0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Есть вопрос: как часто нужно мыть голову на самом деле

Мы знаем, как часто нужно мыть голову на самом деле

Текст: Юлия Макарова · 2 августа 2017

Когда сухие шампуни захватили полки магазинов, мы воздали хвалы всем богам, ведь теперь, когда совершенно нет времени, можно воспользоваться сухим шампунем, и волосы будут выглядеть великолепно! Этот абсолютный must-have любой современной девушки доказал, что не только сохраняет море времени, а также прибавляет объема волосам. И пока мы все дружно радовались, что можно пропустить денек и не мыть голову, выяснилось, что этот самый пропуск (или два, или три подряд) может плохо отразиться на состоянии волос и кожи головы. TeenVogue побеседовал с трихологом (врач, занимающийся лечением заболеваний кожи головы и волос) Анабель Кингсли из центра Филиппа Кингсли и с доктором Франческой Фуско, звездным дерматологом из Нью-Йорка. Эксперты рассказали, как часто стоит мыть голову и можно ли использовать сухой шампунь.

Вредно ли мыть голову каждый день?

Оба специалиста ответили, что мыть голову каждый день довольно полезно. Если мыть голову недостаточно часто или нерегулярно, то волосы будут тусклыми, жесткими и сальными. «Кожа головы, как и многие части кожи на теле человека, содержит много пота и сальных желез, поэтому ее нужно часто мыть, чтобы содержать в чистоте и хорошем состоянии», – объясняет Анабель. Она также подчеркивает, что здоровье кожи головы определяет и здоровье волос в целом, поэтому грязная кожа может препятствовать естественному росту волос и блеску.

«Кожа головы и волосы подвержены тем же загрязнителям, что и кожа лица, – добавляет Анабель. – Представьте, что будет, если вы не умоетесь – то же самое верно и для волос и кожи головы».

В таком случае, необходимо мыть голову каждый день?

Вроде того. Ключ к здоровью волос – регулярные мытье и уход, но делаешь ты это каждый день или через день – все зависит от нескольких факторов: тип волос, твоя ежедневная физическая активность и то, как ты привыкла укладывать волосы. Анабель предлагает думать о коже головы, как о продолжении лба, но она признает, что нет утвержденного правила, когда мыть голову.

«Мы все разные, поэтому важно найти баланс между тем, что выполнимо, тем, какие прически носит человек, и теми шагами, которые нужно предпринимать, чтобы сохранять здоровье волос и кожи головы», – утверждает Анабель.

В общем, если у тебя нормальные волосы, которые быстро становятся жирными, тебе стоит ежедневно мыть голову, чтобы твои волосы не стали слабыми и тусклыми. Аналогично, если ты часто занимаешься спортом или используешь много косметических средств для волос, тебе нужно чаще мыть голову. «Частые физические нагрузки или использование продуктов для волос способствует накапливанию грязи на волосах и коже головы», – заявляет доктор Фуско. А для обладателей кудрявых волос, по словам Анабель, мытье головы каждый день необязательно. «Грязь и сало не так заметны на волосах подобного типа, поэтому можно спокойно не мыть голову пару лишних дней – никто не заметит особой разницы».

Для окрашенных и осветленных волос доктор Фуско рекомендует регулярно использовать кондиционер. «Увлажнение волос крайне важно и должно осуществляться на регулярной основе», – утверждает она, подчеркивая, что осветлители высушивают волосы.

Тем, у кого есть перхоть, доктор Фуско советует регулярно мыть голову с использованием специального шампуня. «Шампунь от перхоти насыщает кожу головы необходимой влагой и борется с переизбытком грибка на коже головы», – горит она, добавляя, что пиритион цинка – необходимый элемент, который должен быть в составе шампуней от перхоти. Также доктор Фуско утверждает, что перхоть может появится вследствие того, что ты моешь голову недостаточно часто.

Что если я люблю укладывать волосы, используя плойки и выпрямители?

По словам Анабель, такие привычки в укладке волос могут быть гораздо более вредными, чем пропуск одного мытья головы. «Если выпрямлять волосы каждый раз после мытья, то вся польза от шампуня и увлажнения будет утрачена от последующего теплового повреждения». Анабель утверждает, что если при частом использовании плоек, ты регулярно моешь голову, то все в порядке (при условии, что у тебя нет проблем с кожей головы). «Возможно, стоит рассмотреть более щадящие варианты укладки волос с использованием фена и теплого воздуха вместо выпрямителя», – говорит Анабель.

Читать еще:  Акне-негатив: что не так с новой рекламной кампанией Кендалл Дженнер

Как я должна мыть голову?

Доктор Фуско предлагает обратить внимание на то, как моют голову стилисты в парикмахерских: «Это не просто мягкий, релаксационный массаж, а попытка полностью очистить волосы и кожу головы». Чтобы повторить эту процедуру, для начала нужно тщательно намочить волосы теплой или прохладной водой. Затем вылить немного шампуня на ладонь, и слегка массируя голову, втирать шампунь подушечками пальцев, равномерно распределяя их по длине волос.

«Не нужно тереть волосы во время мытья, чтобы сделать их абсолютно чистыми, – объясняет Анабель. – Будьте нежными и аккуратными, концентрируйтесь на коже головы и корнях волос, массируя их в течение примерно одной минуты, очищая кожу и создавая пену».

Если ты часто используешь различные средства для укладки волос, а также если ты пару дней не мыла голову, доктор Фуско считает, что в таком случае лучше помыть голову дважды. Главное – хорошо промывать волосы от пены после каждого раза:

«Частая причина отсутствия блеска волос – недостаточная промывка после нанесения шампуня».

Говоря о выборе продуктов ухода для волос, Анабель и доктор Фуско сходятся во мнении, что необходимо отдавать предпочтение тем шампуням и средствам, которые подходят именно твоему типу волос. «Например, шампуни, созданные для нормальных волос, содержат компоненты для придания объема, а те, что сделаны для жирных волос, направлены на большее увлажнение», – утверждает Анабель.

Независимо от типа волос, доктор Фуско настаивает, что не стоит использовать осветляющий шампунь ежедневно. «Это очень сильный шампунь, который избавляет волосы от излишка различных наслоений, масла и минералов», – объясняет она. Доктор Фуско добавляет, что использование осветляющего шампуня либо каждую неделю, либо каждый месяц (зависит от того, как много средства ты наносишь) вполне приемлемо, однако более часто использование может быть очень вредным. «Осветляющий шампунь может истощить волосы и кожу головы, так как забирает натуральные масла, необходимые волосам для здоровья и блеска», – утверждает врач.

Означает ли это, что нельзя использовать сухой шампунь?

Анабель и доктор Фуско заверяют, что сухие шампуни – это абсолютно безопасно для головы, но в разумных количествах. «Можно спокойно использовать сухой шампунь, но важно помнить, что он не может надолго заменить жидкость и обычный шампунь», – напоминает доктор Фуско. Она также сравнивает сухой шампунь с влажной салфеткой для лица, которая убирает излишки жира и масел, но не очищает кожу полностью.

В действительности, вместо того, чтобы очищать волосы, как обычный шампунь, сухой становится очередным наслоением, которое может привести к сильному раздражению кожи головы.

Ну, вот теперь ты знаешь все о том, как выбирать шампуни и как мыть голову. Так что вперед, сияй своими шикарными волосами!

Как часто нужно мыть волосы на самом деле

Возможно, вы всё делаете неправильно.

Почему волосы становятся жирными

Причина — в сальных железах в нашей коже. За сутки они выделяют около 20 г кожного сала. Это вещество проникает в волосы и предохраняет их от высыхания.

Две ключевые вещи, которые стоит запомнить:

  • Кожное сало — это не странная прихоть природы, которая делает нас некрасивыми. Оно необходимо для предотвращения излишнего высыхания и ломкости волос.
  • Работа сальных желёз является индивидуальной характеристикой человека, зависящей от его возраста, состояния здоровья, генетики и других факторов.

Как часто нужно мыть волосы именно вам

Паради Мирмирани (Paradi Mirmirani), специалист-дерматолог фирмы Kaiser Permanente, в ответ на этот вопрос говорит, что одинакового решения для всех людей просто не существует. Но есть одна истина, которая касается всех без исключения.

Никто не должен мыть свои волосы каждый день.

Слишком частое мытьё головы может принести больше вреда, чем пользы, утверждает директор клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг (Lynne Goldberg). Это парадоксально, но люди, которые стараются часто мыть голову, сталкиваются с тем, что их сальные железы начинают вырабатывать больше жира. Организм не терпит столь бесцеремонного вмешательства и стремится восполнить потери.

Вот три фактора, которые необходимо учитывать, чтобы правильно ответить на поставленный выше вопрос:

  • Тип кожи. Если вашу кожу и волосы можно отнести к нормальным (не слишком жирные и не слишком сухие), то, вероятно, необходимо мыть голову один или два раза в неделю. Если же у вас жирный тип кожи, то следует делать это немного чаще.
  • Текстура волос. Этот фактор влияет на то, как быстро кожное сало распространяется от корней по всей длине. Жёсткие или вьющиеся волосы замедляют этот процесс, поэтому их обладателям может понадобиться всего одно мытьё в неделю. С другой стороны, люди с тонкими прямыми волосами вынуждены мыть голову два раза в неделю или даже чаще.
  • Стиль. Ещё одна вещь, которую вы должны учитывать, — это ваша причёска. Существуют разные рекомендации для коротких и длинных стрижек, а также окрашенных волос.
Читать еще:  5 мифов о загаре, в которые пора перестать верить

Лучший ответ, который подойдёт для максимального числа людей, заключается в том, что голову необходимо мыть примерно раз в три дня.

Тем, кто привык к ежедневному мытью волос, такая рекомендация может показаться слишком радикальной. Однако стоит вам хотя бы в течение нескольких недель следовать новому графику, как работа сальных желёз нормализуется и они станут выделять гораздо меньше жира. В результате ваши волосы будут выглядеть такими же красивыми, здоровыми и чистыми, как и при ежедневном мытье.

Как часто на самом деле нужно мыть волосы? Обязательно прочитайте этот текст, если моете голову каждый день

Многие девушки моют голову каждый день или через день, иначе волосы выглядят грязными и сальными. Безопасно ли это? Мы решили разобраться, с какой частотой можно мыть волосы, чтобы им не навредить.

Почему волосы выглядят сальными?

За сутки кожа головы выделяет около 20 граммов кожного сала, которое проникает в волосы и предохраняет их от высыхания. Кожное сало очень важно для здоровья волос — оно предотвращает излишнее высыхание и ломкость нашего волосы. Но работа желез — вещи индивидуальная, поэтому у кого-то волосы выглядят чистыми через три дня, а у кого то к вечеру волосы уже напоминают сосульки.

Главное правило мытья волос

Многие дерматологи и трихологи сходятся во мнении, что одинакового решения по частоте волос просто не существует. Но есть одно правило, которое касается всех: мыть волосы каждый день вредно!

Итак, слишком частое мытьё головы может принести больше вреда, чем пользы. При этом человек может столкнуться с тем, что чем чаще он моет голову, тем быстрее она становится грязной. Дело в том, что при частом мытье волос сальные железы начинают вырабатывать больше жира — такой вот порочный круг.

Как определить, как часто надо мыть голову?

Выше мы уже отметили, что все индивидуально. Чтобы понять, как часто нужно мыть голову именно вам, ориентируйтесь на три фактора:

  1. Тип кожи. Меньше всего повезло обладателям жирного типа кожи — им надо мыть голову три раза в неделю. Если же у вас нормальная или сухая кожа, то вполне можно мыть волосы не чаще двух раз в неделю.
  2. Текстура волос. Жесткие или вьющиеся волосы не так быстро грязнятся, так как кожное сало не так быстро распространяется от корней по всей длине волос. Людям с тонкими и прямыми волосами нужно мыть голову два раза в неделю.
  3. Тип прически. Если вы красите волосы, то это еще один фактор, который может повлиять на частоту мытья. Длина волос также влияет. Как правило, волосы до пят вы не сможете мыть часто — слишком уж это трудозатратно.

Таким образом, лучше всего мыть голову примерно раз в три дня. Или реже — если вам это подходит.

Как перейти на такой режим мытья волос?

Многие из нас привыкли ежедневно ходить в душ, поэтому такие рекомендации могут показаться слишком радикальными. Да, первое время будет сложно, но надо перетерпеть пару недель — работа сальных желез нормализуется и они станут выделять меньше жира. Итог — чистые и здоровые волосы. И шампунь сэкономите.

Еще один небольшой совет — если не можете выйти из дома с грязными волосами, то попробуйте сухой шампунь. Он добавит объем и уберет жирный блеск.

Как часто нужно мыть волосы — мифы и заблуждения про мытье головы

Всем большой привет!

Решила продолжить тему правильного ухода за волосами и разобраться с вопросом, который волнует и вводит в заблуждение многих: как часто мыть голову и волосы?

Кратко на этот вопрос можно ответить просто — сколько людей столько и мнений!

Действительно, если побродить по интернету и почитать материалы по данному вопросу, то можно получить самые разнообразные ответы: часто, по мере необходимости, редко, и т.д

Поэтому я решила развеять все эти мифы и заблуждения и за ответом на этот вопрос обратится к специалисту.

Из этой статьи вы узнаете:

Перед мной книга Дрибноход Юлии Юрьевны — косметолога-практика, преподавателя курсов и семинаров по косметологии и парикмахерскому делу в учебно-медицинских центрах г. Санкт-Петербурга, а также ведущего специалиста французской парфюмерно-косметической компании «Beate Accomрliе».

С ее помощью мы и ответим на этот вопрос — как часто мыть голову ?

Как часто мыть голову и волосы — советы и рекомендации

Давайте разберемся во всем более подробно и основательно, не вдаваясь в сложные медицинские термины.

Строение волос — важные особенности

Чтобы разобраться подробнее в этом вопросе, нужно понять особенности строения наших волос.

Начнем с того, что каждый здоровый волос покрыт защитной пленкой.

В ее состав входят вода и жиры или липиды ( подробнее о строении волоса можно почитать здесь)

Эта пленка предохраняет кутикулу волоса (ту самую часть, которая отвечает за их здоровый внешний вид и эластичность) от всяческих повреждений.

Именно здоровая и неповрежденная кутикула обеспечивает волосам блеск и гладкость, красивый внешний вид

Как шампунь влияет на волосы?

Любой шампунь при мытье волос удаляет более 80 % липидов(жиров).

Их исходный уровень восстанавливается в течении 5 дней, а на кончиках волос до 7 дней т.е после мытья головы, стержни наших волос теряют всю свою защиту.

Читать еще:  Есть вопрос: обязательно ли использовать термозащиту при укладке

Представьте себе, что происходит с волосами, если их мыть каждый день и при этом еще подвергать укладкам.

Никакой защитной пленки на них не будет.

К тому же,такая «сверхгигиена» головы приведет к тому, что эта водно-липидная пленка перестанет образовываться самостоятельно, что вызовет поредение и выпадение волос, и даже облысение.

Кроме того, ежедневно мыть волосы часто предпочитают люди, которые страдают от перхоти, совершая при этом довольно распространенную ошибку.

По словам дерматологов, эта привычка может преувеличивать проблемы, потому что волосы постоянно остаются сухими от бесконечного количества шампуня, а перхоти становится все больше и больше.

Запомните, если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы, их нужно мыть не чаще 2 раз в неделю.

Что делать, если волосы становятся быстро жирными и не мыть часто их нельзя?!

Согласно профессиональному мнению, если волосы не выдерживают интервал между очищением в три дня, это уже может считаться заболеванием и требует определенного лечения.

Возможно причиной повышенной секреции сальных желез могут стать нарушения функций различных систем организма.

Для это нужно обязательно обратиться к специалисту, выяснить основу причину и устранить ее.

Ну, а если вы уверенны, что у вас с организмом все в порядке, попробуйте начать с того, что измените питание, удалите из рациона все вредные рафинированные продукты, трансжиры, соления и острые блюда.

Включите продукты богатые биотином(например, пивные дрожжи), который регулирует повышенную сальность волос и поменяйте уход за волосами на более правильный.

Основные способы ухода за жирными волосами

Итак, можно выделить основные моменты:

  • Смена шампуня

Было доказано,что рекомендации по частому использованию шампуней при повышенной активности клеток сальных желез неверны.

Использование мягких шампуней для ежедневного мытья волос вредно.

Исключите из своего использования все те промышленные шампуни, которые рекламируют по телевизору.

Выбирайте лечебные для жирных волос, уменьшающие активность сальных желез и восстанавливающие pH кожи головы.

Лучше всего, если это будет органическая косметика в составе которой будут присутствовать :

Натуральные основы ( подробнее о них здесь ), березовый сок, экстракт какао-бобов, растительные липиды, витамин D, пантотеновая кислота, провитамин B5.

Рекомендуется применение бальзамов с экстрактом чабреца и шалфея, кондиционеров с пантенолом и экстрактом лопуха.

Можно применять ополаскивание уксусной водой (1 ст.л 10 % уксуса на 1 литр воды)

  • Применение сухого убтана — аюрведического шампуня

Для того, чтобы не подвергать свои волосы постоянному воздействию воды и шампуня, попробуйте перейти на использование убтанов — готовых сухих шампуней, которые отлично удаляют грязь, не нарушая при этом pH кожи головы.

Например, сделайте убтан или сухой шампунь из смеси крахмала и муки и заменяйте привычное мытье головы водой-убтаном.

Рецепты убтана можно найти здесь

Просто насыпьте пару щепоток порошка в ладонь и нанесите на волосы, хорошо взбейте эту смесь на волосах и расчешите, так чтобы весь порошок ссыпался с них.

Не поверите, но убтан уберет всю излюшнюю жирность и волосы будут, как после мытья шампунем.

  • Маски для жирных волос

Используйте маски для жирных волос:

  1. В их состав могут входить такие компоненты: касторовое масло, кефир, настойка календулы, мед, желток, голубая глина, черный хлеб, отвар коры дуба, сухие дрожжи, водка.
  2. Берете за основу касторовое масло, желток или черный хлеб.
  3. Добавляете мед, настойку календулы или глину, дрожжи.
  4. Все наносите на сухие грязные волосы на 40 минут, утепляете и смываете.
  5. Курс 1 раз в неделю в течении несколько месяцев.

Делайте такие маски минимум 2 раза в неделю и результат не заставит себя ждать.

  • Эфирные масла против повышенной жирности волос

Эфирные масла, которые применяются при лечении жирных волос:

Их можно добавлять в маски или проводить ароморасчесывание или делать с ними массаж кожи головы.

  • Фитотерапия для волос

Очень эффективно воздействуют на жирные волосы настои следующих трав:

Ополаскивайте настоями этих трав волосы после мытья головы и при регулярном применении, вы заметите, что они все дольше и дольше будут оставаться чистыми.

Свежевыжатый лимонный сок эффективно уменьшает повышенную сальность головы. Его можно добавлять в маски для волос или в воду для ополаскивания 1 ст.л на литр воды

  • Витамины для волос

Обязательно начните прием витаминов для волос

Видео- рецепты приготовления домашних шампуней

Обязательно посмотри это интересное видео с рецептами домашних шампуней, которые будут способствовать восстановлению ваших волос НАТУРАЛЬНО.

Выводы и рекомендации

Для того, чтобы все восстановить и привести волосы в нормальное состояние, может понадобится ни один год правильного лечения и ухода.

Помните, что частое мытье волос в течении нескольких лет, приводит к значительным изменениям кожи волосистой части головы и выпадению волос

Правильный своевременный уход, одним из условий которого является мытье волос не чаще 2-х раз в неделю, позволит вам избежать всех этих проблем.

И если, у вас с волосами, еще все в порядке, обязательно возьмите себе это правило на заметку, все повреждения медленно накапливаются и проявляются не сразу.

Буду рада, если эта статья вам пригодится и вы поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях. Будьте красивы и берегите себя!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector