числе акне, только на фоне дополнительных проблем со здоровьем или при аллергии на продукты его жизнедеятельности.

Карта прыщей на лице

Чаще всего локализация высыпаний говорит о том, что именно в этой области рецепторы сальных желез очень чувствительны к воздействию гормонов. Есть мнение, что по локализации высыпаний можно определить характер неполадок в организме. На самом деле дерматологи не поддерживают эту теорию, но для общей информации мы все же о ней напишем.

Любимые места появления прыщей — лоб, нос, подбородок. © iStock

Часть так называемой Т-зоны. Здесь расположено множество потовых и сальных желез, поэтому кожа часто отличается повышенной жирностью. Считается, что высыпания на лбу говорят о заболеваниях толстого и тонкого кишечника.

В подростковом возрасте прыщи на щеках преобладают у мальчиков. Если прыщи в этой зоне появляются у женщин, имеет смысл проверить гормональную систему и кишечник.

Нос — тоже часть Т-зоны, где много сальных и потовых желез.

Здесь прыщи появляются уже не в подростковом возрасте, а после 30. Их обычно связывают с нарушениями в гормональной сфере и гинекологическими проблемами.

Из новейших и весьма оригинальных гипотез: гиперактивность сальных желез на лице, которая свойственна исключительно людям, связана с… относительно большим размером головы новорожденных — себум играет роль своего рода смазки при прохождении через родовые пути. Эта гипотеза принадлежит австралийскому ученому. Поворот неожиданный, но действительно активность сальных желез у новорожденных так же высока, как и у подростков, на долю которых преимущественно и выпадают акне-страдания. Можно подойти к вопросу философски и предположить, что, проходя подростковый возраст, ребенок перерождается во взрослого. Впрочем, от этого легче не становится.

Определение тяжести заболевания

«Специалисты подразделяют формы акне по степени тяжести проявления. А именно, какого типа воспалительные элементы и сколько их на лице».

Профилактические меры борьбы с прыщами

Чистое лицо у людей, чья кожа склонна к высыпаниям, — результат ежедневного тщательного ухода. Выглядит он примерно так.

Очищение с помощью специального средства: оно удалит излишки кожного сала, загрязнения, макияж.

Умывание с помощью геля или пенки для жирной или проблемной кожи и тонизирование. Один или два раза в неделю рекомендовано глубокое очищение с помощью масок на основе глины (примерная схема такого очищения приведена ниже).

Увлажнение — обязательный этап в уходе за жирной кожей. Недостаток влаги провоцирует повышенную выработку кожного сала. Из-за применения агрессивных средств очищения жирная кожа часто оказывается обезвоженной. Она остро нуждается во влаге для поддержания гидролипидного баланса. Увлажнение нормализует салоотделение, что помогает противостоять воспалениям и инфекции.

Отдельная тема — SOS-средства или средства точечного применения, которые помогают купировать воспаление.

Современные производители предлагают средства, которые подойдут и подросткам с их достаточно плотной кожей, и взрослым со склонностью к обезвоживанию и морщинам.

Есть вопрос: почему в отпуске появляются прыщи (и как с ними справиться)

Отпуск — это всегда радость и свобода, не так важно, идет речь о белоснежном песке и ласковых волнах, заснеженных склонах и трюках на сноуборде или уютном деревенском домике, каждый уголок которого знаком с детства. Но почти всегда это еще и раздражающие высыпания, которые пусть немного, но все-таки портят настроение.

«Где справедливость?», — спросите вы. Мы ответим, что это, скорее всего, вопрос риторический. А заодно расскажем, как так получается, что прыщики появляются в самый расслабляющий по всем показателям сезон, и, что самое главное, как с ними быстро и без последствий справиться.

Почему это происходит во время путешествий?

Локальный корректор Effaclar, La Roche Posay

«Низкая влажность в самолетах высушивает кожу, что приводит к нарушению кожного барьера, провоцируя раздражения, — объясняет Real Simple нью-йоркский дерматолог Джошуа Цайтнер (Joshua Zeichner). — Сальные железы могут начать работать слишком активно в ответ на потерю естественных масел. Но если у одних людей это приведет к чрезмерной сухости и зуду, то у других — к вспышкам дерматологических состояний, таких как акне, розацеа или экзема».

Маска-желе «Начистоту», Lush

Справедливости ради, не все наши путешествия связаны с перелетами, однако от прыщей это не спасает. Почему? Все просто: виноваты, скорее всего, смена воды и особенности питания, которые могут серьезно навредить коже, если вы не будете осторожны.

Можно ли как-то предотвратить это?

Тканевая маска Mask Master Oil Sheet Teatree, Vprove

Джошуа Цайтнер говорит, что в путешествиях, даже если они сравнительно недолгие, важно следить за гидратацией. Причем, как изнутри (читайте: пить больше воды, есть богатые водой продукты), так и снаружи.

Сыворотка Blemish + Age Defense, SkinCeuticals

«Для ухода ищите средства с гиалуроновой кислотой. Это суперувлажнитель, который втягивает воду в наружный слой кожи и предотвращает высыхание, помогая поддерживать оптимальное ее состояние», — говорит он, добавляя, что начинать использовать продукт важно за 1-2 дня до путешествия, чтобы минимизировать риски.

Что касается рациона, то сделайте ставку на фрукты и овощи, откажитесь от добавленных сахаров и замените жирное мясо на курицу или рыбу.

А как насчет макияжа?

Корректирующий sos-стик Dermablend, Vichy

«Вместо того, чтобы использовать обычный тональный крем, выбирайте тонированный увлажняющий крем, который будет держать кожу гидратированной, но при этом обеспечит легкое покрытие», — комментирует Джошуа Цайтнер.

Если же вам необходим более плотный тон, обратите внимание на тональные основы аптечных брендов. Как правило, они гипоаллергенны, лечат кожу в процессе использования и универсальны в смысле оттенков.

Что делать, если высыпания уже начались?

Крем-актив против прыщей «Идеальная кожа», Чистая Линия

Возможно, вы читаете этот текст не до происшествия, а после (все мы там были). В этом случае помогут продукты для точечного или полноценного нанесения с правильными ингредиентами — салициловой кислотой (помогает удалить омертвевшие клетки и избыток масла), бензоил пероксидом, цинком (убивают бактерии, вызывающие акне) и маслом чайного дерева (подслушивает и нормализует себорегуляцию).

Концентрат для лица NonCo Tea Tree, A’PIEU

Важно: не пытайтесь справиться с высыпаниями с помощью спиртовых настоек — да, сейчас вам кажется, что ситуация улучшилась, но пересушенная кожа начнет вырабатывать сало с удвоенной силой, так что и прыщиков станет вдвое больше. Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение — повторяйте это себе как мантру. И уже через пару дней, вот увидите, все будет отлично.

Читать еще:  Лучше, чем ретинол: компонент, который преобразит вашу кожу

Читайте также

2 комментария читателей

Катерина

От прыщей мне помогает отлично лосьон для глубокого очищения пор который, он из серии Серацин, кожу не стягивает, нет запаха сильного спиртового от него.

Ирина

У меня из-за жирной кожи могут появиться прыщи, так что я пользуюсь тоником матирующий обязательно, протираю им лицо два раза в день — утром и вечером, в аптеке такой беру либридермовский.

Почему появляются прыщи после моря?

Наверное, каждая из нас сталкивалась с проблемой ухудшения состояния кожи после регулярного принятия солнечных ванн. К сожалению, помимо ярких впечатлений и сувениров с морского отдыха очень часто мы привозим весьма неприятные кожные заболевания, разнообразные раздражения и прыщи. Некоторые начинают жаловаться на то, что их кожа стала слишком жирной, другие – на то, что на их теле количество черных точек и высыпаний увеличилось в разы. Почему после моря появляются прыщи, как их лечить и как предотвратить их появление?

Причины появления прыщей после моря

Если после загара на вашей коже появились высыпания, не стоит паниковать. Попробуйте выяснить причину их появления. Высыпания могут появиться после слишком долгого нахождения на солнце или в солярии. Особенно часто такие проблемы возникают у тех туристов, которые выбирает неправильное время для загара. Как известно, наличие самых агрессивных солнечных лучей наблюдаются с 11.00 до 15.00 часов, в это время лучше всего воздержаться от выхода на открытую местность. Ведь именно негативное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей приводит к появлению подобных раздражений. Особо осторожным в этом случае следует быть и обладателям светлой кожи: пигментация меланина, который призван защищать кожу, у таких людей находится на очень низком уровне, что, как правило, способствует моментальному появлению солнечных ожогов.

Помимо этого, если вы заметили появление прыщей на спине, плечах или груди, стоит задуматься о правильности выбора крема либо лосьона, который может просто-напросто не подходить вашему типу кожи. В этом случае в срочном порядке стоит подобрать другое средство защиты или увлажнения. Также прыщи могут появиться вследствие принятия специальных препаратов для улучшения загара.

Однако вовсе не обязательно отказывать себе в таком удовольствии долгожданного и приятного загара. Стоит всего лишь делать это правильно. Кстати, загар может стать отличным средством лечения проблемной кожи. Во время приема солнечных ванн кожа становится грубее, а ее верхний слой отмирает, позволяя порам очиститься и дать жизнь новым клеткам. Однако не забывайте и об увлажнение: пользуйтесь специально предназначенными питательными средствами до и после загара или во время посещения солярия.

Лечение прыщей после моря на лице и теле

Определив причину появления раздражения на теле, вам необходимо заняться ее устранением. Если высыпания на коже появлялись после использования косметических средств для загара, необходимо прекратить ими пользоваться. Высыпания на коже (особенно на лице или в области спины и груди), которые появились сразу после сеансов загара, скорее всего, являются симптомами фотодерматита. В данном случае необходимо защитить кожу от любого воздействия ультрафиолетовых лучей: ограничьте время пребывания под солнцем и не надевайте слишком открытую одежду. Сыпь стоит обработать раствором димедрола и обязательно показать врачу. В отдельно взятых случаях дерматолог приписывает пациентам прием специальных лекарственных препаратов.

Если появление прыщей после моря связано с обезвоживанием кожи, уделите достаточное внимание хорошему увлажнению, используйте специальные питательные крема и пейте больше воды. Не используйте косметику, которая забивает поры (например, жирную тональную основу или плотную пудру).

Для улучшения состояния проблемной кожи в обязательном порядке необходимо пользоваться специальными увлажняющими средствами. Даже самая жирная кожа нуждается в питании и увлажнении. Выбирайте крема, имеющие легкую текстуру, она не забивает и не расширяет поры. Кроме этого, старайтесь правильно подбирать очищающие средства, использовать пенки и гели для умывания. Вместо агрессивного лосьона, содержащего спирт, отдайте предпочтения нежным тоникам и мицеллярной воде: эти средства не сушат и хорошо очищают кожу. Один раз в неделю делайте домашние маски для лица. Для проблемной, склонной к высыпанию кожи прекрасно подойдут маски на основе белой или голубой глины, овсяных хлопьев или яичного желтка.

И самое главное – не забывайте о водном балансе собственного организма. Именно вода помогает выводить из органов вредные шлаки и патогенные токсины. Следите за своим питанием, исключите из меню жирную и сладкую пищу, пейте больше газированной и чистой воды.

Профилактика высыпаний на теле после солнечных ванн

Если вы стремитесь хорошо отдохнуть и получить красивое загорелое тело без прыщей и пятен, следуйте простым правилам. Во-первых, помните, что загорать можно лишь в те часы, во время которых действие солнца наименее опасно. Несмотря на то, что после 15.00 часов активность солнечных лучей начинает снижаться, но и в это время остается опасность получить солнечные ожоги. Для получения правильного и безопасного загара врачи-дерматологи рекомендуют загорать до полудня (с 7.00 до 11.00 часов). В противном случае вы рискуете «сгореть» и испортить кожу. Самым идеальным временем для принятия солнечных ванн является 10.00 часов утра. В этот период солнечные лучи не палят, а греют. Во-вторых, придя на пляж, не спешите сразу ложиться на шезлонг. Походите немного, дайте возможность телу расслабиться, а коже привыкнуть к солнечному теплу.

Не переусердствовать в самый первый день отдыха. Ограничьте время своего загара до 15 минут. Именно столько времени необходимо для того, чтобы кожа адаптировалась к влиянию ультрафиолетовых лучей. Во время принятия солнечных ванн старайтесь лечь ногами в сторону солнца, чтобы загар получился равномерным. С каждым днем увеличивайте время загара и не забывайте пользоваться специальными лосьонами, тониками и кремами, наиболее подходящими вашему типу кожи. Помните, что качественная косметика для загара нужна не только для того, чтобы усилить эффект загара и придать коже соблазнительный смуглый оттенок. Полезные компоненты подобных средств защищают эпидермис от ожогов и обезвоживания, а также делают кожу нежной и упругой.

Профилактика прыщей после моря при смене климата

Для того, чтобы после летнего отпуска ваша кожа всегда оставалась свежей и чистой, перед принятием солнечных ванн подберите правильные средства для вашего типа кожи. Ими могут стать как всевозможные лосьоны, гели и крема, так и масла до и после загара. Такие средства должны иметь высокий уровень spf защиты. Если вы являетесь обладателем светлой и склонной к появлению пигментных пятен кожи, вам понадобится крем с уровнем защиты 50. Если же у вас нормальный тип кожи, вам будет достаточно косметики spf с уровнем 30.

Некоторые путешественники ошибочно полагают, что чем больше защитных кремов они будут использовать, тем больший эффект они принесут. Оптимальным вариантом является подбор одного действенного и подходящего именно вам средства. Дерматологи советуют отдавать предпочтение аптечной серии косметических средств для загара. При выборе изделия обращайте внимание на его запах. Он должен быть нейтральным и содержать в себе минимальное количество отдушек, взывающих аллергическую реакцию.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector